Школа своего Тела

  Все выпуски  

Школа своего Тела, вып.864. Привести себя в порядок.


Школа Своего Тела

Выпуск No 864. Привести себя в порядок.

 

Приближается лето, и многие из Вас сейчас активно проходят курс "Стройность", чтобы к летнему сезону быть в хорошей форме.

Хочу привести несколько писем с текущими результатами.

 

Письмо: Добрый вечер, Алексей!

Мои отчёты, присылаю реже, так как всё идёт хорошо и стабильно.

Татьяна

 

Татьяна

Данные/

начало

(06.01.2019 г.)

Данные

(21.04)

Данные

(12.05)

Вес

72 кг

53.8

50.9

Обхват груди

100 см

84

82

Обхват талии

89 см

68

66

Обхват бедер

104 см

89

87

 

 

Письмо: Здравствуйте, Алексей!

Высылаю отчет № 2. Жду задания 3-го этапа.

Общие данные: рост – 170, возраст: 55 лет, цель – 68 кг к 1 августа 2019 г.

 

 

Данные на начало курса

9.03.2019

Прошлые данные

9.04.2019

Текущие данные

9.05.2019

Вес

74,1

72,3

71,3

Обхват талии

77

77

77

Обхват груди

99

98

98

Обхват бедер

106

105

104

 

За 2 месяца - 2,8 кг. Меня результат устраивает, лучше медленно, но верно!

Очень порадовали бедра, стали на 2 см меньше и появилось упругость. Не зря ногами махала!))

Алла.

 

Письмо: Алексей, здравствуйте!

Данные за прошедшую неделю:

 

 

 

Данные на начало курса

(31.03.2019)

Прошлые данные

(06.05.2019)

Текущие данные

(12.05.2019)

Вес

85.9

82.6

81.9

Обхват талии

95

85

82

Обхват груди

110

105

105

Обхват бедер

124

114

114

Евгения.

 

Как видно из таблицы, у Евгении похудение проходит не очень обычно.

За 1,5 месяца ушло 4 кг веса, но очень сильно уменьшились объемы – на талии ушло 13 см, в бедрах 10 см.

Это, конечно, великолепный результат.

Не стоит расстраиваться, что килограммы уменьшаются медленно.

Такое очень часто встречается при активной физической нагрузке.  Мышцы намного тяжелее жира, поэтому если ушло много жира, но при этом немного подкачались и выросли мышцы, то изменение на весах будет не очень впечатляющим.

Зато будут впечатляющие изменения на сантиметровой ленте, в размере одежды и в зеркале.

Друзья, пожелаем успехов всем, кто сейчас занят приведением своей фигуры в порядок!

Приведение себя в порядок – это без сомнений одно из самых достойных дел, которые может сделать человек.

 

Успехов Вам!

Фалеев Алексей, www.faleev.commail@faleev.com

 

Курс "Личный тренер. Для женщин. Формирование фигуры", стоимость 6000 руб.

Курс "Личный тренер. Для мужчин. Накачка мышц под моим руководством", стоимость 6000 руб.

Курс "Образное самовнушение", стоимость за курс 4800 руб или 300 руб за практику.

Курс "Идеальная мотивация", стоимость 1800 руб.

Курс "Стройность", стоимость 1500 руб.

Курс "Жизнь по принципу Парето 20/80", стоимость 1300 руб.

Курс "Управление эмоциями", стоимость 1200 руб.

Курс "Активный самогипноз", стоимость 1100 руб

Курс "Быстрое похудение", стоимость 1000 руб.
Книга-курс "Питание для тела и ума", стоимость 400 руб.

 


В избранное