| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://sdelajsebya.ru
Открыта:
24-01-2013
Рассылка будет интересна тем, кто хочет быть стройным, красивым и здоровым. Вашему вниманию предоставлена программа стройности, рецепты низкокалорийных блюд, физические упражнения, советы по похудению, правильному питанию, ЗОЖ, немного стихов, также о позитиве, мотивации и многом другом интересном. Для доброго общения есть форум.
Статистика
0 за неделю
Сделай себя сам Салат из сёмги, сельдерея и моркови ИЗЫСКАННЫЙ.
Дорогие мои подписчики, предлагаю Вам великолепный весенний рецепт полезного и вкусного салата. Семга слабосоленая - 100 г, сельдерей - 100 г, морковь - 1 шт, масло оливковое - 1 десертная ложка, черный перец и лимонный сок - по вкусу. Читать полностью ...
Сделай себя сам О калорийности продуктов и пищевой зависимости.
Добрый вечер, мои дорогие подписчики! Предлагаю вашему вниманию таблицы калорийности продуктов (их две: сокращенная и расширенная) и список продуктов, которые могут вызвать пищевую зависимость. Для тех, кто встал на путь стройности - эти таблицы будут очень нужны. Для тех, кто считает калории - это находка. Всех мужчин поздравляю с наступающим 23 февраля! Желаю Вам счастья и любви! Читать полностью ...
Сделай себя сам Как я победил остеохондроз+рецепт салата.
Здравствуйте мои дорогие читатели. Я рада Вам! 15 февраля исполнилось 2 месяца моему сайту. Поздравьте. Сайт стремительно развивается, растет, пополняется новыми статьями. Сегодня я предлагаю Вам почитать продолжение статьи "Как я победил остеохондроз". Так же на сайте Вы найдете новый рецепт вкусного рецепта. Здоровья Вам! И Сделай себя сам! Читать полностью ...
Сделай себя сам Салат с брокколи курицей и брынзой. В 100 г - 138 ккал.
Калорийность на 100 г - 138 ккал белки - 12,41, жиры - 7, 41, углеводы - 5,92 Очень вкусный салат! Кто не любит вкус брокколи - этот салат просто находка. Не забывайте, что брокколи усиливает обмен веществ. Состав: Брокколи - 100 г Грудка куриная отварная - 60 г Брынза - 50 г Соевый соус - 1 столовая ложка сметана - 1 столовая ложка Горчица - 1/3 чайной ложки Смесь молотых перцев - по вкусу Читать полностью ...
Сделай себя сам СКАЗКА ПРО ЦАРЯ КОЛБАСКУ (гастрономически-эротическая).
В королевстве было неспокойно. Белый Дворец жил в напряжении. Царь Колбаска как-то скукожился, увял и потерял былой лоск. Подданные и челядь терялись в догадках. А между тем все было просто: царя Колбаску разлюбила невероятная, пышнотелая, обольстительная красавица Риша. Раньше она всегда радостно влетала в его покои, нетерпеливо искала его глазами, а найдя - озарялась нежной улыбкой. Если они были не одни, она вела себя сдержанно и только время от времени бросала на него короткие, но такие откровенные взг...
Сделай себя сам О полезных привычках и желании покушать.
Мысли материальны. Я убедилась в этом на собственном опыте. Наше подсознание фиксирует всё, произнесенное нами, и если Вы будете говорить себе <Я хочу есть, оно будет направлять Вас к перееданию и накоплению веса. Важно! Очень часто те слова, которые мы используем, маскируют реальную проблему. Например, когда мы говорим себе, что хотим есть, обычно это совсем не так, нашими чувствами в этот момент являются - одиночество, стресс, скука, желание любви. Давайте договоримся, что в следующий раз, когда Вы испыт...
Сделай себя сам Овощное рагу из брокколи, цветной капусты и моркови.
Вкусное и красивое блюдо. Если выложить овощи в виде сердца, то овощное рагу можно приурочить к Дню Святого Валентина. Состав: брокколи - 200 г цветная капуста - 150 г морковь - 50 г сыр российский - 50 г чеснок - 5 г Читать полностью ...
Сделай себя сам Психологическая сказка о похудении.
Пухлик был очень симпатичным существом - живым и любознательным. Он был маленький, кругленький, пушистый, мягкий, с большими блестящими глазками и привычкой засунуть свой маленький носик повсюду и попробовать все на вкус, на цвет, на ощупь. Жил Пухлик там, где и положено - в великой стране Пухляндии. Все жители этой страны очень похожи друг на друга и различаются только размерами, объемами, да еще цветом глаз. Ведь так и выглядит типичный житель Пухляндии: большие-пребольшие выразительные глаза, а все оста...
Сделай себя сам Секреты похудения. Перед каждым приемом пищи.
Предлагаю простое упражнение для сохранения стройности, которое нужно делать перед каждым приемом пищи. Это замечательное дополнение к Моей программе стройности. Упражнение называется <Потому что. Например: Я счастлива, потому что: - Я знаю, что внутри я хорошая. - У меня есть своё жильё. - У меня хорошая работа. - У меня в жизни большой потенциал. Читать полностью ...
Сделай себя сам Салат из белокачанной капусты и овощей «Веселый».
Салат из белокачанной капусты и овощей <Веселый. Состав: Белокачанная капуста - 30 г Лук зеленый - 15 г Морковь - 15 г Перец сладкий (красный) - 20 г Горошек зеленый консервированный - 20 г Сок лимонный - 4 г Сахар - 2 г Сметана - 15 г. Читать полностью: Читать полностью ...
