Добрый день, друзья!

Выпуск No 101.

Письмо: Сначала совет: липовую золу перед употреблением просеять через сито, хотя бы чайное. Мелкие угольки делают её питие дюже неприятным, а чистая зола пьётся легко.

Вопрос: должны ли наблюдаться изменения самочувствия во время или в результате употребления золы? Я вот первые 5 дней пропил золу, пока не чувствую ничего, кроме голода без сладостей :)

Предложение: для крайних жителей севера, которым до Новосибирска ехать 4 суток, полезно организовать почтовую продажу видеозаписей семинара - тем более, что технология почтовой торговли отработана на продаже золы.

Ответ: Пару слов про липовую золу. Читатели рассылки проводили анализы на наличие лямблий в печени до приема золы и после ее приема.

В среднем количество лямблий уменьшается в 2 - 3 раза после приема одного курса золы.

Как это можно заметить? Ну если были неприятные симптомы после еды (тошнота и т.п.), то они уйдут. Если не было, то только по анализам.

Ну и напомню всем, что сладкое нельзя есть только в дни приема золы. Когда заканчиваете с золой и переходите на бруснику - сладкое можно.

На счет видеозаписи семинара - она будет вестись обязательно и вы сможете понаблюдать ход семинара со стороны.

Письмо: Здравствуйте, Алексей.

Зацепил меня ваш 98 выпуск, особенно - "Здесь не лишне будет сказать несколько слов и о самой Шаталовой, как о примере того, что с мозгом человека делает недостаток питания. При чтении ее книги "Выбор пути" встречается столько нелепиц, медицинских выдумок, что серьезно начинаешь думать, а куда прибежала, эта в прошлом очень умная женщина, кандидат мед.наук."

и предыдущее - "Так вот, байка о повышении массы тела при длинных забегах, идет с экспериментов Шаталовой, когда ее вегетарианцы, дышащие 4-6 раз в минуту, действительно набирали массу."

А про другую "байку" что же не рассказали? Это когда ее ученики (пожилые люди) с горстью сухофруктов и флягой воды проходили через пустыню несколько сот километров, прибавляли в весе и прекрасно себя чувствовали.

У вас есть такие последователи и эксперименты?

Ну тогда у меня к вам просьба. Если знаете ссылку на книги Шаталовой, вышлите плиз. Хочу ускорить познания свои в учениях Шаталовой, шибко вы меня заинтриговали.

"Не сотвори себе кумира"... Спасибо, поставили на место мое возвышенное мнение о вас! Это я о себе...

Ответ: Да, давайте поговорим о Шаталовой еще раз, похоже я не смог донести до читателей свою мысль.

Галина Сергеевна Шаталова - великий экспериментатор и в этом ее ОГРОМНАЯ заслуга, за это ей ПОЧЕТ и УВАЖЕНИЕ. Она проделала грандиозные эксперименты и получила очень неожиданные для науки результаты.

Действительно, ее последователи совершали пешие переходы через пустыни Средней Азии, по дну Аральского моря, питаясь при этом только салатами, кашами и медом, делали марафонские пробеги из Новосибирска до Баранула (500 км) и в итоге набирали вес.

Представляете, выглядит как чудо! Человек бежит весь день, практически ничем не питается, а масса тела у него растет!

Очень интересные результаты!

И некоторые люди, переходящие на ее низкокалорийное питание, в самом деле выздоравливали.

Но. В чем ее ошибка. Представьте себя на месте ученого, получившего необычный результат в эксперименте. По ее результатам выходило, что закон сохранения энергии не работает! И что она делает, как ученый? Напомню, что она кандидат медицинских наук.

Вместо того, чтобы разобраться, а откуда у людей берется энергия, она стала на весь мир кричать, что "закон сохранения на работает", что "калорийная теория - выдумка" и т.п. А в ответ на вопрос, "а отчего энергия-то и масса появляется у людей", отвечала - да это люди, типа, ПРОСВЕТЛЕННЫЕ стали, питаются космическими лучами. А "мясоеды", они не люди, они - полулюди, недолюдки.

Согласитесь - несколько не научный подход.

Попахивает не очень хорошо. Магией и шарлатанством. Наука в ее словах даже и не ночевала.

А вот от туда, от того, что так никто и не разобрался в этих экспериментах Шаталовой и пошли всевозможные байки, типа той что я и привел: "чем больше бегаешь, тем больше масса".

