Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Тхэквондо как спорт, как образ жизни

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "События в мире йоги: йога-туры, тренинги, мастер-классы" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2003   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Станислав

Статистика

1.279 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Основы тхэквондо (WTF)


Информационный Канал Subscribe.Ru

 

Форум | Гостевая книга  
 

НОВОСТИ САЙТА
 
   
 

Открылся раздел "Полезные советы" - http://tkd.kulichki.net/sovet/index.htm

 

Основные правила уличного боя

 

Опытные инструкторы самообороны говорят, что в любой схватке следует соблюдать несколько заповедей, с помощью которых можно избежать неблагоприятных для вас моментов и победить.

1. Прежде всего, избегайте растерянности и паники, чем быстрее вы возьмете себя в руки, тем меньше вреда вам нанесет противник.

2. Никогда не поворачивайтесь к противнику полной грудью. Старайтесь по возможности сократить поверхность тела, доступную для ударов противника. Лучше всего стоять несколько боком.

3. Не действуйте двумя руками одновременно. Одной рукой лучше всего атаковать, а второй прикрывать особо уязвимые места. Нельзя нападать, забывая о защите, так вы становитесь абсолютно открытым для ударов противника.

4. Никогда не поднимайте руки слишком высоко. Обороняясь, можно приподнять плечи, опустить локти, закрывая грудь и живот, но вот открытые бока и подмышки могут дать вашему противнику неплохой шанс для победы.

5. Не нужно также выпрямлять руку до конца. Постоянно сохраняемый небольшой изгиб будет способствовать подвижности и ловкости, которые необходимы в поединке.

6. Всякое ваше движение должно быть таким, чтобы вы могли, не теряя устойчивости, в любой момент сманеврировать, перестроиться. Вовремя остановленное движение не даст вам раскрыться, и противник не сможет начать контратаку.

7. Не следует также полностью выпрямлять ногу при ударе ногой и заносить ее слишком далеко, подставляясь противнику. Удары ногами нужно наносить неожиданно для противника с определенного эффективного расстояния. Если же удары будут наноситься скрытно от глаз противника, они принесут еще большую пользу.

8. Двигаться следует стремительно, медлительные шаги приводят к неуклюжим ударам, а нетвердое перемещение на ногах способствует беспорядочности ударов. Действуя быстро, вы сможете в схватке мгновенно уклоняться от ударов и при этом сохранять устойчивость. Действия руками и ногами станут намного согласованнее.

9. Не следует запаздывать и с возвращением в исходное положение. Если же вы станете бить неторопливо и не спешить отдергивать руку сразу после удара, то, скорее всего, потерпите поражение. Удары нужно наносить быстро и сразу поле этого с максимальной быстротой убирать руку или ногу.

10. Никогда не пользуйтесь в схватке постоянно одними и теми же приемами. Разнообразие и чередование реальных ударов с обманными движениями помогут полностью использовать свои преимущества и победить противника.

-------------------------------

15/08/2003 - открылась баннерная сеть формата 120х60 – VBN BlackBelt

Создание сети BlackBelt - это очередной шаг в развитии популярности единоборств в России.

Уважаемые участники! Приглашаем вас к сотрудничеству с нашей баннерной сетью.

Наш адрес - http://tkd.kulichki.net/bb/index.htm

   
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное