www.supermassa.narod.ru

ГЛАВНАЯ

О КНИГЕ

ВОПРОСЫ

ЗАКАЗ

БИБЛИОТЕКА

МОЙ АРХИВ

Рассылка "Стань большим!"-Как набрать мышечную массу без стероидов- является официальным информационным бюллетенем сайта

"Путь к массе"

www.supermassa.narod.ru

Автор рассылки - Бурков Роман.

Цель данной рассылки помочь тебе набрать мышечную массу!

Обращаюсь к тебе на "ты", так как считаю каждого любителя "железного спорта" своим братом по разуму.

К тому же в "качалке" все равны - независимо от возраста и социального статуса. Так что давай без лишних сантиментов будем говорить на равных!

1. К ПОДПИСЧИКАМ!

Привет!
Рад новой встречи с тобой мой подписчик! За окнами осень, пора готовиться к следующему лету и набирать максимальную массу!

Недавно ко мне на Е-mail, пришло интересное письмо... Мой ответ я публикую сегодня. Я думаю, темы, затронутые в письме,будут интересны многим.

ВОПРОС:

From: Кирпичев Валерий [mailto:kirpichev.valeriy@euroset.ru]
Sent: Monday, August 29, 2005 11:20 AM
To: massa@inbox.ru
Subject: О спорте

Привет Роман. По моему ты далеко не профессионал, чтобы писать какие то книги и давать советы людям по тренировкам, для этого необходимо:

1. Хотя бы образование, а у тебя оно основано на всяких книжках, которыми напичкан наш рынок и интернет.Люди годами занимаютя становяться мастерами спорта международного класса и после этого только начинают учить.

2.Достижение в спорте. Чего ты добился со своей программой? Увеличил вес и немного рельефа? Все !!!

Знаешь, только без обид с твоей программой можно для дистрофиков набирать вес, им раньше ритаболил прописывали, а теперь если запатентуешь свою программу, можешь срубить не плохие деньги, хотя я думаю на всяких лохах ты и так срубаешь бабло.

Такой вот вопросик, а почему у тебя все фотки черно-белые и одного качества, неужели нет цветных фото???

Я тебе расскжу о себе мне 23 года, с армии я начал заниматься тяжелой атлетикой, так для себя качался, и поверь мне не плохо на армейской каши набрал веса :)

Затем пришел домой и захотел продолжить занятия спортом, только не любительски, а подойти к этому с профессиональной точки.Я познакомился с тренером , мастером спорта по пауэрлифтингу Купцовым В.А., человеком, воспитавшем не один десяток спортсменов,

и сейчас занимаюсь по его программе, я достиг 1 разряда по паурлифтингу в весе до 90, сейчас готовлюсь здать на кмс и его программа набора мышечной массы совершенно отличается от твоей.

Ты не думай я на тебя не наезжаю, но гинетика строения каждого человека индивидуально и если человек желает чего то достичь в спорте, пусть это будет любой спорт, тренер должен быть профессионалом а не любителем, начитанным на книжках.(без обид)

Ты набрал вес, именно вес ты не набрал мышечную массу, о которой мечтают люди, ты просто поправился.

Ты достиг каких то результатов в весе для себя.Но чтобы писать программы по набору веса (повторяюсь) нужно быть профессионалом!

Надеюсь не слишком грубо(извени) Удачи!

ОТВЕТ:


Привет, Валерий .

Спасибо тебе за письмо! Внимательно его прочёл.

Но в твоём послании, на мой взгляд, есть некоторые заблуждения.

И так:

Об образовании:

Образование у меня среднемедицинское, и высшее юридическое.

Ты пишешь : « Хотя бы образование, а у тебя оно основано на всяких книжках, которыми напичкан наш рынок и интернет. Люди годами занимаютя становяться мастерами спорта международного класса и после этого только начинают учить.»

Знания и получают из книг и учебников, своего личного и чужого опыта, а как же еще, по-твоему?! Мой общий стаж тренировок 10 лет. И это только бодибилдинг! А до этого 4 года вольной борьбы, и 3 года рукопашного боя. Я всю жизнь боролся со своей совершенно не спортивной фигурой.

