Инструменты личной эффективности Активное слушание

Активное слушание Сегодня мы продолжаем тему, поднятую в предыдущей рассылке, тему активного восприятия мира, осмысленного участия в происходящем. И важным навыком осознанности является умение слушать собеседника. Здесь важно и умение услышать полезное для вас в словах собеседника, и умение показать человеку, что вы его слышите и понимаете. Умение слушать принесет вам много друзей, сторонников и массу полезной информации, которая ранее пролетала мимо ушей. Читать далее. ...

2015-03-22 00:06:40 + Комментировать

Инструменты личной эффективности Концентрация внимания

Концентрация внимания Ритм нашей жизни все более ускоряется. Благодаря мобильнику и иным гаджетам нам приходится постоянно переключаться с одной задачи на другую, а то и делать несколько дел одновременно. < Многозадачность повсюду. Наш мозг работает в режиме, который индустрия высоких технологий называет непрерывным частичным вниманием > - утверждает Люси Джо Палладино, известный психоаналитик, написавшая книгу <Концентрация внимания. Как в этом безумном мире умудриться доводить дела до конца и при этом не...

2015-03-16 08:33:41 + Комментировать

Инструменты личной эффективности Первое впечатление

Первое впечатление - 3 секрета успеха Сьюзан Фридман Поздравляю всех дам с наступающим Женским днем! Желаю любви и удачи. Как стать любимой и желанной? Немаловажное значение имеет первое впечатление, которое мы производим на окружающих. Приведенные в статье советы нацелены на бизнес-лэди, но могут помочь и вне работы. Читать далее. ...

2015-03-07 00:12:07 + Комментировать

Инструменты личной эффективности Нужно ли 'фильтровать базар'?

Нужно ли "фильтровать базар"? Много лет назад я работала под началом талантливого руководителя, каталонца. В крупной компании, старающейся удержаться на плаву в нестабильном российском бизнесе, часто случаются кризисы и возникают серьезные проблемы. Когда я врывалась в кабинет к моему начальнику с криком <Босс, у нас большая проблема, он спокойно просил меня выйти за дверь, войти вновь и попробовать начать разговор более позитивно, не употребляя слово проблема. Как теперь оказывается, его методик...

2015-03-01 00:06:57 + Комментировать

Инструменты личной эффективности Как контролировать оффисный стресс

Управление офисным стрессом В прошлой рассылке мы проверили уровень нашего стресса. В современном обществе маловероятно ожидать позитивных результатов такого тестирования, и поэтому мы продолжаем обсуждать эту актуальную тему. Стресс на рабочем месте Вне зависимости от того, где вы работаете или какую позицию занимаете, скорее всего, вам приходится регулярно сталкиваться с ситуациями, вызывающими стресс. Любая работа связана с тем или иным стрессом, приходится ли вам общаться с разъяренными клиентами, прик...

2015-02-22 00:11:29 + Комментировать

Инструменты личной эффективности Тест 'Уровень стресса'

Каков ваш уровень стресса? Мы можем обладать всеми мыслимыми и немыслимыми навыками личной эффективности, но быть неспособными их применять по одной простой причине - у нас нет сил, нервов и желания это делать. А это - признаки накопившегося стресса. Накопился ли у вас стресс, и если да, то до какой степени? Если результаты теста вас не обрадовали, прочитайте на нашем сайте статьи , рассказывающие, как снизить состояние стресса. Пройдите бесплатный тест "Уровень стресса " ...

2015-02-16 00:06:19 + Комментировать

Инструменты личной эффективности Психологическая иммунная система

Психологическая иммунная система Сегодня мы продолжаем разговор о выживании во времена кризиса. В статье <О пользе неудач> приведено много примеров того, как черная полоса в жизни способствовала дальнейшему значительному успеху многих всемирно известных писателей, ученых и т.д. Однако статья не объясняет механизм этого психологического феномена. Это упущение восполняет Дэниел Гилберт в своей книге <Спотыкаясь о счастье. Оказывается, на помощь людям, попавшим в трудное положение, приходит их психологическая...

2015-02-10 08:28:35 + Комментировать

Инструменты личной эффективности Эмоциональный интеллект. О пользе неудач и черной полосы в ж

Эмоциональный интеллект. О пользе неудач и черной полосы в жизни Мы продолжаем разговор о выживании в условиях кризиса. Приведенная ниже статья описывает примеры преодоления личного кризиса, личных проблем. Однако главная мысль, стратегия, стоящая за этими историями успеха применима и к ситуации всеобщего кризиса. Никто не любит терпеть поражение, переживать полосу неудач, но никто не любит и ходить к зубному врачу. Но могут ли неудачи быть также полезны для успеха в жизни как посещение стоматолога для здо...

2015-02-05 00:06:08 + Комментировать

Инструменты личной эффективности Цикл Кублер-Росса, или как пережить перемены

Цикл Кублер-Росса, или как пережить перемены В нашей стране последние 20 лет происходят постоянные перемены, развивается и структурируется новая экономическая система, с достойной лучшего применения регулярностью приходят экономические кризисы. Все это заставляет бизнес структуры быть гибкими, постоянно меняться, подстраиваться и перестраиваться. Однако довольно большое число людей воспринимают перемены как негативное явление, что не обязательно соответствует действительности. Даже увольнение с работы може...

2015-01-29 00:11:15 + Комментировать

Инструменты личной эффективности Кто забрал мой сыр?

Кто забрал мой сыр? Мы продолжаем разговор на тему, что делать во времена кризиса. Какова психологическая природа кризиса? Как реагировать на изменение внешней среды? Как принять перемены? На нашем сайте мы стараемся рассказать вам обо всех знаменитых, культовых книгах, посвященных личной эффективности. Некоторые из этих книг упоминаются во многих статьях, например, книга Стивена Кови <7 привычек успешных людей. Но мы с вами упустили из виду одну из самых ярких книг, посвященных пути к успеху на работе и в...

2015-01-22 00:06:08 + Комментировать