| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://izoj.ru/
Открыта:
01-09-2011
Моржевание реальный опыт закаливания организма. Закончилось тёплое лето.
Вода постепенно становится всё холоднее. В этой рассылке публикуются отчёты
с фотографиями о постепенном закаливании. Купания начинаются с сентября и,
постепенно, шаг за шагом, доходят до "Крещения" с подготовленным к
погружению в ледяную прорубь организмом. Реальный опыт закаливания на ваших
глазах!
Статистика
0 за неделю
Моржевание. Реальный опыт. Зима
2011-12-03 13:56 Выпуск No 10. Моржевание. Реальный опыт. Зима Приветствую Вас! Несмотря на пасмурную погоду, ветер и мокрый снег, нужно отметить начало зимы погружением в прорубь. Преодолевая тягу поспать в кровати, я отправился с утра на озеро. Открытое пространство у озера, и ветер дует ещё сильнее, в воду заходить неохота, в сердце страх. Преодолеть всё это мне помогают отжимания. Я раздеваюсь и начинаю отжиматься сколько смогу, сразу становится теплее и лучше, страх проходит, появляется готовность к п...
Моржевание. Реальный опыт. Моржевание бывает разным!
2011-11-25 15:36 Выпуск No 9. Моржевание. Реальный опыт. Моржевание бывает разным! Здравствуйте, уважаемый подписчики! Всем известно, что закаливание - это очень полезно. Поскольку рассылка посвящена именно практике, то я не буду приводить различные исследования, статьи о пользе и т. п. И всё-таки минимум теоретического материала, чтобы как-то разбавить практические отчёты о моржевании, имеет смысл привести! Так вот, о пользе закаливающих процедур знает большинство. Однако, решиться на это может далеко не ...
Моржевание. Реальный опыт. Вода встала под лёд. Если нет проруби
2011-11-21 15:46 Выпуск No 8. Моржевание. Реальный опыт. Вода встала под лёд. Если нет проруби Здравствуйте, уважаемые подписчики рассылки про моржевание! Выходные выдались очень переменчивые в плане погоды. В субботу периодически шёл дождь со снегом весь день, ночью так же был дождь и снег, ударил мороз. И, совершенно неожиданно, к утру всё изменилось. Такое красивое солнечное утро! Когда рядом озеро, просто в обязательном порядке нужно искупаться! Однако, наше озеро встало под лёд. Толщина льда более 1 с...
Моржевание. Реальный опыт. Последние тёплые выходные осени
2011-11-07 14:24 Выпуск No 7. Моржевание. Реальный опыт. Последние тёплые выходные осени Чувствуется приближение зимы. На выходные 5-6 ноября осень вступила в новую стадию, стрелка термометра опустилась ниже нуля градусов. Скорее всего это были последние тёплые выходные этой осени! После этого начинается самое интересное! До настоящего момента, когда температура выше нуля, погружение в воду рассматривается, как хорошая тренировка перед наступающими холодами. Кстати, многие думают, что окунаться в такую пог...
Моржевание. Реальный опыт. Увенчанный огнём!
2011-10-31 13:47 Выпуск No 6. Моржевание. Реальный опыт. Увенчанный огнём! 31 октября. В Москве замечательный солнечный день! Погружение в озеро приносит поистине радость и удовольствие! Кожу приятно покалывает, после выхода из озера свежий ветерок практически не ощущается. Обтирание, одевание и быстрым шагом на работу! Сегодня без фото отчёта, но с интересным видеороликом. Удивительный ролик, всего несколько минут, а столько переживаний и впечатлений, мыслей. Тянет пофилософствовать и хочется помолчать. П...
Моржевание. Реальный опыт. Глубокая осень. Озеро
2011-10-24 15:23 Выпуск No 5. Моржевание. Реальный опыт. Глубокая осень. Озеро Доброе время суток, уважаемые подписчики! Время идёт, вот уже скоро конец октября. Становится всё холодней и веселей для наших погружений! Сегодня Вас ожидает фото отчёт о купаниях на прошлые выходные. Суббота в Подмосковье на прошлые выходные выдалась очень солнечной, а вот в воскресение было дождливо и пасмурно, периодически лил дождь. Но это не меняет наших планов, тем более, что, наконец-то, мы выбрались, чтобы опробовать в ...
Моржевание. Реальный опыт. Открытие сезона!
Помнить, что я скоро умру, - великолепный инструмент, который помог мне принять все самые важные решения в жизни. Мысль о скорой смерти - лучший способ избавиться от иллюзии, что тебе есть что терять. Ты уже будто голенький, и нет причины не следовать за своим сердцем. Смерть - это лучшее изобретение жизни. 2011-10-15 23:31 Выпуск No 4. Моржевание. Реальный опыт. Открытие сезона! Здравствуйте, уважаемые! Сегодня, когда я пишу это письмо, середина осени - 15 октября. Рано утром накрапывал дождь со снегом, э...
Моржевание. Реальный опыт. Начало сезона. Фото отчёт с р. Осётр
2011-10-04 13:24 Выпуск No 3. Моржевание. Реальный опыт. Начало сезона. Фото отчёт с р. Осётр Здравствуйте, уважаемые подписчики рассылки про моржевание! Давно не писал. Возобновляю выпуски. Сегодня представляю Вашему вниманию краткий отчёт по моржеванию в условия водного похода выходного дня на замечательной реке Осётр. Сезон закаливания начинается прямо в сентябре месяце. Уже с первых осенних дней нужно начинать, точнее продолжать, купаться, чтобы постепенно войти в ритм. Не теряя время даром нужно испол...
Моржевание. Реальный опыт. Ощущения одного из моржей. Немного истории
2011-09-05 08:09 Выпуск No 2. Моржевание. Реальный опыт. Ощущения одного из моржей. Немного истории Доброе время суток, уважаемые подписчики рассылки про моржевание! В сегодняшнем выпуске я хочу опубликовать небольшой рассказ об ощущениях, которые вызывает погружение в прорубь. Краткий отзыв и немного истории, чтобы было чуточку понятно, что тянет нас к холодным источникам воды. Собственно, вот сам рассказ-отзыв. Читайте оригинальный текст. "Я хочу рассказать, как это было со мной, теперь уже в далеко...
Моржевание. Реальный опыт. Первый выпуск
2011-09-02 06:06 Выпуск No 1. Моржевание. Реальный опыт. Первый выпуск Здравствуйте, уважаемые подписчики рассылки "Моржевание. Реальный опыт"! В этом первом выпуске рассылки я вкратце расскажу, о чём эта рассылка. В этих письмах будут освещаться вопросы, которые касаются здорового образа жизни, в частности, закаливания организма. Положительные моменты закаливания холодной водой, показания и противопоказания, но главное - практика и ощущения от водных процедур! Минимум теории, больше практики. Еж...