Кроме того, за 10 лет тренировок со мной рядом перезанималось огромное количество «качков», причём с разными природными данными и абсолютно разными подходами к тренировочному процессу! И разным отношением к «химии».

Как ты думаешь, есть у меня опыт построения мускулатуры, или нет?

Ты вот в письме говоришь: гинетика строения каждого человека индивидуально и если человек желает чего то достичь в спорте, пусть это будет любой спорт, тренер должен быть профессионалом а не любителем, начитанным на книжках.(без обид)

Я не совсем понял смысл твоей фразы: гинетика строения каждого человека индивидуально …

Вообще-то ГЕНЕТИКА – это наука о наследственности и изменчивости, что означает:

гинетика строения ?

Ты, наверное, имел в виду генетический потенциал? Конечно, он у всех индивидуален.

Ты прав, люди становятся профессиональными тренерами, и готовят профессиональных спортсменов!

Но кто тебе сказал, что мои советы для профессионалов?

Моя аудитория, это ребята, плохо набирающие вес тела, мечтающие стать «большими». У большинства нет возможности получить совет от более опытных «качков», не говоря уже о личном тренере!

Вот они и тыкаются, как слепые котята. Ребята «рвут жилы» на тренировках, тратят последние гроши на протеины и гейнеры, а результата нет. Большинство бросают штангу, полностью разочаровавшись в «железном» спорте, либо начинают принимать анаболические стероиды!

А журналы «доброго» дядюшки Вейдера с монстрами на обложках очень им в этом «помогают»!

И главное.

Кто на твой взгляд будет заниматься с абсолютно неперспективными ребятами? Теми кто весит 50-60 кг. при росте 178-185 см.? Каких успехов они могут достичь в «железном» спорте?

Какие профессиональные тренеры будут тратить на них своё время?

Ты пренебрежительно называешь таких ребят дистрофиками. Цитирую: Знаешь, только без обид с твоей программой можно для дистрофиков набирать вес, им раньше ритаболил прописывали…

А я сам страдал от недостатка мышечной массы, своей впалой грудной клетки и узких плеч.

Правда, драться умел и любил. И мог почти всегда дать отпор более крупному обидчику.

Но дело не в этом!

Знаешь, что такое комплекс неполноценности? Когда стесняешься снять майку при посторонних?

А я знаю!

Именно поэтому я и создал проект «ПУТЬ К МАССЕ». Именно поэтому я и тренирую таких генетически обделённых ребят!

Я ОДИН ИЗ НИХ! Я ТАКОЙ ЖЕ, КАК ОНИ! Я ЗНАЮ ИХ ПРОБЛЕМЫ!

А одаренными природой счастливчиками, пусть занимаются тренеры-профессионалы!

Ты прав в главном, с помощью моей программы набрать мышечную массу сможет даже дистрофик!

Я ГАРАНТИРУЮ!

В письме ты пишешь: «Достижение в спорте. Чего ты добился со своей программой? Увеличил вес и немного рельефа? Все!!!»

О моих достижениях в спорте…

Я никогда не участвовал, как участник, в соревнованиях по бодибилдингу, и пауэрлифтингу. Это было мне просто не интересно. К тому же моя костная структура и мышечная конституция абсолютно не предназначены, для каких либо серьёзных успехов в профессиональном спорте.

И каких серьёзных успехов, на твой взгляд, можно достичь в пауэрлифтинге и бодибилдинге без анаболических стероидов, если ты не природный «уникум»?

Выполнить нормативы КМС? А дальше?

Дальше ты захочешь сдать на мастера! И сколько ты будешь к этому готовиться, без старого доброго метана?

И как ты собираешься выступать на соревнованиях, даже областных, среди «ХИМИКОВ»? А их подавляющее большинство, среди соревнующихся спортсменов. Какое место надеешься занять?

Лично я, быть на вторых ролях, не привык!

