| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
6
|
7
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней 4 выпусков (1-2 раза в месяц)
Открыта:
07-01-2009
Здесь про то, как - худеть и не толстеть, исправить осанку и вернуть стройность, быть всегда в тонусе и в отличной стройно-подтянутой форме:) Без диет и аЦких тренировок - за 3 минуты в день!!! Интересно? Тогда смело жмите на кнопочку "Подписаться" и Вы всегда будете в курсе Самых Новых и Полезных ЛайфХаков по Питанию, Фитнесу, Зож...! Да, чуть не забыл... Все уроки адаптированы для ╚домашнего╩ пользования, т.е. - можно самостоятельно заниматься на своей территории (дома или на уличной спортплощадке) без покупки специального дорогостоящего оборудования! Плюс ко всему Вы всегда сможете обратиться ко мне за личной консультацией (в том числе и on-line/skype). Подписывайтесь! Занимайтесь дома! И до встречи! Ваш Друг и Личный Тренер - Георгий Гунин.
Статистика
-1 за неделю
Martial Arts & Fitness - Дыхание в Боевых Искусствах.
. от первого шага к совершенству. Добрый день сегодня понедельник и у Вас в гостях рассылка Martial Arts & Fitness Сегодня в выпуске: Дыхание в боевых искусствах ИСКУССТВО ЦИГУН ДАРИТ ЛЮДЯМ ВТОРУЮ ЖИЗНЬ I. Дыхание в боевых искусствах Каждого, так сказать, адепта Боевых Искусств, равно как и большинство сторонников <фитнес-здорового> образа жизни рано или поздно начинает терзать вопрос: <А как, собственно, позвольте Вас спросить, нужно дышать> Т.к. определенный ритм присутствует во всем - начиная от сме...
Martial Arts & Fitness - ударим ЮМОРОМ по Единоборствам
.от первого шага к совершенству. Добрый день сегодня понедельник и у Вас в гостях рассылка Martial Arts & Fitness Данный выпуск будет целиком и полностью посвящен <Сетевому> Фольклору на тему Единоборств. Наступила пора соревнований и подготовки к аттестации, неделя пролетела незаметно и подготовить полноценный выпуск на заявленные в анонсе темы я просто не успел. Поэтому сегодня мы с Вами: Подслушаем спор на тему <Чье Кун-фу Сильнее> А также познакомимся с <ТАЙНЫМИ> школами да <СЕКРЕТНЫМИ> стилями. ВН...
Martial Arts & Fitness ПРАКТИКУМ № 4 - шлифовка Бокового
.от первого шага к совершенству. Добрый день сегодня понедельник и у Вас в гостях Fitpapa с мастер-классом <PowerBoxing - Искусство побеждать> Сегодня в выпуске: ПРАКТИКУМ No 4 - <шлифовка> Бокового. ЦИГУН: ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ НЕИЗЛЕЧИМЫХ БОЛЕЗНЕЙ С ПОМОЩЬЮ ПОТОКА ЦИ Онлайн-конференции . Прочитать выпуск на сайте - http://fitpapa.ru/r16.11.09.html Практические занятия - урок 4-й, последний . I. Разминка (обязательна) - http://fitpapa.ru/pb-1-1.html Прыжки на месте : на один счет прыгаем 2 раза, как можно выше по...
Martial Arts & Fitness Тренировка от А до Я. Занятие Третье.
.от первого шага к совершенству. Добрый день сегодня понедельник и у Вас в гостях Fitpapa с мастер-классом <PowerBoxing - Искусство побеждать> Сегодня в выпуске: Боковой - Практически. Занятие третье. ЦИГУН: ВТОРИЧНЫЕ МЕРИДИАНЫ - ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ОЗЕРА Новости. Прочитать выпуск на сайте - http://fitpapa.ru/r09.11.09.html Тренировка от А до Я - ПРАКТИЧЕСКИЕ рекомендации No 3 I. Разминка (обязательна) - http://fitpapa.ru/pb-1-1.html Прыжки на месте : на один счет прыгаем 2 раза, как можно выше подбрасывая коле...
Martial Arts & Fitness Тренировка от А до Я. Занятие Второе.
