| ← Март 2014 → | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
5
|
6
|
7
|
9
|
||
|
11
|
13
|
14
|
15
|
16
|
||
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
31
|
||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://centren.ru/index.html
Открыта:
19-12-2013
Статистика
0 за неделю
Психология для отношений: Как спасти отношения (способ первый)
 Кризис бывает и в отношениях. Он выражается в том, что людям в паре (или, чаще, одному человеку в паре) становится дискомфортно. Отношения становятся более напряженными. Перестают приносить радость, временами просто тягостны. Партнерам (или партнеру) становится скучно
друг с другом. И даже секс не улучшает отношений. Почему это случилось? Как спасти отношения?Эти вопросы время от времени мучают и волнуют всех людей: и мужчин, и женщин. Мучительно ищутся ответы на эти вопросы. Ответ можно найти у Эрика Бёрна. Эрик Бёрн предложил теорию трех эго-состояний, в которой рассматривал человека с позиций психических состояний. Он заметил, что - ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ НАХОДИТЬСЯ В ТРЕХ ОСНОВНЫХ СОСТОЯНИЯХ Эти состояния были названы Родитель, Взрослый и Ребенок. Все эти три состояния отличны друг от друга и характеризуются некоторыми определенными параметрами. Состояние Родитель. Человек точно знает, как правильно и как нужно. Он является носителем нравственных норм, правил, законов. Опирается на традиции, установки. Он - приверженец морали. Состояние Взрослый. В этом состоянии человек мыслит логически, ставит цель и добивается ее, выносит на обсуждение, находит аргументы, оценивает, знает, какой результат и каким методом можно получить. В некотором роде в этом состоянии человека можно сравнить с компьютером. Беспристрастно и без всяких эмоций компьютер работает, справляется с задачей, перебирает множество решений до тех пор, пока не остановится на одном. Самом оптимальном. Так и человек в состоянии Взрослый методично и бесчувственно ищет правильное решение. Правильное, со своей точки зрения, конечно. Состояние Ребенок – это эмоциональное и творческое состояние. В этом состоянии люди действуют импульсивно, под влиянием эмоций и чувств. Это, пожалуй, самое лучшее человеческое состояние, если Ребенок позитивен. - С РАЗНЫМИ ЛЮДЬМИ МЫ ОБЩАЕМСЯ ИЗ РАЗНЫХ СОСТОЯНИЙ - ОТНОШЕНИЯ С КОНКРЕТНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ СТРОЯТСЯ ИЗ ОДНОГО КОНКРЕТНОГО СОСТОЯНИЯ Это состояние всегда более выражено для каждого конкретного партнера. Причем с одним человеком отношения большей частью могут строиться из состояния Родитель. Это встречается в отношениях мама (или папа) – ребенок. Или бабушка (дедушка) – внук (внучка). Отношения с другим человеком могут строиться из состояния Взрослый. Эти состояния очень часто встречаются в отношениях между коллегами. А отношения из состояния Ребенок встречаются у влюбленных. Три психических состояния не означают, что в человеке живут три разных существа. Речь идет о состояниях. Эти разные состояния можно узнать по эмоциям, которые мы испытываем, или по их отсутствию, по жестам, по положению тела, по голосу, по используемым словам, по интонациям. Иногда состояния называют субличностями. И тогда говорят о субличности Родитель, субличности Взрослый или субличности Ребенок. Хорошие устойчивые отношения в паре характеризуются прямыми и перекрёстными взаимодействиями. Отношения всегда будут отличные, если мы взаимодействуем из одинаковых состояний. Прямые взаимодействия приводят к отличным отношениям. Каждый участник в паре находится в одном и том же состоянии. Родитель – Родитель, или Взрослый - Взрослый, или Ребенок - Ребенок. Например, состояния Родитель - Родитель характеризуется тем, что ценности и убеждения у людей одинаковые. Они верят в одно и то же. Взгляды на жизнь очень похожи. Оба считают, например, что о собственных детях от других браков обязательно нужно заботиться. И нужно выделять средства из общего бюджета для обучения детей от других браков. Или, например, ездить отдыхать в Турцию скучно, а не скучно отдыхать, например, в Европе. Состояния Взрослый – Взрослый наблюдается в отношениях, когда люди заняты общим делом или у них имеются общие интересы. «Пошли компьютер чинить, покажу тебе как Windows переставлять». И двое с большим интересом и увлечением занимаются этим общим делом. Их отношения прекрасные! В отношения Ребенок – Ребенок двое испытывают похожие эмоции. Определенные перекрестные взаимодействия также приводят к отличным отношениям. Когда один человек в паре взаимодействует из состояния Родитель, обращаясь к состоянию Ребенка второго, а второй взаимодействует из состояния Ребенок, адресуясь к состоянию Родитель первого. Также очень важно отметить, что в другой ситуации второй занимает родительскую позицию и заботится о внутреннем ребенке первого. Речь идет о заботе одного о другом. Баланс брать и давать должен соблюдаться всегда. Если муж заботится о жене и приносит ей свою зарплату, то жена тоже заботится о муже и это выражается, например, во вкусных и своевременных обедах. Таким образом, отношения будут очень хорошие, когда один партнер общается из состояния, которое направлено на определенное состояние второго партнера, а второй партнер взаимодействует из того же состояния и взывает к начальному состоянию первого партнера. А ТЕПЕРЬ О ПЛОХИХ ВЗАИМООТНОШЕНИЯХ. Они наступают, когда в общей сложности в отношениях участвуют больше, чем два перекрестных состояния. Например, первый партнер из состояния Взрослого обращается к состоянию Взрослого другого партнера. А другой партнер отвечает из состояния Ребенка, адресуясь к состоянию Взрослого первого партнера. Этот тип взаимодействий хорошо иллюстрирует следующий пример: Первый человек: «Сколько будет пятью пять?» (Состояние Взрослого к состоянию Взрослого). Второй человек: «Эта математика меня достала!» (Ребенок отвечает Взрослому). Коммуникация на этом заканчивается. Отношения обречены на провал. Для сравнения - прямое взаимодействие, лежащее в основе отличных отношений. Первый человек: «Сколько будет пятью пять?» (Состояние Взрослого к состоянию Взрослого). Второй человек: «Двадцать пять!» (Состояние Взрослого к состоянию Взрослого). Коммуникация не прерывается. Отношения сохраняются отличными.
Теория Эрика Бёрна также говорит о морфологии развала отношений. Поэтому очень важно при ответе на вопрос, как спасти отношения, учитывать следующее: - ОТНОШЕНИЯ РАЗРУШАЮТСЯ СНИЗУ ВВЕРХ Первыми страдают коммуникации Ребенок – Ребенок. Люди перестают эмоционально взаимодействовать. Перестает быть интересно друг с другом. Далее расстраивается коммуникация Взрослый – Взрослый. Люди перестают вместе что-то делать. Окончательное уничтожение отношений происходит тогда, когда люди перестают заботиться друг о друге. Исчезает взаимодействие Родитель – Родитель. Так как спасти отношения, согласно теории Эрика Бёрна? 1. Понять из каких состояний в данной конкретной паре происходит коммуникация. 2. Попробовать использовать другие состояния в отношениях со своим партнером. продолжение следует... |
| В избранное | ||