Так вот, сейчас наука объяснила, почему люди, сидящие на низкокалорийном питании набирают массу - за счет избытка энергии молочной кислоты, которая в обычной ситуации уходит для питания мозга, а у людей, сидящих на низкокалорийной диете - вся идет в мышцы. Именно поэтому уменьшается количество дыханий до 4-6 в минуту. Попробуйте так подышите и вы сами поймете, что не может такой темп дыхания не сказаться на всем организме. А в чем он сказывается-то? Да в меньшем снабжении кислородом - это же понятно. А где кислород нужен больше всего? Да мозгу он нужен больше всего!

Но я уже об этом писал.

Здесь нужно сделать одно замечание.

Я в прошлых выпусках для краткости везде писал "вегетарианство", но это не так, на самом деле правильнее было писать "низкокалорийная диета".

Опасно не долгое вегетарианство, а именно долгая низкокалорийная диета, а чистое вегетарианство (без молока, яиц, шоколада и т.п.) - лишь частный случай такого питания.

Если у вас калорийность питания нормальная, то пусть вы и вегетарианец, это не принесет никакого вреда здоровья.

Главное следить, чтобы частота дыхательных движений не стала уменьшаться ниже 16 дыханий в минуту. Если стала уменьшаться - это значит, что питание мозгу начало поступать недостаточно.

И еще раз, подчеркну свою мысль. Я не против ни чистого вегетарианства (а тем более не против лактовегетарианцев), и не против низкокалорийных диет. Совсем наоборот. Я вас, читатели моей рассылки, которые хотят уменьшить свой вес - ПРИЗЫВАЮ к ней! Именно в этом основа похудения - резко уменьшить калорийность питания!

Но, я напоминаю, что эта ЛЕЧЕБНАЯ диета и она не может длиться вечно. Когда ваш вес достигнет нормы, надо постепенно отказываться от низкокалорийной диеты и переходить на питание с нормальным содержанием калорий.

Именно в этом ошибка того же Монтиньяка и других американских диетологов!

Дело в том, что многие люди, посидев на низкокалорийной диете, после нее опять переходят на тот рацион, который у них был до диеты. Не на нормальный, а на повышенный! В итоге опять набирают вес.

Это привело к тому, что на Западе диетологи вместо того, чтобы объяснить, что после диеты надо питаться не так как раньше, а нормально (2500 ккал в день), стали рекомендовать низкокалорийную диету на всю жизнь. Так им проще делать бизнес.

Вот в этом и есть ошибка - нельзя всю жизнь. Конечно, вы похудеете, но а дальше начнет снижаться количество дыханий в минуту, вам захочется двигаться, ведь ваша энергия накоплена именно в мышцах. Но у вас, в условиях города, очень мало возможности для движения. Наступают депрессии - энергии не хватает. И это все признают, и Монтиньяк, и Аткинс, и др. Но они даже не понимают, что спасение в движении. В отличие от Шаталовой, кстати, которая сразу говорит, что в движении - ваше спасение. И это действительно так, поэтому ее ученики не страдают депрессиями и другими психическими заболеваниями.

Ну под конец - об очаровании. Мной. И последующих разочарованиях.

Совершенно верно, не делайте из меня кумира. Я не кумир, я обычный парень.

Это про Ленина мне мама говорила - думала она в детстве, что он святой - не писает, ни какает. Так вот, я не святой - и писаю, и какаю. Понятно?

Письмо: Здравствуйте, Алексей!

С удовольствием читаю Вашу рассылку, пропила льняное масло и чувствую себя гораздо лучше. Прошу проанонсировать в Вашей рассылке мою <Эксперименты со здоровьем>, в которой я буду делиться своим опытом по восстановлению здоровья:

В нашей жизни ничего случайного не бывает. Сначала рождается мысль, за ней следует действие. Всем известно, что здоровье - это фундамент счастья в жизни. Так какой у Вас фундамент? В настоящее время появилось очень много разных методов и продуктов для оздоровления - а не лечения болезней. Потому что наша с Вами цель - здоровье, а не лечение. Всех здоровых людей просьба посетить рассылку и поделиться опытом:) Автор рассылки, то есть я, путём проб и ошибок уже получил весомые результаты. Так что, эксперимент продолжается! Присоединяйтесь!

http://subscribe.ru/catalog/science.health.beauty.zdor

Светлана Гусакова.

Еще письмо: Прошу проанонсировать мою рассылку "Литература опасная для мировоззрения в свободном доступе"

http://subscribe.ru/catalog/economics.book.odmizdat

Гинтер Дмитрий

Ну и под конец. Я решил начать вас знакомить с некоторыми статьями Ю.Ю.Сенчукова, которые, я думаю, будут очень многим читателям интересны. Первая статья, вернее это отрывок из еще нигде не опубликованной книги, называется "О философии":

****************************************************************

О ФИЛОСОФИИ.

