Все выпуски  

Выпуск 32. Однодневное похудение, боль в коленях при беге, упражнения с гантелями


ПИТАНИЕ  ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА ПСИХОЛОГИЯ СЕРВИСЫ ФОТО, ВИДЕО

ВЫПУСК 32 

от 2016-05-27


 

Как похудеть за один день

Kak-pohudet-za-odin-den

Хотите узнать, как похудеть за один день? Тогда читайте и узнавайте правду! Может, вам нужно искать тётю волшебницу, как у Золушки, чтобы та взмахнула волшебной палочкой, и вы стали Дюймовочкой? Потому что только в сказках бывают такие чудеса, в жизни надо бы попотеть и поработать мозгами, чтобы привести себя в форму.

Читать далее...

Болят колени при беге

boljat-koleni-pri-bege

Пробежки на свежем воздухе — это прекрасное времяпрепровождение для всех тех, кто хочет держать мышцы в горячем тонусе, а нервную систему в холодном спокойствии. Будь вы новичок или, наоборот, заядлый спортсмен, такой недуг, как больные колени, заставит вас надолго сойти с дистанции.

Читать далее...

Упражнения с гантелями на бицепс

Uprazhnenija-s-ganteljami-na-biceps

Решили для себя, что пора сделать руки рельефными? Остаётся надеяться, что вы не остановите своё внимание исключительно на двуглавой мышце плеча. Поскольку, чтобы привести руки в порядок, одним видом упражнений не отделаться. Отсюда делаем вывод: если хотим придать рукам тонус и рельефность, включаем в свой тренинг нагрузку на все группы мышц плечевого пояса.

Читать далее...


 

 Спасибо, что читаете нас!

 С наилучшими пожеланиями, команда BalansKrasoti.ru

 

 


Нам важно ваше мнение! Ждем ваши отзывы, предложения и замечания через форму обратной связи.

Отписаться от рассылки  Описание Рассылки

 


В избранное