[Будь-здоров! 2] 4 рецепта для укрепления организма
приветствует Вас!
4 рецепта для укрепления организма
Рецепт первый (укрепляющая смесь из сухофруктов и меда).
Необходимо каждый вечер на протяжении двух месяцев перед сном
употреблять смесь, приготовленную по следующему рецепту. Пропустите
через мясорубку один плод инжира, пять мягких сушёных абрикосов (кураги)
и один средний плод чернослива. Теперь добавьте в смесь половину чайной
ложечки жидкого мёда и тщательно перемешайте массу до однородной
пастообразной консистенции. Приготовленную таким образом смесь можно
кушать как в чистом виде, так и в качестве варенья на небольшом ломтике
свежего чёрного хлеба. Данное народное средство содержит вещества,
вызывающие процесс регенерации тканей, которые составляют межпозвонковые
диски (мягкие). Кроме того, эти же вещества благотворно влияют на
упругость и прочность остальных тканей организма!
Рецепт второй.
Для приготовления следующей укрепляющей смеси необходимо очистить от
кожуры примерно сто грамм тыквы, после чего порезать её мелкими кубиками
и обжарить на сливочном масле (также можно приготовить тыкву на пару).
Теперь разомните готовую тыкву вилкой до состояния пюре и добавьте в
него две чайных ложечки жидкого мёда, пол ложечки корицы и две столовых
ложки измельчённого на крупной тёрке спелого яблока (этот продукт можно
заменить одним плодом чернослива). Приготовленную таким образом смесь
употребляют на протяжении всего дня, запивая зелёным чаем или настоем
(отваром) из плодов шиповника. Данная смесь позволяет укрепить
иммунитет, а также способствует укреплению сосудов и мышц.
Рецепт третий (смесь для укрепления иммунитета).
Чтобы приготовить смесь для укрепления иммунитета по следующему рецепту
Вам нужно натереть на мелкой тёрке две чайных ложечки цедры лимона, а
потом смешать её с тремя ложками жидкого мёда и одной чайной ложечкой
лукового сока до однородного состояния. Готовый состав принимают по
утрам, запивая тёплой водой.
Рецепт четвёртый.
Необходимо взять три свежих лимона и измельчить их с цедрой, после чего
смешать кашицу с измельчённым фундуком (около двадцати ядрышек) и пятью
ложками (большими) жидкого мёда. Дайте смеси настояться в холодильнике
три дня, а потом употребляйте её по три чайных ложечки в день. Данная
смесь рекомендуется для укрепления сосудов сердечной системы.