А если тебя интересуют мои силовые показатели, то вот они:

(привожу обычные, рабочие веса)

Жим лёжа- 120 кг. на 8 повторений;

Жим сидя с груди – 85 кг. на 8 повторений;

Приседания – 160 кг. на 6 повторений;

Становая тяга- 200 кг. на 6 повторений;

Своим главным достижением считаю то, что я полностью изменил себя!

О «бабле»…

В письме ты пишешь: «я думаю на всяких лохах ты и так срубаешь бабло…»

«Бабло» срубить на продаже электронной книги в Рунете очень проблематично.

У нас контингент не тот, поверь мне! Русский человек привык к «ХАЛЯВЕ».

У меня достаточно средств к существованию, что бы не мечтать заработать на продаже электронной книги!

А я принципиально не дарю свою книгу, а продаю!

Знаешь по чему? Человек должен платить за знание, платить своими потом и кровью, ошибками и неудачами, разочарованием и отчаяньем. Или деньгами.

Только к знаниям, за которые человек ПЛАТИЛ, в широком смысле этого слова, он будет относиться бережно! А к «ХАЛЯВЕ» и отношение, как дешёвке.

Вопрос о «ФОТКАХ»

В письме ты пишешь: «а почему у тебя все фотки черно-белые и одного качества, неужели нет цветных фото???»

Цветные фото, выложены на странице http://www.supermassa.narod.ru/book.html

А теперь главное, зачем создан проект « ПУТЬ К МАССЕ»:

Понимаешь Валера, тебе повезло, ты встретил профессионального тренера. А знаешь, сколько ребят никогда не встретят его?

Я стал большим и сильным самостоятельно. Но я потратил очень много времени и денег впустую!

ПОКА НЕ НАШЁЛ ПУТЬ К МАССЕ!

А теперь хочу помочь другим, хочу, что бы они не совершали моих ошибок!

Хочу что бы их «путь к массе» был короче моего!

Честь имею!

РОМАН БУРКОВ

Сайт « ПУТЬ К МАССЕ »

http://www.supermassa.narod.ru

Вниманию подписчиков, не получивших ответы на вопросы по набору мышечной массы. Количество ваших вопросов так велико, что я не успеваю отвечать всем своевременно! Прошу прощения !

Но отвечу всем! А самые интересные вопросы буду помещать в выпусках рассылки.

2. Новости сайта "Путь к массе".

www.supermassa.narod.ru

Уважаемый подписчик!

Мой сайт не стоит на месте, постоянно изменяется и дополняется!

На сайте я разместил 1-й архив (Выпуски с 1 по 10) и 2-й архив (Выпуски с 11 по 20 )рассылки" СТАНЬ БОЛЬШИМ"!

Заходи по ссылке: МОЙ АРХИВ И СКАЧИВАЙ!

Кроме того, на сайте ты можешь заказать мою бесплатную книга "Рецепты масс-коктейлей" (более 70 рецептов белковых и энергетических коктейлей!).

ВНИМАНИЕ!

В книгу включенны 2 новые главы!

1) Рецепты соевых коктейлей;

2) Таблица ингридиентов для самостоятельного приготовления масс-коктейлей;

Заходи по ссылке: БИБЛИОТЕКА

На сайте www.supermassa.narod.ru

в разделе БИБЛИОТЕКА

представлена новая книга "АНАБОЛИКИ"

Бодибилдинг неразрывно связан с применением различного рода препаратов для усиления анаболизма: от обыкновенных белковых коктейлей до фармакологических средств.

Спортсменам приходиться тратить значительные суммы на их приобретение, а между тем существуют иные, достаточно простые и в то же время очень эффективные стимуляторы.

Эта книга откроет Тебе тайну МЫШЕЧНОГО РОСТА

Заходи по ссылке: БИБЛИОТЕКА

Я готовлю ещё много интересного !

Всем успехов! Пиши на -- massa@inbox.ru .

Бурков Роман.

 

www.supermassa.narod.ru