Да, чуть не забыл.

Раз мы обучаем боевым искусствам, то здесь обязательно должна быть какая-то философия. Множество писем, приходивших на сайт conten.ru задают один и тот же подковыристый вопрос - какая у вас философия? То есть, если без нее, то настоящим боевым искусством ваш КОНТЭН и не назовешь.

Так что придется отвечать.

Сложилось так, что в ширпотребное понятие <философии боевых искусств> сегодня оказались свалены и психология, и педагогика, и биомеханика и тактика и стратегия, а также и весь понятийный аппарат этих систем. Название <философия> в данном случае выбрано потому, что позволяет людям, незнакомым с сутью этих понятий, выглядеть умными. Способ прост: ничего не переводить, ничего не объяснять, выражаться как можно цветастее и экзотичнее. Побольше притч и сказаний, китайских названий и прочей мифологии. Вместе это должно создавать этакий восточный колорит, этакую претензию на изысканность <не для всех>.

А почему - не для всех-то?

Непонятно это: если китайский крестьянин из села, к примеру, Ченьцзягоу, не умея читать, мог легко разобраться во всей этой <философии> и выучить свое тайцзи до реального боевого уровня, то почему этого не может сделать современный образованный человек? И не один был этот крестьянин. Все село обучалось, знало и умело - и до сегодняшнего дня умеет. Кому непонятно, что системы всегда создавались, чтобы легче и эффективнее людей обучать, а не затем, чтобы что-то запутать? У китайцев-то в старину образованный человек просто обязан был каким-нибудь кунг-фу владеть. Еще Конфуций об этом писал. Что-то тут не так.

А все тут не так.

Никакой специальной <философии> в боевых искусствах не было и нет. Вместо нее есть свод простых и конкретных правил и наставлений, объединяющих всю систему и объясняющих принципы ее работы. Нет никакой цветистости и непонятности - на самом деле все эти <восточности> вводились для того, чтобы сделать текст ПОНЯТНЕЕ. Если тот самый крестьянин был воспитан на традиционной мифологии, если для него привычно было совершать даосские, буддийские и конфуцианские обряды и гадать по <Книге перемен>, то, очевидно, что для объяснения ему чего бы то ни было также было выгоднее использовать такую же символику и те же понятия. Так что работа всех наших <востоковедов> должна была заключаться не только (и не столько) в дословном переводе с китайского или японского, но в ПОНЯТИЙНОМ переводе. Мало, что они перевели нам то <что сказали> китайцы - надо было перевести, что те ХОТЕЛИ СКАЗАТЬ. Без этого никакой перевод нельзя считать переводом. Ведь если вы кому-то сказали <иди ты в баню>, это вовсе не всегда означает, что вы желаете, что бы этот кто-то пошел именно туда.

Востоковеды в подавляющем своем большинстве этого сделать не смогли. По очень простой причине - никто из них так и не овладел никаким боевым искусством, которое вроде бы <изучал>. Так уж получилось. Почему? - Да потому, что у них традиционно преобладал <этнографический подход>. То есть, все время уходило на описания да на подбор все новых притч, ритуалов и мифов. И эта причина - самая главная. Поистине корень всех причин. Такова уж современная наука - она все время пытается рассматривать изучаемый феномен СНАРУЖИ, анализировать, оставаясь вне его. Разбираться - то есть, разбирать. Таков принятый сегодня метод.

Ну и что же? Результат этого аналитического подхода увы таков: разобрать-то, может и разобрали, до мельчайших гаечек - а вот как собрать... До этого как раз руки почему-то не доходят никогда. Может, дело здесь в традиционном избегании <книжными червями> такой неприятной темы, как рукоприкладство. А может, в подсознательном ощущении того, что здесь мало сказать, что ты что-то <знаешь> - могут попросить показать. А показать... надо уметь. Знать мало.

Этнографический же подход дает возможность постоянно уходить от такой неприятной вещи, как <показательства> и доказательства. Этнографу всегда есть, чем еще заняться и о чем порассказать. И главное - он все время как будто бы в стороне. Это мол, у них так принято. А я-то что... Я <скромный хранитель знаний>.

Это же было так важно - знания хранить. То есть, в одних книгах вычитывать и в другие переписывать. И за это деньги получать. То есть, создать для самих себя видимость деятельности, искусственную среду, в которой эта видимость считается необходимой - и так провести всю жизнь. Как тот самый книжный червь. На этом вся современная наука стоит. И стоять будет. Почему? Ответить трудно.