[Будь-здоров! 2] Эти глаза напротив? Практические советы по уходу за глазами
приветствует Вас!
Эти глаза напротив? Практические советы по уходу за глазами
Встретились двое - Он и Она. Обменялись взглядами. И поменялась жизнь
навеки. С кем такого не бывало? Сила волшебства, заключенная в одном
только взгляде, способна творить настоящие чудеса! Белки глаз имеют
белый цвет только у человека, у всех остальных приматов глаза полностью
темные. Мы делаем до десяти тысяч морганий в день, смеемся, плачем,
щуримся... Сеточка морщин вокруг глаз появляется незаметно.
Избавляемся от темных кругов под глазами и отечности. Мешки и темные
круги под глазами могут сигнализировать о неполадках в организме. Могут
они возникнуть и из-за недостатка сна. Сон - великолепный доктор. В
результате недосыпа организм начинает вянуть, быстро стареть. Избавиться
от этих неприятных кругов и припухлости помогут ванночки из настоя
шалфея. Залейте 1 чайную ложку сухого шалфея 100 мл кипятка. Настаивайте
в течение 15 минут. Смочите этим раствором ватные диски и положите их на
закрытые глаза. Подержите 10 минут. Промойте прохладной водой.
https://www.youtube.com/embed/iZJTfam7QGY
При отеках век и мешках под глазами прекрасно поможет и настой петрушки.
По утрам при отечности век можно сделать компресс из настоя ромашки:
столовую ложку сухих соцветий заливаете стаканом кипятка, настаиваете 30
минут и кладете смоченный ватный диск на веки. Меняете его два-три раза
в течение 30 минут. Отечность пропадает почти сразу.
Возвращаем блеск глазам. Для этого нам помогут регулярные примочки из
настоя ромашки с липовым цветом. Усиливает блеск и медовая ванночка.
Несколько капель свежего меда размешайте в бокале кипяченой воды. А
теперь забавная процедура. Налейте этот раствор в глубокое блюдечко,
погрузите в него глаза и поморгайте, приоткрывая веки на 10 секунд.
Оживляем свой взгляд. У йогов есть одно очень интересное упражнение. Они
смотрят на солнце ранним утром, когда оно еще не закрыто тучами. Глаза
широко открыты, но не напряжены. Взгляд рассеянный. Смотреть нужно так
долго, пока глаза ни заслезятся. Начинать с 1-2 минут и довести до
максимума - 10 минут. Затем закрываете глаза и ...представляете себя
настоящим йогом. Это не только оживляет взгляд, но и помогает в лечении
таких заболеваний глаз, как астигматизм, близорукость и дальнозоркость.
В полдень смотреть на солнце вредно.
В течение дня поможет оживить взгляд и такое незатейливое упражнение. 30
секунд смотрите вправо, как можно дальше отведя взгляд. Затем - влево,
вверх и вниз. Пять вращательных движений великолепно помогут снять
усталость и добавить блеска!
Укрепляем мышцы вокруг глаз. Указательные пальцы поочередно приближайте
к носу и отводите от него. Фиксируйте взгляд на кончиках пальцев. Очень
аккуратно снимайте макияж вокруг глаз. Сначала проведите тампоном с
кремом для снятия макияжа сверху от внутреннего уголка глаза к внешнему.
Затем, сложив тампон пополам, проведите им вдоль нижних ресниц. Даже
если вы вернулись очень поздно, обязательно снимите косметику с лица и
глаз. Утром будете свежи и натуральны.
Отдыхаем от компьютера. Отличное упражнение по методу Су Джок
(современной интерпретации акупунктуры): потрите ладони друг о друга.
Как только они разогреются, приложите их на 2 минуты к закрытым глазам.
Так просто и так эффективно! Еще одно несложное упражнение. Закройте
глаза. Надавите на глазные яблоки 5-10 секунд. Отпустите. Не открывайте
глаза. Проделайте такое упражнение 5 раз. Медленно, не торопясь.
Посидите еще минутку спокойно с закрытыми глазами. Широко открывайте
глаза. Посмотрите, как прекрасен этот мир!
Питание и глаза. Для того, чтобы глаза всегда были ясными и
выразительными, нужно ежедневно включать в свой рацион продукты,
содержащие витамин А. Он в достаточном количестве содержится в капусте,
моркови, яблоках, петрушке, сельдерее. Овощи и фрукты помогут и в
косметических целях. Кусочки свежих фруктов или овощей тоненькими
ломтиками смело накладывайте на участки вокруг глаз. В любую свободную
минутку. Особенно хороши абрикосы или размоченная курага.
Промываем глаза. Эта процедура волшебным образом и практически
моментально заставляет наши глазки лучше видеть, снимает усталость и
покраснение век. Лучше всего с этим справляется настой крепкого
охлажденного чая. Черного или зеленого.
Глаза - зеркало души. Затертая фраза, а смысл ее точен! По глазам можно
судить не только о недостатке сна, дефиците питании и потере жизненной
энергии (или наоборот). Они прекрасно передают внутреннее состояние.
Обратите внимание, как горят глаза у влюбленных. Как сияет взгляд в
моменты восторга и воодушевления. И не <<Визин>> тут помощник, а красота
души. Позитивный настрой зажигает глаза в любом возрасте.
Глаза воспринимают до 80% всей информации, которую мы получаем извне.
Берегите глаза. Заботьтесь о них. Магический взгляд вам обеспечен!

