Именно этот вид страха заставляет женщину терпеть, когда терпеть давно
не нужно; прогибаться там, где нужно настоять; выставить личные границы и
показать, что ты — личность, с потребностями и желаниями которой нужно
считаться.
Страх быть отвергнутой влияет на ваши отношения с мужчиной, родителями, с детьми и даже с подругами. Руководствуясь
этим страхом, вы всегда хотите казаться, а не быть самой собой. Разве в
таком случае возможно искренние и теплые отношения?!
Женщины, которые боятся отвержения
Откуда этот страх? Он встроен в женскую психику на
уровне ген. На заре формирования человечества, когда женщины, занимаясь
собирательством, защищались от внешних угроз оставаясь вместе. Быть
выгнанной из группы, отверженной для слабой женщины в древние жестокие
времена означало одно — смерть. Те, женщины, которые не подстраивались и
были изгнаны из племени, не выжили и не передали свои гены потомству.
Современные женщины — наследницы их конформистски настроенных
предшественниц (как и мужчины — потомки трусливых мужчин, которые не
относились к опасностям легкомысленно).
Теперь понятен иррациональный, почти животный страх женщины перед
мыслью «Что обо мне подумают другие?» и желание угождать. Но прежние
времена прошли и этот страх сейчас играет злую шутку с женщинами. Пора
от него избавляться, как вы думаете?
Женщины, которые боятся отвержения, часто винят себя во всем. Это
убеждение (я виновата) подрывает уверенность в себе и своих силах. Так
как этот страх на уровне подсознания, техники избавления от него нужны
такие же — на уровне подсознания. Вы замечали, что попытки говорить
себе: «Я уверена, я уверена» помогают слабо? Они на уровне сознания и не
задействуют наше подсознание.
Вот вам упражнение: напишите продолжение фразы «Я не уверена в том,
что я …. (какая?), потому, что …… (почему?)» и подумайте, откуда у вас
эта мысль. Точно ли она ваша или была навязана вам в детстве? Почему вам
сейчас так выгодно думать? Какие преимущества предоставляет вам эта
неуверенность? Осознание этой установки — это первый шаг на пути к
избавлению от разрушающего страха и обретению своей
независимости.