Лучше спросить, зачем. Чтобы получать за это деньги, славу и в качестве бонуса - мистический ореол загадочной изысканности. За сам факт знания чего-то, чего другой не знает. На том, кстати, держится и вся мода на восток, вся изысканность и вся эзотерическая духовность. Сутью этой моды является умение рассуждать с умным видом о том, чего ты на самом деле не понимаешь - но при этом создать у собеседника впечатление, что... А чтобы такое впечатление создавать, выгоднее запутать и усложнять даже то немногое, что вроде бы просто и понятно. Стоит только найти в этом простом и понятном <эзотерические корни>.

Потому что, если действительно вникнуть в суть, то все эти бирюльки, амулетики и всякие фэншуйчики ничем не лучше балалаек, матрешек, лубков и прочей хохломы. Хотя хохлома и не виновата - есть более точное старинное русское слово, обозначавшее всякие такие штучки, расставленные повсюду красивости ради, но никакой пользы не несущие. Это слово - <фуфло>. Оно и сегодня звучит повсюду. И смысл, кстати, практически не изменился.

Шаманский бубен в руках шамана посреди сибирской тайги, может быть и имеет какое-то отношение к духовности и эзотерике, но висящий на стене в московской квартире - фуфло. И чайная церемония ничем не духовнее и не изысканнее Ваньки с Манькой у самовара. И имеет к боевым искусствам лишь то отношение, что после тренировки неплохо бы чайку попить. И все эти монахи и самураи просто пили чай, а церемонии из этого сделали доморощенные эстеты. Которых и в Китае и в Японии тоже было полно. И которые всегда очень любили собирать всякое фуфло - и делать его из того, чего не понимали. Потому что во всем, что собирали, видели именно его. И искали прежде всего именно его, родимое.

И что же мы имеем в результате этой их жизнедеятельности? Имеем, так сказать, ее продукт - кучи фуфла. Вороха неразобранной информации, просто переложенной с одной полки на другую. По-другому, то есть, запутанной. И все споры у <хранителей> лишь о том, как запутывать лучше или удобнее. Для них, не для вас. Их задача - разложить все это драгоценное фуфло по полочкам, ровными рядами. Как запчасти в магазине. А собирать - нет. Им это не нужно. Давайте сами. Как? А как хотите. Мы свою работу сделали.... Инструкция по сборке? Вот она. В переводе с китайского. С сохранением местного колорита и этнографических особенностей.

И видим мы перевод с китайского, который надо еще раз переводить на русский. Разница, фактически, лишь в том, что вместо иероглифов - буквы. Пытаемся постичь <философию>, в которой никакой философии нет - потому что не было изначально. Дао поваренной книги. Дзен инструкции к холодильнику. Фуфло...

Баек в этой их этнографии неисчислимое множество. Конечно - культуры-то древнейшие, богатейшие. Их там миллионы, баек этих. Очень трудно разобраться. Особенно, если главное от второстепенного отличать не умеешь. А боевое искусство еще и воспринималось большинством <востоковедов>, как нечто второстепенное, несущественное. Одна из колоритных диковин - не более.

Поэтому догадаться о смысле переводимых текстов этнографы не смогли. Могли? Хотя бы по аналогии с боксом или борьбой? Ведь хоть одни должен был быть такой, кто занимался....

Если и могли, то не стали. Не дай бог, сочтут эти аналогии несолидными и ненаучными. И запрессуют вместе с автором так, что потом не обрадуешься. Дабы прецедента не создавать. Дабы и дальше можно было деньги получать за перекладывание бумажек из одной кучи в другую. Никакая цензура не нужна. Ведь вся система на этом строится, забыли? Можно сказать, в этом <состоит ее дао>. И кто понял это дао, тот на коне. В этом и весь ее смысл.

А чтобы никто не догадался, чем они занимаются, начали отделывать и полировать внешние изыски <культуры>, превращая ее в декорацию из папье-маше. За которой - только хилые натяжки да подпорки, пустота, книжная пыль, и непроглядная темень. И - штабеля <лишних деталей>, которым в получившейся конструкции корифеи места не нашли. И поэтому разложили их в алфавитном порядке. Хуже, чем на кладбище. На кладбище и то до алфавита никто не додумался....

А тем временем, когда заходит разговор о преподавании эффективных в бою вещей, то все тренировки, как правило, сводятся к незамысловатому <полубоксу>, практически одинаковому в любой секции. Который к эзотерике, если она там и есть, почему-то не имеет никаких реальных привязок. А почему именно так-то?