[Будь-здоров! 2] Распознать и обезвредить: что такое аллергия на пыль
приветствует Вас!
Распознать и обезвредить: что такое аллергия на пыль

Частенько свербит в носу, текут слезы и чешутся глаза? Возможно, дело не
в начинающейся простуде, а в аллергии на пыль. Особым чистюлям хочется
ответить: пыль есть в любом доме и может стать причиной плохого
самочувствия и у самой отъявленной домохозяйки. Даже если вы не
наблюдаете у себя подобные неприятные симптомы, важно знать, как
предупредить возникновение пылевой аллергии. Узнаем врага в лицо?

Сама по себе пыль является настоящим <<коктейлем>>, состоящим из
остатков чешуек кожи, пуха и шерсти животных, волокон ткани, остатков
еды, спор плесени, грибков, пылевых клещей и т.д. Именно последние своей
активной жизнью в подходящей среде и вызывают мучительные симптомы. Нет,
они не кусают человека или животных и их не видно невооруженным глазом.
Опасны их фекалии, которыми клещи <<делятся>> с окружающей средой: именно
продукты их жизнедеятельности и содержат опасные аллергены. Они попадают
в организм человека через слизистые оболочки, т.к. имеют свойство
подниматься в воздух и подолгу не оседать ввиду микроскопических
размеров. Аллергены, вызываемые пылевыми клещами, имеют высокую скорость
растворения на слизистых носоглотки, а организм вступает в борьбу с
ними. Начинается она с выработки антител, а проявляется чуть позже в
виде дерматитов, аллергических насморков, постоянно слезящихся глаз и
даже бронхиальной астмы. Наша задача - как можно раньше распознать свои
пограничные состояния между здоровьем и нездоровьем и предотвратить
осложнения.

Как распознать аллергию на пыль, признаки:

* ваш частый спутник - насморк. Причем он может как внезапно начаться,
так и сойти на <<нет>>. Ринит, замешанный на аллергии, долго не проходит,
а привычные средства не помогают в лечении;
* вы замечаете появление насморка, першение в горле, зуд глаз, чихание
при домашней уборке. Например, когда берете в руки пылесос, выбиваете
ковры, вытираете пыль и т.п.;
* вы находитесь в группе риска, если у близких родственников имеются
проблемы со здоровьем по части аллергий;
* самочувствие гораздо хуже, когда вы просыпаетесь по утрам, т.к.
любимое местообитание клещей - кровать и постельные принадлежности;
* вас одолевает частая усталость, головные боли, нарушение внимания,
нередко клонит в сон.

Да, можно игнорировать проявления аллергии на пыль, но если она у вас
имеется, то вы все равно вспомните о ней, только последствия могут быть
куда печальнее. Постоянный воспалительный процесс в дыхательной системе
рано или поздно может привести к бронхиальной астме. Если вы не
страдаете реакцией организма на присутствие пыли, не стоит все же
испытывать здоровье на прочность. Да и учеными доказано: пыль есть
везде, и даже в самом чистом (на первый взгляд) доме для нее все равно
найдется теплое местечко.

К сожалению, избавиться от разрушительного присутствия пылевых клещей
не так-то просто: нужно действовать в комплексе. Что представляют собой
шаги на пути к выздоровлению?

- чтобы не гадать, сделайте аллергопробу: она покажет наверняка, в том
ли направлении вы работаете;

- при положительной реакции не пренебрегайте антигистаминными
препаратами, которые назначит врач. Они способны временно облегчить
состояние, но не злоупотребляйте ими;

- принимайте противоотечные препараты, которые способствуют снятию
отека слизистой оболочки носа;

- уберите из дома все ковры, а в качестве напольного покрытия
используйте изделия с грубым покрытием. Пылевые клещи не очень-то их любят;

- участи ковров пусть удостоятся и мягкие игрушки: они являются
настоящими пылесборниками. Либо чаще стирайте их;

