Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Tatyana

Рассылки

Диетические рецепты

Диетические рецепты

Вкусные и полезные диетические рецепты для похудения и здорового питания

подписчиков: 748
Подписаться

Мясной фарш с луком и помидорами Блюдо можно приготовить используя любой вид нежирного мяса (филе куриной грудки, грудки индейки, говядина, телятина. В данном случая используется постная говяжья вырезка. Время приготовления - около часа. Ингредиенты на 4 порции: 1 кг говядины 300 г лука, лучше красного (около 3 средних головок) 800 г свежих или консервированных помидоров в собственном соку 2-3 ст. ложки оливкового масла - по желанию специи (тмин, кориандр, соль, перец, немного чили) Способ приготовления: 1...

2014-03-24 16:05:23 + Комментировать Автор:

Диетические рецепты

Диетические рецепты

Вкусные и полезные диетические рецепты для похудения и здорового питания

подписчиков: 748
Подписаться

Лимонный йогурт Этот йогурт хорош, как десерт или закуска в течении дня, кроме ужина. Оригинальный рецепт десерта подразумевает помимо ниже перечисленных ингредиентов 2 столовые ложки сухого вина. Ингредиенты на 4 порции: 450 мл обезжиренного густого йогурт без сахара и наполнителей 1 столовая ложка жидкого меда или сахарозаменителя тертая цедра 1 лайма или лимона сок из 2 лимонов свежие фрукты для украшения Приготовление: 1. В глубокой посуде соединить йогурт, мед и лимонную цедру, очень хорошо взбить. По...

2014-02-25 16:10:12 + Комментировать Автор:

Рецепты домашних блюд

Рецепты домашних блюд

Простые кулинарные рецепты приготовления блюд из доступных продуктов. Рецепты постного стола. Домашнее консервирование. Детское меню. Публикация рецептов посетителей.

подписчиков: 604
Подписаться

Легкая закуска из шпината с овощами Рецепт понравиться любителям свежих овощей и идеально подойдет в качестве легкого ужина. Поскольку блюдо получается красивым и ярким, оно вполне может заинтересовать детей и поможет Вам с правится с проблемой, как накормить овощами ребенка ! Просто соедините замороженный шпинат с йогуртом, сметаной и луком и подавайте с ассорти из свежих овощей. Ингредиенты: 1 пакет замороженного шпината 1 несладкий йогурт 3/4 стакана нежирной сметаны или легкого майонеза лук зеленый, ис...

2014-02-12 16:10:11 + Комментировать Автор:

Диетические рецепты

Диетические рецепты

Вкусные и полезные диетические рецепты для похудения и здорового питания

подписчиков: 748
Подписаться

Экспресс-обед или пробуем диетический фастфуд Данный вид пищи конечно не заменит полноценный обед, но в качестве перекуса в течение дня, в дороге или когда нет времени собрать контейнер с едой вполне выручит. Ингредиенты на 1 порцию: 1 яйцо 50 г нежирного сыра 1 небольшое яблоко 3 ржаных хлебца Приготовление: Яйцо отварить, яблоко нарезать дольками, все сложить в пищевой контейнер и съесть с удовольствием вместо одного из приемов пищи в течение дня (кроме ужина. Количество ингредиентов можно менять на Ваше...

2014-02-10 16:10:12 + Комментировать Автор:

Диетические рецепты

Диетические рецепты

Вкусные и полезные диетические рецепты для похудения и здорового питания

подписчиков: 748
Подписаться

Диетические Новогодние блюда Какие полезные блюда приготовить на новый год? В первую очередь, можно запечь в духовом шкафу морскую рыбу вместе с овощами. В качестве специй прекрасно подойдут болгарский перец, лук, оливковое масло, немного соли и черного перца. Из мяса можно запечь куриное филе или кусок телятины, предварительно натерев их чесноком. Предлагаем рецепты Новогодних блюд, которые не принесут вреда фигуре: Холодные закуски Помидоры с брынзой Ингредиенты: 3 средних плотных помидора, 200 г моцарел...