- Нечего болтать. Все так делают. Стучи давай...

И вот спортсмены стучат, как умеют - а эзотерика бурлит сама по себе. И о каком же развитии может идти речь? О каком <высоком искусстве>?

...А? Что я предлагаю?

Предлагаю другой перевод понятия <философия боевых искусств>. Другую точку зрения, то есть.

В этом мировоззрении боевое искусство изначально является ОСНОВОЙ системы воспитания. Потому что двигаться человек начал - и до сих пор начинает раньше, чем говорить, писать и читать. Однако современное образование писать-читать учит, а двигаться - нет. Вся западная цивилизация строится на том, что человек должен быть слабым. Потому что слабые инстинктивно жмутся друг к другу и цепляются друг за друга. И с них легче налоги собирать - скажи только, что ты о них <заботишься>. Но вся ее забота, весь, так называемый <прогресс> заключается в создании и усовершенствовании самых разных костылей и протезов, которые вроде бы должны помогать слабому человеку, но вместо этого делают его еще более слабым и ленивым, еще более зависимым.

Если же начинать обучение с движения, то все получается с точностью до наоборот. Вырастает сильный, независимый человек, умеющий позаботиться о себе САМ. Тот самый <совершенный человек>, который и был <идеалом> Конфуция. И назвать его таковым можно будет даже в том случае, если он не умеет читать.

Но если уж начинать учить с движения, то с какого именно? Правильно - с самого важного, того, которое тебе жизнь спасти может. С боевого искусства, то есть. Хотя бы для того, чтобы труды учителя зря не пропали. Чтобы было, кого дальше учить. Времена в старину были такие. Да в общем-то и сейчас не лучше.

А уже потом на основе принципов и закономерностей боевых искусств можно и медицине было обучать, и искусству дела вести, с людьми договариваться - или не договариваться. И как мир устроен, тоже можно было наглядно пояснить.

В общем-то, так оно изначально и было в том самом Китае. Еще со времен Конфуция. Оттуда и пошло то самое отношение к мастеру кунг-фу, как к Человеку Совершенному, который знает все. И именно поэтому наши ученые, воспитанные на другой точке зрения, на том, что книга - важнее всего, до сих пор ключа к этим системам найти не могут.

Уловили, в чем разница?

В другом подходе к предмету. В подходе с точки зрения его сборки и реального использования. В таком подходе, когда никакой пустопорожней <философии> места не остается.

Наша философия - везде. В любом нашем указании. Ведь не просто так же мы его вам даем. Мы систему построить хотим - вот и строим ее шаг за шагом. С самых первых шагов. И лишнего здесь ничего нет. И не будет. Потому что лишнее в процессе эксплуатации отваливается.

В разделе <техника> будет рассказано, ЧТО нужно делать, КАК и ПОЧЕМУ. Таким образом, мы коснемся и биомеханики, и физиологии и психологии. В разделе <техника> будут затронуты и вопросы педагогики - предлагаемые приемы изложены именно в том порядке, в котором их целесообразнее изучать. Это указываем специально для тех, кто потом собирается писать письма: <где программа обучения>. Тут она, родимый, тут - смотри внимательно. И не говори, что тебя не предупредили.

Тактика будет тактикой. Она отвечает на вопросы ГДЕ, КОГДА и, главное, ЗАЧЕМ делать это самое ЧТО. Ей будет отведен соответствующий раздел. Там же мы поговорим и о стратегии, и о других понятиях того же рода, а также расскажем о том, зачем они нужны, как используются и как определяют ваше поведение в бою. И не только в бою - а и в жизни. Чтобы по возможности избегать боя там, где это невыгодно и вступать в бой там, где это выгодно. Как все великие полководцы поступали.

Раздел <теория>....

Не будет такого раздела.

Это сначала я хотел, чтобы был - а потом решил, что практикой обойдемся. На практике оно и доходчивее, и понятнее будет. Как у тех китайцев. Они, в своем селе, даже слова такого не знали: <теория>. Все поголовно практикой занимались. Потому и умели что-то - не в пример нашим востоковедам.

Как говорил уже однажды - и еще раз скажу: потому и мог неграмотный китаец, понаблюдав однажды с крылечка за дракой двух петухов, придумать новый стиль кунг-фу. А европейский этнограф, наблюдая десять лет за дракой двух китайцев, потом никак не может этому стилю научиться.

С философией разобрались?

Займемся практикой.