Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Сделай себя сам

  Все выпуски  

Сделай себя сам Советы для стройности.


 

Полностью измените свои привычки в питании.

Обязательно следите за своим настроением, оно должно быть хорошим.

Определитесь с мотивацией, благодаря ей Вы придете к своей цели: стать стройной.

Худейте медленно и постепенно, чтобы не пострадали фигура и кожа.

Диеты, обещающие быстро сбросить вес разрушают кожу и фигуру.

Обязательно постарайтесь найти себе «группу поддержки», это может быть подруга или страничка на форуме.

Создайте свой дневник похудения. Можете создавать дневники на этом сайте на страничке форум. Помните о том, что с возрастом энергетические затраты организма снижаются. Поэтому, с возрастом необходимо снижать калорийность питания.

Если Вы хотите 100 % результата, то… Далее


В избранное