Похудение - естественно 820 Почему выгодно иметь лишние килограммы?
|
Почему выгодно иметь лишние килограммы?Вот уже вторую неделю вы честно едите на завтрак овсяную кашу на воде, за обедом одну котлету вместо двух и делаете зарядку. Но сбросить вес не получается. «Ну сколько можно себя мучить? А ну его, это похудение, у меня никогда ничего не получится,» — горестно думаете вы и идёте утешать себя шоколадкой. И всё-таки, почему не получается похудеть? Возможно, причина неудач при похудении кроется не в физиологии и не в отсутствии силы воли, а в вашем подсознании. Полные люди нередко привыкают, что еда способна заглушить какие-то проблемы. Ведь стоит съесть что-нибудь вкусненькое, как приходит успокоение. Но проблема так и остаётся нерешённой, в результате чего с новым приступом хандры приходит очередной приступ обжорства, после которого наступает момент самоистязания за съеденное. В психологии такое поведение называется модель жертвы. Это можно сравнить с жёнами алкоголиков, которые терпят все выходки мужей-пьяниц и не разводятся с ними. Ведь им это выгодно: их все будут жалеть и, возможно, помогать. Таким образом, получается, что быть полным и не худеть – это тоже выгодно. Возможно, сознательно вы искренне стремитесь сбросить вес и прилагаете к этому определённые усилия. А вот ваше бессознательное изо всех сил пытается этому помешать, ведь оно уверено, что полным быть выгодно. Потому что: - если я полная, то местами могу не обращать внимания, а то и вовсе забросить свой внешний вид; - если я полная, я могу списывать проблемы в общении, личной жизни, работе, да и вообще все проблемы на лишний вес. Вот и получается, что все попытки похудеть заранее обречены на провал, ведь бессознательное реагирует на них примерно так: «Худеть плохо, если похудеешь, у тебя больше не будет отмазок!» После чего начинает нагнетать апатию. Так происходит потому, что люди не хотят или боятся брать на себя ответственность за свою жизнь. А ведь с каждым сброшенным килограммом она становится всё большей. Потому что всё внутри меняется: теперь надо уделять больше времени питанию, своему здоровью, надо строить и укреплять отношения со своими близкими и противоположным полом, менять гардероб, привычки… Именно из-за этого страха мы сами создаём себе блокировку при похудении. Чтобы снять этот блок, нужно изменить своё мышление, показать своему бессознательному все плюсы похудения. А ведь их немало! Ну например: я стану лучше выглядеть, моё здоровье улучшится, я смогу носить то, что нравится!… Список каждый может продолжить самостоятельно. Главное – действительно захотеть сбросить вес. И всё получится! Стройнейте в команде единомышленников и с поддержкой психолога на курсе «PRO Стройное тело», стартуем 6 июля.
______________________________
_______________________________
Сколько раз в жизни вы садились на диету и пытались следовать обычным советам и правилам? Долой стереотипы! Начните стройнеть НЕ по правилам!
__________________________
Узнайте, как за 5 минут убрать лишние 10 кг при помощи белья! Только для постоянных подписчиков
_________________________
Диеты, рецепты, мотивация, психология похудения в нашей группе ВКонтакте >>>
_______________________________
________________________________
До скорой встречи! C Уважением,
2004-2020 Если нет явного
запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке. |
| В избранное | ||
