Zay
О себе
Рассылки
Интересные люди
Загадка письмотерапии: напишите о своей боли, и она уйдет? Изложение на бумаге своих переживаний и страданий не только уменьшает эмоциональную боль, но и порой способствует заживлению ран, утверждают исследователи. Корреспондент BBC Future решила проверить, так ли это. В 1986 году профессор психологии Джеймс Пеннебейкер обратил внимание на явление, которое впоследствии вдохновило ученых на несколько сотен исследований. Он попросил своих студентов написать о самой большой трагедии, которую им пришлось переж...
Я не буду проще, не надо ко мне тянуться!
На свете есть НеПростые Люди. Они живут в этом мире, меняя его. В лучшую или в худшую сторну, каждый решает этот вопрос сам. Но они меняют этот мир. И это главное.
Запах несчастья. Как отмыться от проблем? Есть люди, от которых пахнет несчастьем. Они бывают вполне привлекательны, хорошо образованы и зачастую порядочны, но от них хочется бежать. Не разбираясь в причинах и не имея внятных объяснений, просто держать дистанцию в общении. Срабатывает инстинкт. Среди таких людей есть те, кто стремится к росту, занимается саморазвитием, увлекается спортом и йогой. Иногда, они пытаются делать вид, что все прекрасно и всячески бодриться. Но шлейф этим не перебить. Их несчасть...
Таинственные письма
"Письма Счастья" помогут вам обрести истинное и неподдельное счастье. Если у Вас депрессия, недостаток сил, мир кажется серым - то эта рассылка для Вас!
ТВОИ МЫСЛИ ФОРМИРУЮТ СУДЬБУ Многие люди говорят: это самообман радоваться поражениям и благодарить за катастрофы. Это бред. И они правы. Но их правда приносит им счастье? Большинство людей на неприятности реагируют стандартно: раздражением, агрессией и негативом. Человек начинает бороться с ситуацией, ощущая внутри себя сопротивление. Это заблуждение: верить, что при помощи раздражения можно улучшить ситуацию. Какая цель у негатива? Никакой цели у него нет. Наоборот, раздражение и агрессия создают еще боль...
Кензо Такада: <<На поиски женственности в ароматах я бы отправился к цветам>>
Показы модных домов. Полезные советы по стилю. Фотографии Street fashion из различных уголков мира.
В ресторане Selfie прошел ужин Golden Triangle * Первый выход беременной в третий раз Кейт Миддлтон * Горячие новости iSaloni WorldWide Moscow: светильники Екатерины Елизаровой для Preciosa * 10 фактов о Рей Кавакубо, которые вы не знали * Техника молодежи: высокие технологии в моде * Фото дня: Анджелина Джоли на премьере фильма > * Птица феникс: Кейт Бланшетт на премьере фильма > * Образ дня: Рианна в платье Molly Goddard * Модные барные стойки и стулья * Вижу будущее: большой детский гороскоп * Марина Абрамович: > * Тренд сезона: вечерние платья в желтой гамме * Вельветовые костюмы и комбинезоны в экологичной коллекции Mango * Мелания Трамп прилетела в Западную Вирджинию * Мила Кунис описала идеальный день с Эштоном Катчером и детьми * СМИ: у Дакоты Джонсон и Джона Хэмма роман * В Москве открылся второй магазин Tiffany & Co. * Хелен Миррен и Саша Лусс снимутся в фильме Люка Бессона * Спокойствие, только спокойствие: как ухаживать за чувствительной кожей * Фото дня: новые снимки Ирины Шейк с дочкой * Как мом...
Vacheron Constantin выпустили обновленные модели своих бестселлеров
Показы модных домов. Полезные советы по стилю. Фотографии Street fashion из различных уголков мира.
