| ← Июль 2021 → | ||||||
За последние 60 дней 95 выпусков (несколько раз в день)
Сайт рассылки:
http://tabulo.ru
Открыта:
10-03-2020
Статистика
-1 за неделю
Волосы и питание: можно ли благодаря питанию улучшить состояние локонов?
|
Волосы и питание: можно ли благодаря питанию улучшить состояние локонов? 2021-07-20 09:31 Ольга Гелюх Волосы состоят преимущественно из белковой молекулы кератина. Поэтому красивые локоны нуждаются в белке, получаемом из пищи. Особенно полезны в этом плане йогурт, творог, мясо курицы и индюка, чечевица, соя и бобы. Кроме того, для волос нужен биотин, отвечающий за то, чтобы из пищевого белка образовывался белок для волос – кератин. Самые важные источники биотина — продукты из зерна грубого помола, молоко и яйца. Особенно обращайте внимание на правильное питание, когда вы подвергаете свои волосы окрашиванию, выравниванию утюжком, ламинированию и другим агрессивным воздействиям. Крепкие корни волос обеспечивает железо, потому что оно приносит к клеткам волос кислород. Нехватка железа может привести к выпаданию волос. Особенно богато железом красное мясо. Среди растительных продуктов его много в фенхеле, мангольде (листовая свекла), в зеленой капусте и брокколи.  Для роста волос очень важен витамин A, который обеспечивает шелковистость волос. Vitamin A находится в больших количествах в печени, яйцах, сыре. В желтых, зеленых и оранжевого цвета овощах находится Beta-Karotin — так называемый провитамин A. Бета-каротин исключительно важен для организма, потому что при потребности он превращается в витамин А. Особенно важно есть морковь, паприку, брокколи, абрикосы, манго и сушеные фрукты. Важно понимать, что витамины и минералы помогут лишь тогда, когда ваша диета будет сбалансированной. А глотать витамины на пустой желудок не очень хорошо и даже бессмысленно. Питайтесь здоровой пищей, пейте чистую воду – и ваши волосы будут выглядеть прекрасно!
Статья Волосы и питание: можно ли благодаря питанию улучшить состояние локонов? появились сначала на Tabulo. Принц Гарри пообещал опубликовать “предельно честные” мемуары в конце 2022 года 2021-07-20 16:41 София Фарах Издательство Penguin Random House уверено, воспоминания принца станут мировым бестселлером. . Герцог Сассекский Гарри планирует выпустить в конце следующего года мемуары, которые, по его словам, будут «правдивым рассказом о нем из первых рук». «Я пишу не как принц, которым родился, а как человек, которым стал, — цитирует Гарри independent.co.uk. Во многих СМИ уже подняли вопрос, кто на самом деле пишет книгу — принц или его жена Меган. Как известно, герцоги Сассекские Гарри, младший сын принца Чарльза и принцессы Дианы, и его жена Меган “ушли” из королевской семьи в 2020 году и живут, как частные лица, в Калифорнии со своими двумя детьми, Арчи и Лилибет Решение пары не обрадовало представителей королевского двора Великобритании.  Настоящий же скандал произошел после интервью пары для Опры Уинфри. Принц Уильям не простил братуи его жене ТВ-откровений и избегает с ними общения. И, если с братом он вынужден видеться на официальных мероприятиях, то Меган на них не приглашают. Пока реакции английской короны на обещание Гарри неизвестно. Возможно, пропустили: Водителя деревянных «Жигулей» оштрафовали после поездки по городу (видео). Статья Принц Гарри пообещал опубликовать “предельно честные” мемуары в конце 2022 года появились сначала на Tabulo. |
| В избранное | ||
