Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Тхэквондо как спорт, как образ жизни

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "События в мире йоги: йога-туры, тренинги, мастер-классы" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2003   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Станислав

Статистика

1.279 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Основы тхэквондо (WTF)


Информационный Канал Subscribe.Ru

 

Форум | Гостевая книга  
 

НОВОСТИ САЙТА
 
   
 

Раздел сайта "растяжка и ОФП" полностью заполнен описаниями упражнений, которые помогут вам достичь идеального физического развития: http://tkd.kulichki.net/rast/index.htm 

 

словарь

 

Анаэробная энергия - энергия, вырабатываемая с помощью фосфатов и запасов гликогена без участия кислорода.

Аэробная энергия - энергия, вырабатываемая при участии кислорода.

Баллистическое растяжение - растяжение мышц с помощью прыжков, подскоков и других активных движений.

Боксерская груша - брезентовый или кожаный мешок, заполненный песком, опилками, ветошью или водой. Используется для отработки ударов руками и ногами. Применяется для развития мощи и выносливости.

Бороздчатые мышцы - мышцы, совершающие произвольные действия.

Быстро сокращающиеся мышечные волокна - мышечные ткани, предназначенные для выполнения коротких и взрывных действий.

Вестибулярный аппарат - орган чувств, расположенный во внутреннем ухе и предназначенный для сохранения равновесия.

Восстановительный рефлекс - рефлекс, отвечающий за вертикальное положение тела.

Гладкие мышцы - мышцы, совершающие непроизвольные действия.

Двигательная единица - действующая согласованно группа мышечных волокон.

Изометрическое сокращение - сокращение, при котором одна мышца растягивается, а противоположная ей мышца удерживается от сокращения.

Изотоническое сокращение - сокращение, при котором одна мышца растягивается, а противоположная ей мышца сокращается.

Круговая тренировка - аэробные упражнения, чередующиеся с упражнениями для развития мышечной силы и выносливости.

Медленно сокращающиеся мышечные волокна - мышечные ткани, предназначенные для выполнения неторопливой деятельности, требующей выносливости.

Миотатический рефлекс - также известен как "рефлекс натяжения". Стремится сократить растягиваемую мышцу, не позволяя ей удлиниться свыше определенного предела.

Перчатка для отработки ударов - заполненная пеноматериалом кожаная перчатка, надеваемая на руку. Используется для отработки ударов руками и ногами. Применяется для развития скорости, точности и мощи,

Повторение - однократное выполнение упражнения.

Подвижная груша - наполненный воздухом шар с эластичными тросами, крепящимися к полу и потолку. Используется для отработки ударов руками и ногами. Применяется для развития точности и чувства времени,

Прерывистая тренировка - короткие и интенсивные упражнения, чередующиеся с периодами активного отдыха.

Ручная мишень - щиток из пеноматериалов, используемый для отработки ударов руками и ногами. Применяется для развития точности и скорости.

Связка - ткань, соединяющая кости и отдельные внутренние органы. Сердечно-сосудистый - относящийся к сердцу и кровеносным сосудам.

Скоростная груша - заполненная воздухом кожаная емкость каплеобразной формы, закрепленная на круглой платформе. Используется для отработки ударов руками. Применяется для развития чувства времени, координации и точности.

Сухожилие - жесткая, неэластичная связка, соединяющая мышцы с костями.

Фасция - волокнистая оболочка, окружающая и разделяющая многие мышцы.

Центр тяжести - точка пересечения гравитационных линий при вертикальном и горизонтальном расположении тела. В этой точке сила тяжести воздействует на тело независимо от его ориентации относительно земли.

-------------------------------

15/08/2003 - открылась новая баннерная сеть формата 120х60 – VBN Black Belt

Создание сети Black Belt - это очередной шаг в развитии популярности восточных единоборств в России.

Уважаемые участники! Приглашаем вас к сотрудничеству с нашей баннерной сетью.

Наш адрес - http://tkd.kulichki.net/bb/index.htm

   
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное