простой секрет здоровья и красоты - Как правильно готовить чай и как его употреблять?
5.2011-06-21 21:34 ПРОСТОЙСЕКРЕТ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ
Как правильно готовить чай и как его употреблять?
Расход чая: 2 пакетика чая рассчитаны на 1 gallоn / 3.8 литра воды. Этого
количества чая достаточно для приёма одним человеком в течение 8 дней. Одна
упаковка чая содержит 8 пакетов и рассчитана на месяц приёма.
Способы приготовления чая:
1 способ: Мой Вам совет, приготовьте концентрированный чай - заварку. В
чашку будете наливать 1/3 заварки и доливаем горячей (не кипящей) водой!
Для этого нужно довести до кипения 1 литр чистой питьевой воды. Снять кастрюлю с
огня, дать ей немного остыть и опустить в неё 2 бумажных пакетика чая.
Настаивать эту заварку чая 8 часов, затем, не вынимая из чая пакетики, перелить
его в стеклянную посуду и постоянно хранить в холодильнике (только не в
пластиковых сосудах).
2 способ: Всё тоже самое можете проделать и на пол литра воды. К тому же и
Чай будет свежее. Рекомендую пить 2-3 чашки в день!
После того, как чай выпит, для получения наибольшей пользы, можно высушить
пакетики и использовать травы, как приправы, например, в салате или супе.
Как часто пить чай: Чай следует пить только во время еды, по 1 стакану 2-3
раза в день - во время завтрака, обеда или ужина.
Если пить по стакану чая два раза в день, то двух литров хватит на 3,5 - 4
дня, а 8 пакетиков чая хватит на 28 - 32 дней (более чем на месяц).
Важное примечание: У некоторых людей в первые 1-2 дня приёма чая может
возникнуть некоторый дискомфорт, а именно, частые позывы к опорожнению
кишечника, лёгкая головная боль, незначительная боль в животе. Эти явления
проходят очень быстро, и обычно через 2-3 дня вы уже никакого дискомфорта не
будете ощущать. Тем не менее, чтобы избежать возникновения этих явлений,
рекомендуется начинать приём чая с меньшей дозы, т.е. вместо полного стакана
чая наполняйте его заваркой лишь на 1/4 объёма, а затем доверху доливайте
жидкостью.
В таком режиме следует принимать чай первые 1-2 дня пока организм привыкает.
Как и где хранить чай: Заваренный чай необходимо хранить в холодильнике. Вы
можете употреблять чай в холодном виде или как чай со льдом, или даже добавить
в свои любимые соки. Но самый лучший эффект достигается, когда чай нагревается
до температуры тела, тогда у него самая большая отдача. Т.е. перед
употреблением подогрейте чай (желательно, до температуры тела).
До новых встреч. Будьтe здоровы, красивы и счастливы!