Как косметика стала доступной для всех? * 10 фактов о Сигурни Уивер * Главное, что нужно знать о Мэтте Дэймоне * Ароматическое облако в центре Парижа: инсталляция Cartier Parfums * Старшая дочь Валерия Меладзе вышла замуж * Они бесконечные: Эль Макферсон поделилась новым фото в купальнике * Никто не носит красные вещи эффектнее, чем Белла Хадид: 17 доказательств * Современный интерьер в Подмосковье * Дорогой Джон: факты о Джоне Ленноне * Леди Гага впервые показала бойфренда * Ретро-шик в духе итальянских курортов * Эмма Стоун стала новым лицом Louis Vuitton * Вместо Кайи: как выглядят другие дети супермоделей 90-х * Чистый изумруд: Ирина Шейк на модном шоу в Вероне * Бьюти-трюки Беллы Хадид, которые легко повторить * The Weeknd стал героем комиксов Marvel * Синди Кроуфорд откровенно рассказала, что думает о карьере дочери * Первый выход Натали Портман с мужем после рождения дочери * 80 лучших платьев с Недели свадебной моды * Джиджи Хадид создала коллекцию макияжа для Maybelline * Рецепты осенних супов * Вмес...
Я не буду проще, не надо ко мне тянуться!
На свете есть НеПростые Люди. Они живут в этом мире, меняя его. В лучшую или в худшую сторну, каждый решает этот вопрос сам. Но они меняют этот мир. И это главное.
Уважать себя: что это значит? Чувство собственного достоинства ощущается в теле, чувствуется в других людях, но говорить о нем трудно. Что значит <достоинство? И что значит <достойно? Кто определяет, что достойно, что нет, и по каким критериям мы отделяем первое от второго? Рассказывает наш обозреватель Илья Латыпов. Слушаю свои ощущения, перебираю слова и фразы, приходящие на ум. Всплывает фраза <Будь выше этого, веди себя достойно, не опускайся на его/ее уровень> Причем она всплывает в контексте оскорбле...
Таинственные письма
"Письма Счастья" помогут вам обрести истинное и неподдельное счастье. Если у Вас депрессия, недостаток сил, мир кажется серым - то эта рассылка для Вас!
15 шагов к психологической устойчивости Почему одни люди стойко встречают трудности и становятся еще сильнее, а другие ломаются и даже спустя годы не могут до конца восстановиться? Как научиться <держать удар? Психотерапевт Рейчел Финци предлагает 15 лайфхаков, которые помогут развить психологическую устойчивость. Многие люди, сталкиваясь с тяжелыми испытаниями, считают себя недостаточно сильными, чтобы с ними справиться. От них часто можно услышать: <Конечно, она это преодолела, она сильная, а я так не мо...
Интересные люди
Низкая самооценка: как ее повысить? Низкая самооценка - как слабый иммунитет: она делает нас незащищенными от ежедневных мелких неудач. Что делать? Низкая самооценка делает нас более уязвимыми к самым незначительным психологическим уколам, так что даже мелкие неудачи и разочарования могут пробить стены, прорваться через психологические укрепления и глубоко проникнуть в нашу душу. Если наша самооценка невысока, то такие мелочи, как критика начальства или отмена встречи с другом, ухудшают наше настроение гор...
Я не буду проще, не надо ко мне тянуться!
На свете есть НеПростые Люди. Они живут в этом мире, меняя его. В лучшую или в худшую сторну, каждый решает этот вопрос сам. Но они меняют этот мир. И это главное.
Научиться говорить нет <Нет> - одно из самых коротких слов в любом языке, но именно его чаще всего сложно произносить. Доктор философии, психолог Эллен Хендриксен объясняет, почему каждому из нас стоит научиться говорить нет, не испытывая вину при отказе, и предлагает семь простых способов отклонения обременительных просьб. Каждый из нас попадал в такую ситуацию: вы завалены собственными делами по горло, но вот поступает волшебный звонок от знакомого, или приходит e-mail от партнёра, или просто к тебе подх...
Интересные люди
ЦИТАТЫ ДЛЯ ТЕХ, У КОГО ОПУСТИЛИСЬ РУКИ Прочтите их, когда на дворе пасмурно, а на душе тяжело. Стив Джобс, Оскар Уайльд, Сет Годин и другие мудрые люди напоминают о том, что все по-прежнему зависит только от нас. Мы делаем себя либо несчастными, либо сильными. Количество усилий - одно и то же. Часто нам не хватает смелости. Очень часто - времени. Иногда мелочи и рутина, как песок, по чуть-чуть засыпают нас, и вот уже под их тяжестью мы не можем поднять руки. Бывает, мы носим с собой как драгоценность воспо...