Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Любовь, Здоровье, Красота. Возможно все!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина со всего мира для вашего здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Isramed

Статистика

10.391 подписчиков
-8 за неделю
←   Все выпуски   →

Полезно. Бесполезно. Вредно.


Любовь, Здоровье, Красота. Возможно все!

Приветствую всех читателей рассылки!

Этот выпуск хочу начать с объявления для всех «наших» живущих на территории Европейского союза, желающих освоить методику Голтиса «Исцеляющий импульс», но не имеющих возможность посетить плановые семинары.

Самые активные пишут письма и интересуются, как же быть в таком случае.

А быть в таком случае очень просто: писать письма, изъявлять желание и готовность освоить методику, комментировать ситуацию, оставлять координаты.

В моих ближайших планах на жизнь - визит в Европу со средины августа на месяц. Цели разные. В том числе и проведение индивидуальных ПК по уже оставленным заявкам в некоторых городах.

Пишите, будем разбираться, как возможно реализовать Вашу заявку. Время до августа есть - действуйте!

Полезно. Бесполезно. Вредно.

Написать этот выпуск меня подтолкнули некоторые наблюдения.

На лекциях по питанию Голтис дает много полезной информации и советов. В частности, чем заменить вредный сахар (в его вредности уже никто, надеюсь, не  сомневается) и как избавиться от пристрастия к сладостям: «тортикам», конфетам и пр. И как сочетанием продуктов можно пищу превратить в лекарство.

Что касается сахаросодержащих продуктов, то ответ вы все знаете: заменить сахар медом, а сладости на орехи и сухофрукты. Но когда я неоднократно пронаблюдала бесконтрольное употребление дозволенных продуктов, подумала: «хрен редьки не слаще». Не надейтесь умять полбанки меда за раз и при этом себе не навредить.

Понятное дело,  много – вредно. А сколько это много? А сколько не вредно? А сколько будет полезно? А ведь полезность можно усилить еще и сочетаемостью.  Некоторая информация уже оседала в записях семинаристов. Однако я захотела получить всю картину, что и сделала, обратившись к Голтису.

Готова представить вам полную, отшлифованную версию.

Сочетаемость меда, орехов и сухофруктов, количество употребления за 1 прием и в сутки.

Наименование

Допустимое количество употребления за сутки/ за 1 прием для девушек (Д)

Допустимое количество употребления за сутки/ за 1 прием для мужчин (М)

Полезные сочетания:

МЕД

Д (<60 кг.) 30 гр./ 100 гр.

Д (>60 кг.) до 130гр. в сутки

60 гр./ 200 гр.

Семечки, орехи, сухофрукты.

Тыквенные семечки

Без ограничения

Орехи, кунжут, изюм, кислое молоко, укроп. Вредное сочетание со свежим коровьим молоком.

Семена подсолнечника

Не более 50 гр./ 100 гр.

Изюм, грецкий орех, лесной орех

Кедровый орех

50 гр./ 100 гр.

100гр./200 гр.

Лучше отдельно.

Допустимо: инжир, курага, вишня, груша.

Лесной орех

70 гр.в сутки

150 гр. в сутки

Яблоки, груша, курага, чернослив, изюм, инжир, урюк.

Грецкий орех

4 шт./12 шт.

М (<80 кг.) 7 шт./21 шт., М (>80кг.) 9 шт./27 шт.

Инжир, чернослив, изюм, урюк.

Миндаль

7 шт./14 шт.

М (<80 кг.) 12шт./24 шт., М (>80кг.) 15 шт./30 шт.

Курага, финик.

Кешью

 50 гр. в сутки

150 гр. в сутки

Лучше отдельно.

Бразильский орех

3 шт./6 шт.

М (<80 кг.) 5 шт./10 шт., М (>80кг.) 7 шт./14 шт.

Инжир, изюм, финики.

Фисташки

70гр. в сутки

150  гр. в сутки

Лучше отдельно.

Кокосовый орех

1 орех в сутки

Изюм, финики.

Изюм

1 ст.л./3 ст.л.

См. выше. От перемены мест слагаемых полезность не меняетсяJ

Шелковица, шиповник, дыня не сочетается ни с орехами, ни с семечками.

 

 

 

Чернослив

50 гр./100 гр.

Урюк

10 шт./30 шт.

Курага

100 гр./ 300 гр.

Шиповник

50 гр./100 гр.

Яблоко

150 гр./750 гр.

Груша

70 гр./210 гр.

Вишня

120гр./240 гр.

Инжир

5 шт./20шт

Шелковица (Тутовник)

100 гр./500 гр.

Дыня

100 гр./300 гр.

Финики

9 шт./18 шт.

 

Однако лидерами среди полезных сочетаний стали:

  • грецкий орех  + изюм;
  • лесной орех  +  изюм;
  • лесной орех  +  инжир;
  • миндаль + финики.

Переедание орехов негативно сказывается на поджелудочной железе из-за высокого содержания в них эфирных масел и растительного белка, который тяжело усваивается.

Сухофрукты переедать нельзя из-за высокой концентрации в них микроэлементов и витаминов. Их переедание чревато также брожением.

 

Расписание ближайших практических курсов (ПК) по методике Голтиса «Исцеляющий импульс»:

  • 18 июля – Харьков
  • 25 июля – Днепропетровск
  • 1 августа – Санкт-Петербург
  • 8-9 августа – Сочи

ПОДРОБНЕЕ>>

ПК в индивидуальном порядке>>

С уважением, Наталья Ливанова

P.S. Если Вы хотите, чтобы ПК «Исцеляющий импульс» прошел в вашем городе и готовы стать организатором, пишите lisca77@mail.ru

P.P.S. Ищу умельца по ВордПресс для переделки сайта, пишите lisca77@mail.ru

WWW.WOMAN.GOLTISCLUB.RU
Не забывайте оценивать выпуски. Спасибо.

В избранное