- замените все постельные принадлежности на основе пуха и пера
изделиями с синтетическим наполнителем;

- не берите к себе в постель домашних питомцев, даже если вы готовы
есть с ним из одной тарелки. Тем самым вы участвуете в создании
благоприятной среды для жизни микроорганизмов;

- чаще занимайтесь влажной уборкой, проветриванием помещения. Стоит
приобрести увлажнитель или очиститель воздуха, которые помогут создать
губительный для микроорганизмов климат;

- заведите привычку раз в неделю стирать постельные принадлежности в
горячей воде (выше 60 градусов), чтобы уничтожить пылевых клещей;

- замените текстильные шторы на жалюзи, которые легко поддаются мойке;
- следите за своим рационом и исключите продукты, способные усугубить
состояние организма, которому сейчас и так приходится нелегко. Например,
стоит убрать копчености, фрукты и овощи красного цвета, шоколад.

Начав бороться с аллергией на пыль, будьте готовы проявить свое
мужество, целеустремленность, потратить время и деньги. Зато наградой
вам станут бодрое самочувствие и хорошее настроение. Глядишь, и
пространство своего жилища расчистите от ненужного хлама и
пылесборников, а там придет внутренняя гармония, вдохновение и новые
стремления.

[Будь-здоров! 2] Медицинские Истории.
приветствует Вас!
Получил как-то ножевое на улице, но успел вызвать скорую...
Та приехала быстро и забрала меня в больницу. В приемном больных нет, а
медперсонала -- дежурный врач (мужик-хирург лет 50) и две медсестры (одна
опытная, другая -- только из училища). Меня отвезли в смотровую, где
избавили от лишней одежды. Лежу голый на столе -- дрожу не столько от
холода или боли, сколько от страха.
Хирург осматривает рану и отсылает медсестру (опытную) за медикаментами,
физраствором и еще чем-то. После этого меня успокаивает:
-- Ничего тут страшного -- порез глубокий, крови много, но ничего не
задето. Зашьем. Потерпи -- сейчас обезболим и сделаем хорошо. (эта фраза
очень важна )
И тут же поворачивается к молодой медсестре:
-- Света, отсос нужен!
Она врачу отвечает:
-- Нет, Валерий Сергеевич, вы что! Я не такая!
Я краем глаза вижу, что вторая сестра от сдерживаемого смеха чуть не
выронила поднос с инструментами. Доктор сделал совершенно серьезное лицо
(респект мужчине) и назидательно так:
-- Света, это твой медицинский долг. Делать, чтобы больному было ХОРОШО!
Света, с печатью обреченности на лице, делает пару шагов к столу. Но
хирург выдает:
-- Нет, Света, минетом тут не поможешь! ОТСОС НАДО ПРИНЕСТИ!

Девушка, знакомая, все время с утра вопросом мучилась: выключила она
утюг или нет? Металась, мужу звонила, даже домой украдкой ездила.
Я свела ее со знакомым психиатриксом. Звоню, мол, как пообщались?
Отлично, говорит. Выписал таблетки и дал хороший совет. Я больше
вопросов из деликатности не задаю: мало ли какие у человека проблемы
(захочет - сама расскажет). Доктор опытный, лекарство несерьезное -
вроде бы все в порядке, легкий стресс.
А надо сказать, сослуживцы этой девочки уже привыкли по утрам устраивать
легкий глум на предмет "а выключила ли ты утюг? уверена? точно уверена?"
И дальше любуются как она на стены лезет.
Следующий день после визита к психиатру (с ее слов). После планерки один
мужик подходит и заботливо интересуется выключила ли она утюг.
- Да.
- А ты уверена?
- ДА!!!
Мужик (чуть растерянно):
- С чего бы это?
Девочка лезет к себе в сумку, достает утюг и свирепо шипит:
- Я тут вчера была у психиатра...
Вопросов больше не было.

[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор от NikSite.,мой адрес не дом и не улица - мой адрес humor.niksite.ru,
приветствует Вас!
Приветствую...

