Школа своего Тела

  Все выпуски  

Школа своего Тела, вып.962. Как противостоять тревоге.


Школа Своего Тела

Выпуск No 962. Как противостоять тревоге.

 

События последних недель взбудоражили широкие слои населения во всем мире.

Люди встревожены новостями о распространении коронавируса, приходящими из Италии.

И в нашей стране многие тоже примеряют ситуацию на себя и внутренне ужасаются масштабом развертывающейся там трагедии.

А между тем, заведомо понятно, что у нас в России такая трагедия не может в принципе повториться.

В Италии есть два ключевых фактора, повлиявшие на скорость распространения вируса и его фатальность:

- огромное количество пожилых мужчин (а именно у мужчин старше 65 лет этот коронавирус вызывает максимально серьезные осложнения);

- социальные привычки итальянцев, которые даже малознакомых людей встречают поцелуями и объятиями.

У нас в России эти оба фактора отсутствуют. Поэтому страх перед коронавирусом в условиях нашей страны является иррациональным, надуманным. Этот страх не имеет ничего общего с реальной опасностью.

Тревожность, которую некоторые ощущают в последнее время – это результат фантазий на тему о будущем. Человек представил себе какое-то будущее и испугался его.

А знаете, какое типичное последствие подобной тревожности?

Переедание и набор лишнего веса.

Именно в состоянии тревожности человек начинает активно терять энергию, и это в свою очередь заставляет его принимать много богатой углеводами пищи.

Но есть достаточно простые способы справиться с этой тревогой. Изучением этих способов мы занимаемся в курсе "Психология похудения".

И в условиях, когда наше общество взбудоражено, когда тревожность завладевает умами, будет правильно, если об этих способах узнает как можно больше людей.

Поэтому я выложил в открытый доступ первое задание курса "Психология похудения", посвященное устранению хронической тревожности.

"Введение" в курс и "Первое задание" Вы можете скачать (в формате pdf) на страничке моего сайта - http://faleev.com/about_health/emotion/ .

Читайте, пробуйте, экспериментируйте!

 

Успехов Вам!

Фалеев Алексей,

www.faleev.commail@faleev.com

 

Все курсы сразу - http://faleev.com/slimming/action/

 

Курс "Ежедневное похудение", стоимость 1945 руб за учебный месяц.

 

Курсы практической психологии:

- Курс "Харизма", стоимость составляет 1490 руб.

- Курс "Активный самогипноз", стоимость 1100 руб.

- Курс "Управление эмоциями", стоимость  1100 руб.

- Курс "Образное самовнушение", стоимость 1100 руб.

- Курс "Жизнь по принципу Парето 20/80", стоимость 1100 руб.

- Курс "Психология похудения", стоимость 1200 руб

- Курс "Мотивация для похудения", стоимость 1200 руб.


В избранное