.от первого шага к совершенству. Добрый день сегодня понедельник и у Вас в гостях Fitpapa с мастер-классом <PowerBoxing - Искусство побеждать> Сегодня в выпуске: Тренировка от А до Я - занятие Второе . ЦИГУН: МЕРИДИАНЫ - ПУТИ ПОТОКА ЭНЕРГИИ Новости. Прочитать выпуск на сайте - http://fitpapa.ru/r02.11.09.html I . Тренировка от А до Я - занятие Второе. Я счастлив тем, что совершенствуюсь каждый день. и в особенности - тем, что понятия не имею, где находится предел этому восхождению. Брюс Ли Данный урок такж...
Martial Arts & Fitness Боковой – Практически. Занятие первое.
.от первого шага к совершенству. Добрый день сегодня понедельник и у Вас в гостях Fitpapa с мастер-классом <PowerBoxing - Искусство побеждать> Сегодня в выпуске: Боковой - Практически. Занятие первое. ЦИГУН - ОСНОВНАЯ ПРИЧИНА ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ Новые конференции. Прочитать выпуск на сайте - http://fitpapa.ru/r26.10.09.html I . Практические Тренировки - занятие Первое. "Мастерство приходит только с практикой и не может появиться лишь в ходе чтения инструкций" . Наполеон Хилл Дабы курс <PowerB...
Martial Arts & Fitness - Взгляд в боевых условиях.
.от первого шага к совершенству. Добрый день сегодня понедельник и у Вас в гостях Fitpapa с очередным выпуском рассылки < Martial Arts & Fitness . Сегодня в выпуске: Куда смотрим, когда бьем? ЦИГУН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ. Новые конференции. Прочитать выпуск на сайте можно здесь: http://fitpapa.ru/r2.html I . Взгляд в боевых условиях - Как Смотрим и Куда? Взгляд может быть легко читаемой открытой книгой, или стеной, из-за которой ничего не видно. В нем можно увидеть все наши чувства: нежность и насил...
Martial Arts & Fitness Анатомия Бокового – последние штришки...
.от первого шага к совершенству. Добрый день у Вас в гостях Fitpapa с мастер-классом <PowerBoxing - Искусство побеждать> Как я и обещал, в формате рассылки произошли изменения. Вот ссылка на версию выпуска с <человеческим, так сказать, лицом: http://fitpapa.ru/r1.html Еще раз про Плюсы. - теперь у Вас есть возможность чтения выпуска в нормально-оформленном виде и без надоедливой рекламы; - теперь у меня есть возможность вставки непосредственно в сам выпуск изображений (фото, и полноценных аудио, видеоматер...
Martial Arts & Fitness Бковой - вид сзади...
.от первого шага к совершенству. Добрый день у Вас в гостях Fitpapa с мастер-классом <PowerBoxing - Искусство побеждать> Сегодня в выпуске: - Анатомия Бокового - удар с задней . - РАССЛАБЛЕНИЕ - ПЕРВЫЙ ШАГ К ИНТУИТИВНОЙ МУДРОСТИ. - Внимание! Изменения в рассылке! I . Анатомия Бокового - часть 4 Как Вы уже поняли, тема сегодняшнего урока - Боковой Удар с Задней Ноги . Теории в данном уроке практически не будет - сплошная ПРАКТИКА. Готовы? Тогда - поехали! Практикум Часть#1. РАЗМИНКА Часть#2. Упражнение No 1...
Martial Arts & Fitness
.от первого шага к совершенству. Добрый день у Вас в гостях Fitpapa с мастер-классом <PowerBoxing - Искусство побеждать> Сегодня в выпуске: - Анатомия Бокового - часть 3 . - РОСТ ПОПУЛЯРНОСТИ ЦИГУН. Итак, приступим. В течение 2-ч последних уроков мы с Вами серьезно готовились к <освоению> бокового удара. Вы изучили, и надеюсь, ОСВОИЛИ 4 установочных упражнения, которые были описаны прежде. I . Анатомия Бокового - часть 3 Основные правила выполнения Для обеспечения движения стопы к цели по дуге выполняется ...