2013-12-27 16:10:08 + Комментировать Автор:

Рецепты домашних блюд

Рецепты домашних блюд

Простые кулинарные рецепты приготовления блюд из доступных продуктов. Рецепты постного стола. Домашнее консервирование. Детское меню. Публикация рецептов посетителей.

подписчиков: 604
Подписаться

Новогоднее меню 2014 Новый год - праздник, к подготовке которого мы относимся с особенной тщательностью. Действительно, в предпраздничной суете столько всего нужно успеть! Позаботиться об украшениях для елки, привести в порядок дом, купить подарки родным и близким и, конечно же, продумать праздничное меню для новогоднего стола. В этом году <хозяйкой> праздника , согласно китайскому календарю, будет синяя деревянная Лошадь . Чтобы ей угодить, необходимо позаботиться о том, чтобы на вашем новогоднем столе пр...

2013-12-20 16:10:06 + Комментировать Автор:

Диетические рецепты

Диетические рецепты

Вкусные и полезные диетические рецепты для похудения и здорового питания

подписчиков: 748
Подписаться

Брюссельская капуста в чесночном соусе Брюссельская капуста содержит массу незаменимых витаминов и очень желательно употреблять ее чаще. Но сама по себе, капуста является довольной пресной. Попробуйте приготовить ее с соусом, в таком виде она получается вкусной, а также является универсальным гарниром. Ингредиенты на 4 порции: 0,5 кг брюссельской капусты 2 столовые ложки оливкового масла 2 зубочка чеснока молотый черный перец, соль - по вкусу Способ приготовления: 1. Капусту помыть и порезать каждый кочанч...

2013-11-25 16:10:06 + Комментировать Автор:

Рецепты домашних блюд

Рецепты домашних блюд

Простые кулинарные рецепты приготовления блюд из доступных продуктов. Рецепты постного стола. Домашнее консервирование. Детское меню. Публикация рецептов посетителей.

подписчиков: 604
Подписаться

Острая курица с манго и красным перцем Блюдо понравится любителям острого и пряного вкуса , в сочетании с красным вином согреет вас в холодный вечер , а его пикантность великолепно подчеркнет белый рис. Ингредиенты на 2 порции: 2 куриные грудки (филе) 1 манго 1 зубчик чеснока 1 красный сладкий перец 2 чайные ложки оливкового масла 1 столовая ложка красного сухого вина 2 чайные ложки сухого базилика 2 чайные ложки порошка чили 1 чайная ложка корицы 1 чайная ложка коричневого сахара 1 чайная ложка острого со...

2013-10-24 16:09:45 + Комментировать Автор:

Рецепты домашних блюд

Рецепты домашних блюд

Простые кулинарные рецепты приготовления блюд из доступных продуктов. Рецепты постного стола. Домашнее консервирование. Детское меню. Публикация рецептов посетителей.

подписчиков: 604
Подписаться

Зеленая фасоль с грибами Зеленая фасоль с грибами хороша в теплом и холодном виде. Блюдо всесезонное с превосходным вкусом. По желанию в него можно добавить немного чеснока и бальзамического уксуса. Ингредиенты (примерно на 8 порций: 1,5 кг свежей или замороженной зеленой фасоли 0,5 кг свежих грибов 2 крупных луковицы 100 г сливочного масла соль по вкусу Способ приготовления: 1. Свежую фасоль помойте, концы удалите и порежьте ее на небольшие кусочки. С замороженной фасолью ничего этого делать не нужно. Про...

2013-10-02 16:10:10 + Комментировать Автор:

Диетические рецепты

Диетические рецепты

Вкусные и полезные диетические рецепты для похудения и здорового питания

подписчиков: 748
Подписаться

Сырой фаршированный перец Этот рецепт готовится из свежих продуктов, но при необходимости или чтобы ускорить процесс, можно нут заменить консервированной фасолью или консервированным нутом. Ингредиенты: 150 г нута 200 г сырых кабачков (1 средний) 1 столовая ложка кунжута укроп по вкусу сок половинки лимона 3 больших сладких красных или зеленых перца Для украшения блюда: свежий огурец, маслины без косточки Способ приготовления: 1. Нут отварить до готовности в соответствии с инструкцией на упаковке. Воду сли...

2013-10-01 16:10:09 + Комментировать Автор:

Рассылки