krasotamoia (krasotamoia)
О себе
Красивая фигура - отменное здоровье! 33 Секрета Красоты Для Девушек!
Самые новые методы по улучшению здоровья и красоты женщин. Все секреты красоты. Самые лучшие диеты. Женские хитрости для здоровья и красоты.
1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом. 2. Полезно перед сном наносить касторовое масло. 3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха. 4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти. 5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал. 6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала. 7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая. 8. Полезно делать пилинг тела из кофейной гущи, необходимое кол...
Красивая фигура - отменное здоровье! 24 Совета, Как Похудеть Легко!
Самые новые методы по улучшению здоровья и красоты женщин. Все секреты красоты. Самые лучшие диеты. Женские хитрости для здоровья и красоты.
Данные советы помогут похудеть более легко и правильно: 1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. 2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба 3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок 4) с утра на...
Красивая фигура - отменное здоровье! Диетологи Назвали Лучший Завтрак, Чтобы Не Толстеть Осенью!
Самые новые методы по улучшению здоровья и красоты женщин. Все секреты красоты. Самые лучшие диеты. Женские хитрости для здоровья и красоты.
С приближением холодного сезона многие могут ощутить, что организм начинает чаще "требовать" еды. Чтобы сохранить талию в те месяцы, когда уровень физической активности естественным образом снижается, а аппетит растет, - специалисты советуют тщательнее выбирать продукты для своего рациона. Ученые из Университета Миссури рекомендуют обратить внимание на куриные яйца. Блюда из них специалисты считают идеальным вариантом для завтрака, особенно для тех, кто склонен к полноте и вынужден все время след...
Красивая фигура - отменное здоровье! 8 Лучших Продуктов Для Красоты!
Самые новые методы по улучшению здоровья и красоты женщин. Все секреты красоты. Самые лучшие диеты. Женские хитрости для здоровья и красоты.
1. Чистая кожа По мнению ученых, тыквенные семечки - отличное средство профилактики прыщей. С этим заключением согласен и диетолог Эстер Блум, автор книги <Ешь, пей и хорошей. Тыквенные семечки содержат в себе цинк, который известен своим положительным эффектом при лечении угревой сыпи и прыщей. По заключению ученых, проводивших исследование для <Журнала Американской академии дерматологов, именно нехватка в организме цинка приводит к угревой сыпи. Всего 1-2 столовых ложек очищенных тыквенных семечек в день...
Красивая фигура - отменное здоровье! Убей ЖИР — Углеводное Чередование!
Самые новые методы по улучшению здоровья и красоты женщин. Все секреты красоты. Самые лучшие диеты. Женские хитрости для здоровья и красоты.
Всё просто: ты будешь чередовать дни с низким и высоким содержанием углеводов, при достаточном потреблении белка и минимальном проценте жиров в рационе. Таким образом, ты заставляешь работать свой инсулярный аппарат в особом режиме, что вызывает мощный анаболический отклик организма. Кажется сложным? Только <на бумаге. Зато потери мышечной ткани при этом исключены. Один цикл составляет 4 дня, количество таких циклов - от 7 до 14. Приступай! День первый Потребление углеводов на среднем уровне: 3 г на 1 кг т...
Красивая фигура - отменное здоровье! Рецепты Диетических Конфет!
Самые новые методы по улучшению здоровья и красоты женщин. Все секреты красоты. Самые лучшие диеты. Женские хитрости для здоровья и красоты.
Рецепты диетических конфет Диетические конфеты можно купить в отделе для диабетиков. Но, они будут такими же калорийными, как и обычные. Если вам нужно что-то низкокалорийное, придется научиться готовить. Любые конфеты даже домашнего приготовления не могут служить основой рациона, они являются лакомством, и в общем рационе доля <конфетной энергии> не должна превышать 10. Это поможет вам сохранить баланс белков, жиров и углеводов, и не переесть по калориям. Рецепты диетических конфет <Рафаэлло> 1 стакан рис...
Красивая фигура - отменное здоровье! 19 Советов, Как Похудеть Без Диет!
Самые новые методы по улучшению здоровья и красоты женщин. Все секреты красоты. Самые лучшие диеты. Женские хитрости для здоровья и красоты.
Не нужно ожидать от процесса похудения мучительных ограничений. Не сложно похудеть и без диет. Просто нужно соблюдать несложные правила похудения Многие из предлагаемых советов для похудения помогут <обмануть> нас же самих, не дав почувствовать никаких ограничений в питании. При этом можно будет легко и непринужденно сбрасывать от пяти и больше килограммов веса месяц. Все зависит от вашей настойчивости и целеустремленности, то есть от вас самих. Итак, как похудеть без диет 1) Откажитесь от майонеза Всего 1...
Красивая фигура - отменное здоровье! ТОП 25 — Самых Популярных Секретов Красоты!
Самые новые методы по улучшению здоровья и красоты женщин. Все секреты красоты. Самые лучшие диеты. Женские хитрости для здоровья и красоты.
ТОП 25 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ СЕКРЕТОВ КРАСОТЫ Британские эксперты опросили 2 000 соотечественниц, чтобы выяснить, какие приемы и рецепты красоты они считают самыми-самыми, и какие действительно работают. Хотите узнать главные секреты красоты современных британок? 1. Наносить на прыщи зубную пасту, чтобы они быстрее исчезали. 2. Если волосы грязные и нет времени на мытье, то поможет тальк или детская присыпка, нанесенные на волосы. Он действует как сухой шампунь. 3. Для естественного румянца достаточно пощипать ...
Красивая фигура - отменное здоровье! Несколько Секретов Стройности!
Самые новые методы по улучшению здоровья и красоты женщин. Все секреты красоты. Самые лучшие диеты. Женские хитрости для здоровья и красоты.
1. Ходить по ступенькам. Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту - именно столько ты бы потратила, бегая трусцой. 2. Помогать желудку. Чашка мятного чая после еды способствует пищеварению и предотвращает вздутие живота. З. Не забывать про ноги. Чтобы стопы были мягкими, как у младенца, не ленись их отшелушивать и питать. 4. Качать пресс. Чтобы живот стал плоским, не забывай выполнять специальное упражнение: ляг на пол, согни колени, стопы прижми к полу, руки - на затылке. Напрягая мышцы...
Красивая фигура - отменное здоровье! 100 Советов: Как Похудеть?
Самые новые методы по улучшению здоровья и красоты женщин. Все секреты красоты. Самые лучшие диеты. Женские хитрости для здоровья и красоты.
Лишний вес - немалая проблема для слабой половины человечества. Давайте посмотрим проверенные советы по питанию для похудения, опробованные тысячами женщин. Что-то вы уже слышали раньше, но не пропускайте эти советы мимо ушей - они действительно работают! 1. Добавляйте по 1 овощу (фрукту) в день. Пока не дойдете до 8 порций ежедневно! 2. Съедайте, по крайней мере, 2 кусочка фрукта или овоща в каждый прием пищи. 3. Следите за размером порций, если вы не желаете покупать одежду все большего размера. 4. Кушай...