Мы можем легкомысленно относиться к продуктам, пока мы молоды. Но
после 40 лет надо более тщательно следить за питанием. Исследования
доказали, что начиная с 30 лет обмен веществ замедляется и уменьшается
расход энергии организмом. Поэтому, если продолжать питаться как в
молодости, то вес будет увеличиваться. После 40 лет возрастает риск
сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета. Нездоровый образ
жизни приводит к повышению уровня холестерина и росту кровяного
давления.