Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Записки жены наркомана

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 10 RSS
  Декабрь 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://delop.info
Открыта: 24-11-2016

Автор
ГалинаНико

Статистика

10 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Записки жены наркомана Выпуск 2. Маленькое чудо


Мои родители часто выпивали, сколько я себя помню. И с самого далекого детства я переживала из-за этого, сама не знаю почему. Мне становилось больно и страшно, когда они напивались, когда только проснувшись утром, я слышала как они открывают на кухне баночки с джин-тоником или бутылку вина… А потом они делали вид, что трезвые, что ничего не происходит. Мне казалось, что я схожу с ума. Мне хотелось прекратить это любой ценой, но я не знала как. Я плакала. Они ругали меня. Потом по несколько дней не разговаривали, пока я не попрошу прощения. Но через короткое время все начиналось снова. Когда я стала старше, я стала ругаться на них, но это тоже не помогало, моя злость оборачивалась против меня, я чувствовала себя ужасной дочерью. Я очень быстро начала понимать, что со мной что-то не так. Я не была нормальным ребенком. Я какая-то неправильная, я делаю что-то не так и меня ругают за это, я виновата. Ощущение виновности непонятно в чем сопровождало меня всю жизнь, да и сейчас бывает накатывает. Я раньше думала, что мне нужно исправиться, что я плохая и должна стать хорошей и тогда все встанет на свои места. Я заставляла себя терпеть пьянки, не плакать, улыбаться, не реагировать, давить в себе все чувства, но у меня ничего не получалось. Снова и снова я возвращалась к тому, что мне как-то надо изменить свое отношение к их выпивкам, что я неправильная и плохо себя веду. Даже когда я вышла замуж, и мой муж начал выпивать, я тоже так считала и тоже училась терпеть, искала причину в себе. И конечно, все также безрезультатно. Мои родители и сейчас выпивают. И хотя мы живем отдельно, мне не стало все равно, когда это происходит. Но я поняла главное. Если близкие употребляют при мне и мне плохо – я не должна себя мучить, пересиливать и терпеть. Я не должна себя ущемлять, страдать, ждать, когда наступит утро и все кончится (или когда пройдет несколько дней запоя). Мне также совершенно не нужно копаться в себе, считать себя неправильной и стараться измениться. Все оказалось до смешного просто. Мне всего лишь нужно сделать себе хорошо! Я слышала это неоднократно, я сотни раз терпела, и спустя много лет до меня дошло, и я решила попробовать. Я ярко вспоминаю одни выходные своей жизни… Мой муж был на реабилитации. Я с дочкой переехала к родителям. Сначала все было нормально. Но тут наступила пятница, они выпили, я стерпела с дрожью внутри. Наутро проснулась и поняла, что их праздник продолжается. И я снова превратилась в маленькую девочку, которая не знает, что делать, которой страшно и плохо. Я вдруг я услышала внутренний голос – сделай себе хорошо! Однозначно, мне не может быть хорошо, если я буду сидеть в соседней комнате. Первым делом надо было физически отстраниться. Я за три минуты собрала дочку, оделась сама, и мы вышли на улицу. В тот день я придумала поехать в большой торговый центр в другом конце города. Мы долго ехали в маршрутке, потом гуляли, сходили на веселый мультик, посидели в кафешке и к вечеру вернулись домой, когда родители уже спали. Мое маленькое чудо удалось. Я не страдала от их употребления. Я провела насыщенный приятный день, все время спрашивая себя, что может меня порадовать, что еще хорошего я могу для себя сделать в настоящий момент? Удивительно, но я не грустила ни секунды, я – наслаждалась! К вечеру я была наполнена радостью и энергией, я улыбалась просто так... Да, это потребовало некоторых усилий с моей стороны, это было ново и непривычно, гораздо удобнее было сидеть и страдать в родной с детства обстановке, но результат того стоил. С тех пор было много разных ситуаций с употреблявшими родителями, иногда у меня получается отстраняться, иногда я по старой привычке подключаюсь и мне снова больно, но это бывает все реже. И каждый раз, когда у меня получается, для меня это маленькая победа и маленькая радость! Самое главное, что я поняла, - это зависит от меня и только от меня. Есть близкие, которые могут употреблять или нет, и есть я. Я могу реагировать на это и страдать, быть жертвой их образа жизни, а могу поступать по-своему, взять на себя ответственность за свою жизнь и свое настроение. И это дело выбора. Стоит лишь несколько раз заметить ситуацию, остановиться и заставить себя поступить по-другому. А потом уже это получается все легче и естественней.
В избранное