Минеральная вода
– источник силы и здоровья. Давным-давно вода вошла в наш ежедневный
рацион и теперь мы не можем представить жизни без нее, но не стоит
забывать, что наше здоровье вплотную зависит от того, что именно мы пьем.
Нашему организму ежедневно требуется около 2–3 л воды.
С пищей мы получаем примерно 1,5 л, ещё 0,5 л поставляет сам организм.
Поэтому чем больше мы пьем чистой, качественной воды, тем сильнее
помогаем нашему организму выводить шлаки и другие вредные вещества.
Вода,
в представлении многих людей, является символом чистоты и красоты,
однако нет ничего более редкого и полезного, чем чистая целебная вода,
и ничего более сложного, чем это жидкое вещество с его удивительными физическими, химическими и биологическими свойствами.
Сегодня
прилавки заполнены огромным разнообразием напитков, столовых и
минеральных вод. Так как же выбрать для себя ту воду, которая и
здоровье поправит, и жажду утолит? Главное преимущество КАЧЕСТВЕННОЙ
воды обусловлено действием натрия, кальция, магния, хлора, а также
гидрокарбонатов, особенно кремния и органических веществ, входящих в
состав воды.
Лучший выбор — это гидрокарбонатные воды. Гидрокарбонатные натриевые воды по старой терминологии назывались щелочными.
Эти воды, возмещая недостаток карбонатов в крови, повышают щелочной
резерв крови и оказывают ощелачивающее действие, а наличие в
минеральной воде, в отличие от пресной, различных химических
компонентов, усиливает ее лечебное действие и придает ему специфическую
направленность.
Обратите внимание на этикетку, и, чтобы рядовому
потребителю стало понятно, какие вещества, входящие в состав
минеральной воды, для организма полезны, кратко перечислим их основные
свойства:
— Кальций (Са) необходим для костей,
зубов, ногтей, мышечной ткани, участвует в процессе кроветворения,
обмена веществ, препятствует проникновению микроорганизмов в кровь,
повышая сопротивляемость организма к инфекциям и токсинам. Соли кальция
влияют на рост и развитие человека, повышают свертываемость крови,
помогают при лечении суставов, нервной системы, сердца, желез
внутренней секреции.
— Магний (Мg) является
хорошим противотоксичным, противострессовым, противоаллергическим,
противовоспалительным средством, играет большую профилактическую роль в
борьбе с онкологическими заболеваниями. Постоянное наличие магния в
организме обеспечивает внутренний покой: магний благотворно действует
как на центральную, так и на периферическую нервную систему.
— Натрий (Nа)
совместно с калием играет важную роль в поддержании нормального
осмотического давления и участвует в образовании протоплазмы. Богатая
натрием минеральная вода в жару лучше утоляет жажду, не перегружая
сердце.
— Калий (К) очень важен для
деятельности мышц, особенно сердечной, участвует в образовании
химических передатчиков импульса нервной системы к исполнительным
органам. Соли калия способствуют выведению из организма лишней воды,
помогают ликвидировать отеки, действуют как противосклеротическое
средство.