| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://izoj.ru/
Открыта:
01-09-2011
Моржевание реальный опыт закаливания организма. Закончилось тёплое лето.
Вода постепенно становится всё холоднее. В этой рассылке публикуются отчёты
с фотографиями о постепенном закаливании. Купания начинаются с сентября и,
постепенно, шаг за шагом, доходят до "Крещения" с подготовленным к
погружению в ледяную прорубь организмом. Реальный опыт закаливания на ваших
глазах!
Статистика
0 за неделю
Моржевание. Реальный опыт. Внимание
2014-03-04 12:13 Выпуск No 100. Моржевание. Реальный опыт. Внимание Здравствуйте, уважаемые подписчики! Внимание - это очень важная составляющая нашей жизни. От того как мы умеем фокусировать наше внимание зависит очень многое. В том числе здоровье, качество жизни. Ребёнок активно обучается, когда концентрирует внимание на чём-либо. Мы взрослые можем быть эффективны, когда акцентируем внимание на поставленной задаче (во всяком случае, это касается мужчин точно; возможно у женщин мозг - это многозадачная си...
Моржевание. Реальный опыт. Периодичность закаливания
2014-02-18 00:44 Выпуск No 99. Моржевание. Реальный опыт. Периодичность закаливания Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня коротко про важность периодичности закаливающих процедур, и как всегда видеоролики. Во всех оздоровительных практиках важна периодичность! Организм подвергается определённому стрессовому воздействию извне, исчерпываются его ресурсы, биопотенциал. Затем следует этап восстановления. На процесс восстановления требуется некоторое время. За это время организм восстанавливается не до пр...
Моржевание. Реальный опыт. В источник при -14 С
2014-02-14 15:36 Выпуск No 98. Моржевание. Реальный опыт. В источник при -14 С Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня коротко о погружении в купель при отрицательной температуре зимой. И, как обычно, видеоролик. Погружение в источник с ледяной водой - это всегда радость и удовольствие! Но только после того, как уже погрузился. А до этого события нужно проснуться, приехать к источнику, настроиться и погрузиться. И это того стоит! Вода в источнике мягкая и ласковая, она ласкает тело. Ощущения после купе...
Моржевание. Реальный опыт. Погружение в прорубь при температуре -20 градусов
2014-02-03 01:05 Выпуск No 97. Моржевание. Реальный опыт. Погружение в прорубь при температуре -20 градусов Здравствуйте, уважаемые подписчики! Крещение закончилось, а закаливание продолжается. Это непрерывный периодический процесс, иначе теряется эффект. И сегодня об опыте погружения в прорубь при -20 С. термометра опускается до отметки -18 градусов по Цельсию, смело можно говорить о том, что на озере будет где-нибудь -20 С. Погружение в проруби при такой погоде - это прекрасный способ для адаптации к ней...
Моржевание. Реальный опыт. Крещение 2014
2014-01-30 02:00 Выпуск No 96. Моржевание. Реальный опыт. Крещение 2014 Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня про прошедший праздник Крещения Господня 19 января 2014 г. Как ранее уже было сказано, закаливание - это прежде всего подвержение тела холоду без переохлаждения ! Мы стремимся готовиться к празднику Крещения постепенно, начиная купаться с конца лета, продолжая это делать осенью, глубокой осенью, с первыми заморозками и, в конечном итоге, тогда, когда вода уже покрывается коркой льда. Всё прои...
Моржевание. Реальный опыт. Погружение в источник. На улице -29 град. по Цельсию
2014-01-26 20:32 Выпуск No 95. Моржевание. Реальный опыт. Погружение в источник. На улице -29 град. по Цельсию Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня ощущения от погружения в источник при температуре -29 по Цельсию! Был в эти дни в Дивеево. Так или иначе, эти места связаны с христианскими святынями. Наибольший интерес у меня вызывали источники, которых здесь и в окрестностях несколько. Я игнорировал те, что находятся в поселке и те, что бьют под горой, рядом с местным кладбищем. Мы уехали за город. На...
Моржевание. Реальный опыт. Подготовка к Крещению
2014-01-13 11:26 Выпуск No 94. Моржевание. Реальный опыт. Подготовка к Крещению Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня коротко упомянем о подготовке к предстоящему празднику "Крещение Господне", и, как обычно, видеоролик о купаниях! На праздник Крещение Господне, по традиции, очень много людей собираются у источников холодной воды: у проруби, у купели и омывают своё тело ледяной водой. Причём очень многие делают это в первый раз. Так было и со мной. Но в тот 2007 год зима была примерно такой...
Моржевание. Реальный опыт. Погружение в прорубь
2013-12-20 02:08 Выпуск No 93. Моржевание. Реальный опыт. Погружение в прорубь Здравствуйте, уважаемые подписчики! Напоминаю, что проекты "Рассылки мейл.ру" прекращает свою работу! Для того чтобы продолжать получать эту рассылку вам предлагается подписаться на рассылку "Моржевание. Реальный опыт" здесь: http://izoj.ru/ . Бонусом вы получаете доступ к полезным материалам по закаливанию! Приступим! Сегодня про моржевание - погружение в прорубь, как экстремальный вид закаливания. Погружени...
Моржевание. Реальный опыт. Ночной заплыв
2013-12-15 22:18 Выпуск No 92. Моржевание. Реальный опыт. Ночной заплыв Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня важная новость. И я желаю договориться, что буду упоминать о ней ещё пару раз, чтобы она дошла до всех подписчиков рассылки: тех, кто подписался недавно и тех, кто уже давно с нами! Дело в том, что рассылка "Моржевание. Реальный опыт" выходит на 2-х серверах рассылки: "Сабскрайб" и "Контент". Основная масса людей получают письма с сервера "Контент". Но ...
Моржевание. Реальный опыт. Закаливание - плавание в реке после мобильной бани
2013-11-28 01:36 Выпуск No 91. Моржевание. Реальный опыт. Закаливание - плавание в реке после мобильной бани Здравствуйте, уважаемые подписчики! И мы продолжаем закаляться. Как раз выпал первый снег, на улице по-настоящему стало прохладно, наступила зима. А мы успели поймать последние тёплые деньки в прошедшие выходные! Ранее у нас уже шла речь о пользе бани. Баня - это прекрасный способ оздоровления, великолепный способ закаливания! Для погружения в ледяную воду нужна воля, каждый раз это преодоление себя...
