Приближается лето, и многие из Вас сейчас
активно проходят курс "Стройность",
чтобы к летнему сезону быть в хорошей форме.
Хочу привести несколько писем с текущими
результатами.
Письмо:Добрый вечер,
Алексей!
Мои отчёты, присылаю реже,
так как всё идёт хорошо и стабильно.
Татьяна
Татьяна
Данные/
начало
(06.01.2019 г.)
Данные
(21.04)
Данные
(12.05)
Вес
72 кг
53.8
50.9
Обхват груди
100 см
84
82
Обхват талии
89 см
68
66
Обхват бедер
104 см
89
87
Письмо:Здравствуйте,
Алексей!
Высылаю отчет № 2. Жду
задания 3-го этапа.
Общие данные: рост – 170,
возраст: 55 лет, цель – 68 кг к 1 августа 2019 г.
Данные на начало
курса
9.03.2019
Прошлые данные
9.04.2019
Текущие данные
9.05.2019
Вес
74,1
72,3
71,3
Обхват талии
77
77
77
Обхват груди
99
98
98
Обхват бедер
106
105
104
За 2 месяца - 2,8 кг. Меня
результат устраивает, лучше медленно, но верно!
Очень порадовали бедра,
стали на 2 см меньше и появилось упругость. Не зря ногами махала!))
Алла.
Письмо:Алексей, здравствуйте!
Данные за прошедшую неделю:
Данные на начало
курса
(31.03.2019)
Прошлые данные
(06.05.2019)
Текущие данные
(12.05.2019)
Вес
85.9
82.6
81.9
Обхват талии
95
85
82
Обхват груди
110
105
105
Обхват бедер
124
114
114
Евгения.
Как видно из таблицы, у Евгении похудение
проходит не очень обычно.
За 1,5 месяца ушло 4 кг веса, но
очень сильно уменьшились объемы – на талии ушло 13 см, в бедрах 10 см.
Это, конечно, великолепный результат.
Не стоит расстраиваться, что килограммы
уменьшаются медленно.
Такое очень часто встречается при активной
физической нагрузке. Мышцы намного тяжелее жира, поэтому если ушло
много жира, но при этом немного подкачались и выросли мышцы, то изменение на
весах будет не очень впечатляющим.
Зато будут впечатляющие изменения на
сантиметровой ленте, в размере одежды и в зеркале.
Друзья, пожелаем успехов всем, кто
сейчас занят приведением своей фигуры в порядок!
Приведение себя в порядок – это без сомнений
одно из самых достойных дел, которые может сделать человек.
