Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

mr_kharin

Тема находится на модерации для выяснения соответствия правилам группы

Упражнения для повышения продуктивности мозга

Вы можете развить возможности вашего мозга и повысить его эффективность, применяя специальные методы

Как снизить риск инфаркта, наладить здоровье сердца и сосудов

Уменьшить вероятность инфаркта, улучшить работу сердечно-сосудистой системы можно без применения лекарств

Суперсилы мозга есть в каждом

Испытываете трудности с запоминанием и вспоминанием информации, как важной, так и мелкой? Возможности вашего мозга огромны

Постоянно забываете пароли, даты, имена и важную информацию?

Используя образное мышление, можно обучить свой мозг работать более эффективно

Здоровье ЖКТ: снизить вес и укрепить иммунитет

Улучшив работу кишечника, можно избавиться от целого ряда проблем и даже укрепить иммунитет

Фируга мечты при помощи сбалансированного питания

Нутрициология - это наука питании, которая поможет решит проблемы с лишним весом и не только

Наука о питании для похудения и здоровья

Хотите привести себя в форму снизить вес и повысить уровень энергии? Нутрициология, наука о питании, может помочь вам в этом

Как говорить уверенно и грамотно, избавиться от страха общения

Если у вас возникли трудности с речью и формулированием мыслей, не волнуйтесь! Способность говорить уверенно и четко можно развить при помощи специальных упражнений и методик

Причины боли в теле и их устранение при помощи массажа

Интересуетесь массажом для помощи себе и близким? уществует методика в массаже, которая становится все более популярной и обеспечивает удивительные результаты

Как научиться массажу и стать кинезиологом

Всегда мечтали о том, чтобы помогать людям? Массаж - это не только отличный способ приносить расслабление и улучшать здоровье других, но и эффективный способ заработка в любом уголке мира

Гальваника: создание украшений из листьев цветов и деревьев

Гальванопластика - это метод, при котором медь осаждается на различные объекты, превращая обычные предметы, такие как листья или сухофрукты, в изысканные украшения

Синдром профессионального выгорания, или как работать без стресса

В настоящее время 79% россиян либо испытывают синдром профессионального выгорания, либо замечают его среди своих знакомых

Психосоматика: влияние психологического состояния на здоровье

Психосоматика, это раздел медицинской психологии, который изучает, как психологические факторы влияют на возникновение, развитие и исходы телесных заболеваний

5 техник массажа для подтяжки овала лица, устранения морщин, оздоровления кожи

Если вы хотите улучшить форму вашего лица, избавиться от морщин и придать ему более открытый взгляд, но не обладаете опытом в области лицевого массажа, не отчаивайтесь

Техники массажа шейно-воротниковой зоны для расслабления и устранения боли

Массаж шеи и верхней части спины очень важен для улучшения состояния и снятия напряжения в этой области

Как снять напряжение с тела и расслабить мышцы

Регулярная зарядка полезна для нашего тела по многим причинам

Как получить заряд бодрости на весь день

Вы просыпаетесь с трудом и долго приходите в себя по утрам? Ощущаете скованность и болезненность в теле? Кофе стал вашим единственным спасением для зарядки энергии

Гимнастика для людей в возратсе 60 лет: оздоровление сердца и суставов

Вам 60 лет? Ощущаете дискомфорт и напряжение в суставах, при движениях суставы издают звук, утром чувствуете скованность

Лечебная физкультура для уменьшения боли в спине и шее

Чувствуете усталость от болей в спине и шее? Эти неприятные ощущения могут возникать во время работы, долгого сидения, стояния, ходьбы, даже ночью

Как подтянуть живот и сохранить женское здоровье

В возрасте от 30 до 55 лет нужен более щадящий и безопасный подход к тому, чтобы привести живот в форму, по сравнению с молодыми девушками от 20 до 25 лет

5 ошибок в лечении коленных и тазобедренных суставов

Ощущаете дискомфорт и боли в суставах? Важно подходить к лечению этого состояния правильно, иначе можно ухудшить ситуацию

5 секретов здоровья коленных и тазобедренных суставов

Во время хождения, продолжительного сидения, подъемов из положения сидя и даже лежа могут возникать боли в суставах

8 шагов к здоровой пояснцие

Если вас беспокоят неприятные ощущения в пояснице, особенно когда вы сидите долго или выполняете бытовые дела, такие как уборка или готовка, или если после физических нагрузок у вас возникает дискомфорт, то эти простые упражнения могут помочь вам справиться с этой проблемой

Как снять хроническое напряжение с шеи и плеч

При длительной сидячей работе часто возникают неприятные ощущения в области шеи и плеч

Правильное питание: составление рациона для всей семьи

Хотите научиться составлять здоровые и сбалансированные рационы для себя и своей семьи? Интересуетесь тем, как правильно питаться для достижения оптимального веса, сохранения мышечной массы и здоровья кожи

Здоровье в зрелом возрасте: как сохранить молодость и красоту

Размышляете о том, как сохранить молодость, красоту и прожить долгую жизнь в здоровье

Здоровье сердца: контроль уровня плохого холестерина

Имеете проблемы с артериальным давлением, работой сердца или столкнулись с преждевременной сединой? Грамотный уход за уровнем холестерина способствует улучшению общего состояния здоровья

Массаж поясницы и таза, оздоровление 7 органов

Игнорирование боли в пояснице может быть опасным, так как это первый сигнал о более серьезных проблемах в организме