Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Светличкина Юлия (Julighting)

Школа Естественного Похудения 912 Что мешает похудеть? 4 популярные отговорки

Школа Естественного Похудения

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7792
Подписаться

Школа Естественного Похудения Выпуск 912. Что мешает похудеть? 4 популярные отговорки Здоровый образ жизни и правильное питание начинаются с изменения привычного поведения. Даже, наверное, ещё раньше - с принятия решения о таком шаге. Но неизменно находится так много отговорок для того, чтобы не браться за себя всерьёз, и прямо завтра. Что ж, попробуем переубедить любителей оправдаться в своём бездействии. 1. <Я люблю хорошо поесть, диету я просто не выдержу> Здесь два важных момента. Во-первых, если всё в...

2020-05-05 08:00:36 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 911 Прилагается ли к стройности счастье?

Школа Естественного Похудения

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7792
Подписаться

Школа Естественного Похудения Выпуск 911. Прилагается ли к стройности счастье? Сегодня я хочу рассказать Вам об одном психологическом моменте, связанном с психологией похудения и управления весом. Живет себе девушка Маша. Худенькая и ладненькая. И в жизни у нее все замечательно. Скандалов с родителями нет, молодой человек любит и заботится, в институте пятерки. Но время идет. Незаметно копится жирок. Как проблема он не распознается , потому что, во-первых, нужно его заметить, а во-вторых, есть дела поважне...

2020-04-30 08:01:00 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 910 Как снизить вес с помощью мысли

Школа Естественного Похудения

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7792
Подписаться

Школа Естественного Похудения Выпуск 910. Как снизить вес с помощью мысли Категоричность, мир в черно-белых красках Я говорю себе: С этого дня никогда ничего не ем после 18.00. Вот все эти вещи мне абсолютно запрещены, а эти разрешены. Я или худею или не худею. Срыв для меня - полный провал. - Такие мысли создают слишком жесткие рамки. Я делаю: Забудьте о категоричности, о слове <никогда. Мир не раскрашен только двумя красками - он ярче радуги. Одно съеденное мороженое ничего не означает. Чувство неполноце...

2020-04-21 06:00:22 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 909 Семь простых способов как начать стройнеть

Школа Естественного Похудения

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7792
Подписаться

Школа Естественного Похудения Выпуск 909. Семь простых способов как начать стройнеть Многим очень хочется похудеть, но сил хватает только на сбор информации о различных способах похудения( День за днем откладываем реализацию своей стройной мечты на потом. Почему так получается? Во-первых, очень трудно расставаться с любимыми продуктами. И так всё не просто, а тут еще последнюю плюшку отбирают! Во-вторых, очень не хочется менять существующий в жизни порядок. Но это все не означает, что нужно сидеть, сложа р...

2020-04-14 06:00:26 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 908 Стройнеть начинаем с головы!

Школа Естественного Похудения

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7792
Подписаться

Школа Естественного Похудения Выпуск 908. Стройнеть начинаем с головы! Как часто человек, решившийся на борьбу с лишними килограммами, бездумно садится на жесточайшую диету, изматывает себя длительными физическими нагрузками, абсолютно не получая от этого удовольствия, и даже страдая от постоянных ограничений. А ведь чтобы кардинально преломить ситуацию, нужно всего-то ничего : правильный психологический настрой и полное принятие всех проводимых действий на пути к хорошей фигуре. Похудение ни в коем случае...

2020-04-07 07:00:27 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 907 Жизнь под названием похудение, какая она?

Школа Естественного Похудения

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7792
Подписаться

Школа Естественного Похудения Выпуск 907. Жизнь под названием похудение, какая она? Совершенству нет предела. И лучше всех это знают перфекционисты - люди, готовые потратить на проект под названием <похудение> всю жизнь. Несмотря на свой нормальный вес (62 кг при росте 170 см, Тоня изо всех сил пыталась похудеть. Чувствовать себя счастливой ей мешала пара килограммов, которые ну никак не удавалось сбросить. Вернее, удавалось, но только путем очень жесткой диеты и ежедневных тренировок в спортзале. Но стоил...

2020-03-31 08:00:26 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 906 Я запихивала в себя халву, хлеб и сосиски! Я искала еду

Школа Естественного Похудения

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7792
Подписаться

Школа Естественного Похудения Выпуск 906. Я запихивала в себя халву, хлеб и сосиски! Я искала еду везде Когда вы худели раньше, выбранная вами диета предполагала, что вы получаете достаточное количество всех нужных вам питательных веществ, витаминов и минералов? Или же это был простой запрет на какую-то группу продуктов? Что вы знаете о сбалансированном и достаточном питании , которое не вредит вашему здоровью и не позволяет набирать излишний вес? Не стоит воспринимать ваш организм как механическое сооруже...

2020-03-26 06:00:26 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 905 Сила воли похудеть, что с ней делать?

Школа Естественного Похудения

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7792
Подписаться

Школа Естественного Похудения Выпуск 905. Сила воли похудеть, что с ней делать? Когда человек говорит < У меня нет силы воли> это то же самое что сказать <Я не несу ответственности за мои поступки. Выход в том, чтобы признать, что у вас есть выбор. Самая распространенная ошибка - это обдумать последствия вашего решения и затем решить, что у вас нет выбора. Будьте начеку и ловите себя на следующих мыслях: <Если я хочу похудеть, мне НАДО/ПРИДЕТСЯ прекратить столько есть> <Если я хочу держать мое питание под ...

2020-03-24 06:01:08 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 904 Как голод в голове мешает стройнеть?

Школа Естественного Похудения

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7792
Подписаться

Школа Естественного Похудения Выпуск 904. Как голод в голове мешает стройнеть? Когда мы сталкиваемся с жестокой реальностью лишних килограммов, то неизменно встаёт вопрос: откуда? В первую очередь, конечно, от скуки, от нечего делать. Мне скучно, значит, я иду кушать. На самом-то деле голода нет, просто скука тянет в сторону кухни. Нет бы сделать что-нибудь хорошее - пыль вытереть или поэму написать. Но скука почему-то уверена, что ничего кроме холодильника и телевизора ей не поможет, и, к сожалению, облад...

2020-03-17 06:00:22 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 903 Ешьте, чтобы не поправиться

Школа Естественного Похудения

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7792
Подписаться

Школа Естественного Похудения Выпуск 903. Ешьте, чтобы не поправиться Часто бывает, что человек, изменивший свое питание и уже добившийся определенных результатов в снижении избыточной массы тела, все-таки не выдерживает и возвращается к любимым, но не очень полезным продуктам. Причиной тому стресс или любая другая жизненная ситуация, которая заставляет человека вернуться к старым привычкам. Например, уехал человек в отпуск, а там в первый же день застолье с друзьями (или шведский стол. И вот человек почти...

2020-03-12 06:00:30 + Комментировать Автор: