Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Езда на велосипеде доступна всем
 Заниматься велосипедным спортом стало популярно сегодня. Кроме того, что это модно, велосипед - полезное занятие. Езда укрепляет сердечно-сосудистую систему, наполняет легкие кислородом, тренирует выносливость и хорошо прокачивает ноги. Чтобы велосипед приносил пользу организму, не обязательно быть профессиональным спортсменом, достаточно уделять
этому занятию несколько дней в неделю и ваш организм поблагодарит за это.
Много пользы велосипедный спорт несет для фигуры: подтягиваются ягодичные мышцы, улучшение форм которых считается одной из сложных задач, прорисовываются мышцы квадрицепса, что актуально не только для мужчин, но и для многих женщин, укрепляются мышцы поясницы (она постоянно в напряжении).
Езда за городом, где воздух чище – лучшее место для велосипедного спорта. Максимум пользы, освоение новых видов. Весна – наиболее благоприятное время для велопоездок, когда температура воздуха еще не такая высокая и можно смело кататься весь день.
Доступность велоспорта
Любые тренировки требуют определенной экипировки, то есть неразрывно связаны с затратами. Для того, чтобы освоить велосипедный спорт, инвестиции будут однократными (покупка велосипеда, одежды). Предпочитая другие виды спорта, придется ежемесячно оплачивать абонементы, посещать залы, которые не всегда находятся вблизи вашего места жительства, одним словом, испытывать массу неудобств.
Купив единожды велосипед, на этом ваши затраты закончатся и можно в любой момент, без привязанности к расписанию, заняться любимым делом. Люди с плавающим графиком работы, с повышенной занятостью и просто те, кто любит эффективно распоряжаться своим свободным временем по достоинству оценят данное преимущество.
Цена вопроса
Стоимость товаров для спорта в наше время достаточно высокое, а с учетом курса валют, многие модели, которые ранее были доступными, сегодня стоят больших денег. Если раньше неплохой велосипед импортного производства можно было купить за 9 тыс. рублей, то сегодня он стоит, как минимум, 15-17 тыс. рублей. Но ситуация не настолько критична, чтобы отказываться от велосипеда. Есть несколько вариантов, чтобы купить дешевые велосипеды.
Модели, залежавшиеся на складе. Интернет в помощь. Во всемирной сети можно найти остатки, которые продаются со скидкой. Пускай, это не самые новые модели, но они качественные и при этом продаются по доступной цене.
Топовые модели прошлых лет. Не стоит гнаться за модными новинками с инновационными наработками. Логично, что их цена высокая. В первый год продаж таких моделей можно наблюдать неоправданно высокие цены. Уже спустя 12 месяцев можно рассчитывать на скидку в размере 10-20%. Выберите хороший байк по параметрам и отзывам, например, 3-5-летней давности. Не думайте, что он будет плохим или неудобным. Известные производители наработали себе имя, используя качественные составляющие для сброки.
Велобайки без «наворотов». Для комфортной езды пару раз в неделю будет достаточно классического варианта: алюминиевая рама, дисковые тормоза, 5 скоростей, удобное седло. Это все, что нужно для регулярной езды.
Сравнение цен. Пользуйтесь удобными порталами для сравнения цен. Они позволяют сэкономить время и найти дешевую модель среды тысяч предложений в интернете.
Поддерживаем отечественное. Последнее время отечественный производитель стал очень популярным. Он использует импортные детали и выпускает качественный продукт по конкурентоспособной цене. Stels, Forward, Аtom, Stark – отличные примеры недорогих велосипедов. Городской велосипед со стандартными характеристиками можно приобрести по цене от 11 тыс. рублей.
Востребованные модели от известных производителей б/у. Б/у можно покупать только в случае с высоким качеством велосипеда. Дешевые и невостребованные модели сюда не относятся.
Прокат велосипедов как вариант экономии.
Аренда велосипедов доступна во всем мире. Больше всего это касается туристических городов. Там почти на каждом углу можно встретить небольшие магазинчики, сдающие транспортное средство напрокат.
Интересный опыт Дании, где практикуется система общественного использования велосипедов. Вы можете взять байк, доехать до определенного места и оставить его на специально оборудованной стоянке. Чтобы воспользоваться краткосрочной арендой, нужно в специальный слот положить 2 евро, вернув велосипед, можно забрать деньги.
Подобную систему планирует ввести Санкт-Петербург. А сейчас можно воспользоваться многочисленными пунктами сдачи в аренду велотранспорта. Час аренды обойдется в 70-100 рублей. Если брать велосипед на целый день, понадобится заплатить 150-200 рублей. Абонемент на неделю – 400-600 рублей, месяц – 600-800 рублей, сезон – 1200-1400 рублей. Большинство арендодателей требует депозит за использование велосипеда (1000-1500 рублей), который после окончания срока аренды возвращается. Некоторые
компании требуют оригинал документа, удостоверяющий личность (паспорт, права, свидетельство о рождении).
Заниматься велосипедным спортом можно недорого, главное – найти для этого возможность, которых сегодня множество.
Это и многое другое вы можете прочитать на портале Everlive.ru |
| В избранное | ||