Тематические афоризмы от NikSite

Если вы считаете, что нормальная температура тела 33.6 , то вы - наш
человек.
Ого!-сказал гинеколог.О-го-го...-отозвалось эхо.
Единственный мужчина, который не может жить без женщин, - это гинеколог.

Тематические анекдоты от NikSite

Больной жалуется вpачу:
У меня это... Вот... Hу, как называется, когда забываешь?
- Долги?
-Доктор, ваше лекарство мне чудесно помогло!
-Hу, что я могу вам сказать? Бывает..

Тематические истории от NikSite

В круглосуточную аптеку, где я работаю, заходит среди ночи молодой
человек, явно с тяжелым гриппом. Глаза слезятся, из носа течет, губы
потрескались... Об общем самочувствии можно догадаться. С трудом
фокусируя взгляд, он берет себе полный комплект жаропонижающих и
болеутоляющих средств, капли, пшикалку для горла... Расплачивается и
идет к двери (автоматической, на фотоэлементах). Подходит - дверь не
открывается. Он отступает на несколько шагов и снова подходит. Дверь не
реагирует. Парень повторяет маневр. Никакого эффекта.
Тут к нему подходит охранник и, дергая дверь, говорит:
- Извините, заело, сейчас починим!
Парень (сипло):
- А я думал все... помер...

[Будь-здоров! 2] В чем выражаются преимущества употребления теплой воды с лимоном по утрам?
приветствует Вас!
Ученые определили плюсы теплой воды с лимоном по утрам

В чем выражаются преимущества употребления теплой воды с лимоном по утрам?
О преимуществах употребления теплой воды с лимоном по утрам говорят
часто. Но в чем выражаются эти преимущества?
Как говорят исследователи, теплый лимонный напиток, употребляемый по
утрам, помогает улучшить функции ферментов, стимулировать работу печени,
очищать организм от накопившихся токсинов и многое другое.
Повышение уровня энергии и настроения.
Эти положительные эффекты связаны с успокаивающим ароматом лимона,
который помогает облегчить чувства беспокойства и симптомов депрессии.
Выравнивание уровня рН в организме.
Теплая вода с лимоном регулирует кислотность - одну из главных причин
болей и воспалений. Крометого, улучшается работа лимфатической системы,
что т акже благотворно сказывается на ясности ума.
Укрепление иммунной системы.
Витамин С и калий помогают в борьбе против простуды, а также стимулируют
функции нервной системы.
Также улучшается и ускоряется процесс заживления ран, в том числе
восстановление повреждений и формирование хряща.
Кожа также выигрывает от потребления теплого лимонного напитка по утрам.
Антиоксиданты, содержащиеся в лимонах, помогают лучше справляться с
морщинами и бороться со свободными радикалами.
Кроме того, теплая вода с лимоном по утрам способствует снижению веса,
так как волокна лимона подавляют аппетит.
А еще напиток освежает дыхание и усмиряет зубную боль и воспаление десен.

[Будь-здоров! 2] Лук - оружие против болезней сердца и сосудов
приветствует Вас!
Лук - оружие против болезней сердца и сосудов
Кверцетин - флавонол, содержащийся в луке и яблоках, помогает при
проблемах с сердцем. Кверцетин - флавонол, содержащийся в луке и
яблоках, помогает при проблемах с сердцем.
Ученые доказали, что лук помогает в борьбе с сердечно-сосудистыми
заболеваниями.
Последние исследования ученых из Великобритании показали, что серьезные
сердечно-сосудистые заболевания могут быть вылечены с помощью народной
медицины, благодаря продуктам, находящимся в каждом доме.
В частности, особое внимание эксперты обращают на продукты с высоким
содержанием флавоноидов, которые снижают риск проблем с сердцем.
Особое внимание уделено кверцетину - соединению, относящемуся к группе
флавоноидов. Этот флавонол содержится в луке и яблоках и оказывает
положительное влияние на кровеносные сосуды, сердце и общее состояние
организма.