| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.d-slim.ru/
Открыта:
28-07-2011
Обсуждаем возможности похудения с диетологом Михаилом Гинзбургом
Статистика
-1 за неделю
Правильное похудение. Зачем считать калории?
Зачем и как считать калории? "Зачем и как считать калории" - так называется новая статья диетолога Михаила Гинзбурга, опубликованная на сайте d-slim.ru. Это действительно непростая тема. С одной стороны, подсчет калорий бывает сложен, не точен, содержит в себе множество "подводных грабель" (о них как раз много и говорится в этой статье, с другой стороны, если применять его правильно, то это является сильным подспорьем в походе за нужным результатом веса. В общем, читайте , изучайте и пр...
Правильное похудение Новогодние поздравления с рецептами
Уважаемые подписчики! От всей души поздравляем вас с Новым годом! Желаем обильной, вкусной жизни, вкусной и полезной пищи, удовольствия и счастья во всем! В качестве подарка к вашему новогоднему столу предлагаем подборку рецептов десертов и глинтвейна , где мы заботливо подсчитали количество калорий, алкоголя, жира и прочих "вредностей. Обратите внимание на новую статью доктора Гинзбурга " Идеальное лекарство от ожирения . Это новый взгляд на проблему и новые перспективные идеи для коррекции веса. Настояте...
Правильное похудение. Как худеть зимой
Похудение зимой! Как похудеть зимой? Как-то уже и не обсуждается, что осенью и зимой мы скорее всего поправляемся. Явление налицо, есть лишь некоторая неясность его причин. Итак, причины: Всему виной сезонный биоритм. Весной и летом (до середины августа) преобладают процессы расщепления жира. Осенью и зимой, наоборот процессы накопления жира. Это физиологично. Это необходимо, что бы пережить период холодов и бескормицы. И хотя человек, в отличие от большинства животных давно утратил необходимость в этом ме...
Правильное похудение
Для кого эта рассылка Эта рассылка для тех, кто хочет разобраться и понять. Как появляются лишние килограммы, каковы механизмы, как с этим можно бороться, как именно это делать. Всегда можно рассмотреть два подхода: логический и магический. Любители магического подхода всегда ищут что-то волшебное: волшебную таблетку, волшебный способ, волшебную диету, три магических продукта. Иногда это даже помогает. Если очень сильно верить в магические свойства. ) Но все-таки лучше и надежнее разобраться и понять основ...
Правильное похудение. Худей с умом
Худей с умом Те, кто много читал мои книги и статьи, будут сейчас несколько удивлены. Обычно я советую отключать ум, не умничать, больше чувствовать, видеть, ощущать окружающий вас мир. Не поверите, но едва ли не главное мое пожелание человеку, собирающемуся похудеть - это, наоборот - включить ум. Почему? Проанализируем поисковые запросы. С запросом типа "худеть с умом" люди обращаются к Яндексу около 2-3 тысяч раз в месяц. Тогда как "имбирь для похудения" дает 40 тысяч, а "активир...
Правильное похудение. Вот и наступил сентябрь!
Вот и наступил сентябрь! Друзья! Специфика настоящего времени года в том, процессы накопления запасов в организме человека активируются. Если пустить дело на самотек, набор веса веса может стать неизбежным. Однако противостоять инстинктам не сложно. Достаточно помнить о мерах поддержания веса, таких как наши чудесные 10 правил , а также прогулки и полноценный сон. Рекомендую почитать мои статьи: Двенадцать способов не объесться на ночь Психология похудения: худые и полные Новости У нас появился свой твитте...
Правильное похудение. Вопросы и ответы
На вопросы отвечает доктор медицинских наук, диетолог, психотерапевт, один из создателей системы "Худеем правильно" Михаил Гинзбург Монастырский Вопрос: Уважаемый доктор! Прочла книги Монастырского о вреде избыточного количества углеводов. Честно говоря, впечатляет! Книги - "Нарушения углеводного обмена" и "Функциональное питание". Очень интересно Ваше мнение. Спасибо! Ответ: Избыточное количество хоть чего, плохо. Благодарность. И вопрос о говядине. Вопрос: Здравствуйте, Миха...
Правильное похудение. Используем последние достижения науки!
Сегодня в помощь худеющим рассмотрим одну статью: Диетология. Десятилетие прорыва За последние десять лет диетология совершила очень большой прогресс, и мне приятно, что возглавляемый мною Институт диетологии и диетотерапии причастен к отдельным звеньям этого прогресса. Вот эти звенья! Калории калориям рознь Оказалось, что далеко не все равно, питается ли человек преимущественно нежирной или жирной пищей. При одинаковой калорийности более жирные рационы значительно менее сытные. Тогда как рационы из нежирн...
Правильное похудение. Лето - пора худеть!
Лето. Время худеть! Сегодня в помощь худеющим рассмотрим небольшую подборку материалов: Новые супы и каши для похудения Хочешь похудеть - спроси у Яндекса! Существует восточная мудрость: "правильный вопрос содержит в себе 70% правильного ответа". И, естественно, наоборот. Чем дальше наш вопрос от истины, тем труднее нам эту истину понять и принять. Обсудить на форуме Маложирное питание - фрагмент лекции Михаила Гинзбурга для врачей (видео) Фрагмент лекции Михаила Гинзбурга о маложирном питании дл...
Правильное похудение. Близится пляжный сезон...
Здравствуйте! Новости Вот и наступило лето. А вместе с ним новые надежды, хлопоты, успехи и разочарования. Этой теме посвящена новая статья " Весна прошла, а ты не похудела. Похудение летом " . Близится летний пляжный сезон, так что статья, надеюсь, пригодится. Если есть желание обсудить статью, приглашаю на форум . Открыт набор в группу обучения врачей и психологов авторской методике похудения Михаила Гинзбурга на 4 июня . Напоминаю, что на сайте вас ждут удобные и полезные справочники: Максимал...
