| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
6
|
7
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней 4 выпусков (1-2 раза в месяц)
Открыта:
07-01-2009
Здесь про то, как - худеть и не толстеть, исправить осанку и вернуть стройность, быть всегда в тонусе и в отличной стройно-подтянутой форме:) Без диет и аЦких тренировок - за 3 минуты в день!!! Интересно? Тогда смело жмите на кнопочку "Подписаться" и Вы всегда будете в курсе Самых Новых и Полезных ЛайфХаков по Питанию, Фитнесу, Зож...! Да, чуть не забыл... Все уроки адаптированы для ╚домашнего╩ пользования, т.е. - можно самостоятельно заниматься на своей территории (дома или на уличной спортплощадке) без покупки специального дорогостоящего оборудования! Плюс ко всему Вы всегда сможете обратиться ко мне за личной консультацией (в том числе и on-line/skype). Подписывайтесь! Занимайтесь дома! И до встречи! Ваш Друг и Личный Тренер - Георгий Гунин.
Статистика
-1 за неделю
Martial Arts & Fitness - Тем, кто находится в «творческом поиске»...
.от первого шага к совершенству. Добрый день, с Вами Fitpapa и рассылка < Martial Arts & Fitness . Тем, кто находится в <творческом поиске> - посвящается! Не так давно Вы, наверное, посещали занятия по аэробике, а, возможно, даже занимались гимнастикой или <качались> туда-сюда в тренажерке. Но былой энтузиазм почему-то угас, и остались лишь пресные воспоминания и нереализованные мечты. Наверное, поэтому вы обратили свой взгляд в сторону единоборств, надеясь, что уж они то, наверняка помогут вновь зажеч...
Martial Arts & Fitness Скоро!.. Фитнес - легко и с улыбкой.
.от первого шага к совершенству. Добрый день, с Вами Fitpapa и рассылка < Martial Arts & Fitness . РЕВОЛЮЦИЯ В ЖЕНСКОМ ФИТНЕСЕ: Jukari Fit to Fly - легко и с улыбкой. 20-24 мая 2009 в <Олимпийском> состоится самое значительное событие в области массовой физической культуры России и Восточной Европы - 15-ый Юбилейный Фестиваль физкультуры и спорта . На этом мероприятии компании Reebok представит новейшую фитнес-программу для женщин - Jukari Fit to Fly . В 1989-м году Reebok уже перевернул представления ...
Martial Arts & Fitness - Современная притча.
.от первого шага к совершенству. Добрый день, с Вами Fitpapa и рассылка <Верный фитнес-курс. Современная фитнес - притча. Все персонажи и события не вымышлены. Любые совпадения не случайны. Наше время. <Всем привет> - громко поздоровалась красивая высокая блондинка, широко распахивая дверь раздевалки. <Привет> - прогудел дружный разноголосый ответ. Девушка быстро открыла шкафчик, расстегнула сумку, мгновенно переоделась в спортивную форму и тут же убежала. <Шустрая, - промелькнуло в голове у многих. Чуть п...
Martial Arts & Fitness - Wellness Training
.от первого шага к совершенству. Добрый день, с Вами Fitpapa и рассылка <Верный фитнес-курс. Сегодня мы познакомимся с одной из новых Wellness методик - Gyrotonic. Gyrotonic (Гиротоник или Джиротоник ) - одна из новых Wellness методик. Может показаться, что Джиротоник - это тренировки <для сжигания жира. На самом деле, такие ассоциации совсем не соответствуют сути данной методики и возникают исключительно из-за особенностей русскоязычного написания её названия. Методика Gyrotonic разработана известным танц...
Верный фитнес-курс! Wellness
Добрый день, с Вами Fitpapa и рассылка <Верный фитнес-курс. Что такое Wellness? Этим термином в последние годы стали обозначать здоровье человека в более широком смысле: не только отсутствие болезней, не только сильное тело и мышцы, развитые при помощи физических упражнений и тренажеров. Велнес (Wellness) - это новый образ жизни, где главные действующие лица - здоровье, спокойствие и хорошее самочувствие. Слово Wellness произошло от <well-being> + <fitness, что означает <фитнесс + благосостояние. В вольном...
Верный фитнес-курс! Самооборона по-женски, часть 3.
Добрый день, с Вами Fitpapa и рассылка <Верный фитнес-курс. Самооборона <по-женски> - часть 3. Сегодня мы рассмотрим учебные блоки, наличие которых на курсах самообороны способно помочь Вам устранить причины пассивности в ситуации нападения. Практика вместо теории (снижаем чувствительность к ударам. Если Вас никто и никогда не бил кулаком в лицо так, что бы <звездочки летали, то полезно пройти через подобную процедуру заблаговременно. Для этого достаточно иметь боксерские перчатки и шлем. На занятиях уже с...
Верный фитнес-курс! Самооборона «по-женски» - часть 2.
Добрый день, с Вами Fitpapa и рассылка <Верный фитнес-курс> Самооборона <по-женски> - часть 2. Вы когда-нибудь задумывались над тем, чего в основном боятся люди? По-моему, самые страшные вещи - это разбушевавшаяся слепая стихия и агрессивно настроенный по отношению к Вам человек. По поводу первой даже в последние минуты жизни можно утешиться словами А. С. Пушкина: Есть упоение в бою, И бездны мрачной на краю, И в разъяренном океане, Средь грозных волн и бурной тьмы, И в аравийском урагане, И в дуновении Чу...
Верный фитнес-курс! Самооборона по «женски»
Добрый день, с Вами Fitpapa и рассылка <Верный фитнес-курс. Сегодня на повестке самооборона для дам и поиски ответа на вопрос: <Не умеем или не хотим> . В последнее время все чаще сталкиваюсь с объявлениями, предлагающими дамам занятия на курсах защиты от насилия (преимущественно сексуального. Анализ подобной рекламы позволяет обнаружить некоторое несоответствие предложения спросу: учить клиенток готовы всему, кроме того, в чем они, на мой взгляд, больше всего нуждаются. А раз так, есть повод обсудить эту ...
Верный фитнес-курс! На зарядку всей семьей.
Добрый день, с Вами Fitpapa и рассылка <Верный фитнес-курс. Сегодня мы поговорим о пользе семейных тренировок . Детское настроение как погода: изменчиво и непредсказуемо. Дети легко выводится из равновесия даже небольшим стрессом (например, усталостью) и так же легко восстанавливается. Лучшее лекарство в этом случае - игротерапия. В игре ребенок сбрасывает накопившееся напряжение, успокаивается, чувствует себя сильным и способным к преодолению трудностей. Попробуйте, придя с работы, освободиться от груза т...
Верный фитнес-курс! Фитнес - программы для детей.
Добрый день, с Вами Fitpapa и рассылка <Верный фитнес-курс. Сегодня спортивные клубы и фитнес - центры среди своих услуг все чаще предлагают <детский фитнес. Попробуем разобраться, что в него вкладывают те, кто предоставляет фитнес - услуги для детей. Ведь в отличие от спорта, фитнес ориентирован не на достижение результатов, а на поддержание тела в хорошей форме и на заботу о здоровье. Интерес к тому, что скрывается за вывеской <детский фитнес, не напрасен. В некоторых европейских странах появились специа...
