Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Январь 2016 → | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
Статистика
0 за неделю
Спорт и здоровье Как и зачем стоять на руках?
|
Вы думаете стоять на руках умеют только гимнасты и акробаты? А выполнять это упражнение дома совершенно бесполезно и сложно? Однако это не так. Стойка на руках доступна каждому. При этом она оказывает положительное воздействие на наш организм. Благодяря этому
упражнению повышается настроение и укрепляется нервная система. Это прекрасное средство в борьбе с депрессией. Также укрепляются сосуды головного мозга, тренируются руки, спина и пресс, а также раскрываеться грудная клетка. Однако выполнять это упражнение стоит с особой осторожностью. Поначалу стоять на руках нужно у стены. Начинать следует после небольшой разминки. О том как научиться правильно стоять на руках читайте | В избранное | ||
