Все выпуски  

Выпуск 167. Сладкие рецепты при правильном питании


ПИТАНИЕ  ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА ПСИХОЛОГИЯ СЕРВИСЫ ФОТО, ВИДЕО

 

 

 

Если вы придерживаетесь правильного питания, вам наверняка хочется сладкого. Существует немало хороших рецептов сладостей, которые не только безопасны для фигуры, но еще и полезны для здоровья. Итак, первый рецепт.

Конфеты из сухофруктов

Для приготовления конфет вам понадобится: изюм, курага, чернослив, финики без косточек, инжир и другие любимые вами сухофрукты и орехи. Класть ингредиенты «на глаз». Все измельчить в мясорубке или блендере. Скатать шарики. Можно обвалять их в какао или семенах кунжута. Это, как говорится, на любителя. Выложить их на тарелку, завернутую в целлофан (чтобы конфеты потом легче отделялись) и в морозилку на 2-3 часа. Невероятно вкусные и полезные конфеты готовы. Кто-то использует такое лакомство вместо энергетических батончиков. Кроме того, это прекрасная альтернатива, т.к. в домашних батончиках нет сахара и лишних консервантов, их удобно брать с собой на работу или в дорогу.

Трехслойное желе

Далее... 


 

 Спасибо, что читаете нас!

 С наилучшими пожеланиями, команда BalansKrasoti.ru

 

 


Нам важно ваше мнение! Ждем ваши отзывы, предложения и замечания через форму обратной связи.

Отписаться от рассылки  Описание Рассылки

 


В избранное