О йоге для йогов

О йоге для йогов Кама йога - йога наслаждения

Третья цель жизни, которую необходимо придерживаться для достижения счастливой и полной жизни, согласно ведической концепции - это Кама. Кама определяет чувственное человеческое поведение. Знаем мы или ничего не знаем о смысле жизни, но у всех у нас есть желание испытывать наслаждение. На Западе бытует узкое понимание слова Кама, ассоциируется обычно только с Камасутрой, но Кама имеет более широкое значение. Мы всегда стремимся испытывать от всего что делаем удовольствие, хотим, например, вкусно поесть, сл...

2014-07-15 12:27:51 + Комментировать

О йоге для йогов Бодрое утро с йогой!

Бодрое утро с йогой! Если вам трудно вставать по утрам, чувствуете себя разбитым и долго настраиваетесь на рабочий день, в этом случае хорошо поможет йога. Хватит пить кофе, крепкий чай, энергетические напитки и таблетки. Этим проблему не решить. Для многих людей йога стала лучшим способом борьбы с пробуждением и с усталостью. Проснувшись, не спешите сразу активничать, сядьте в удобную позу, можно начать прямо с постели. Постарайтесь при этом спину держать прямо, закройте глаза и сделайте несколько спокойн...

2014-07-02 21:22:08 + Комментировать

О йоге для йогов Легкая походка с йогой!

Лето - прекрасная пора отпусков и путешествий, хочется выглядеть и ощущать себя на отлично. Но бывает так что наши ноги начинают давать сбои - отекать, ныть, болеть и быстро уставать. И конечно это вызывает неприятный дискомфорт. Для решения этой проблемы будем регулярно практиковать определенные асаны , которые помогут нам справиться с отечностью и другими проблемами, связанными с ногами. Особенно эффективны перевернутые позы. Урдхва Прасарита Падасана или по-другому <поза вытянутых ног: ляжем на спину у ...

2014-06-25 15:07:42 + Комментировать

О йоге для йогов Артха Чакрасана!

Поза полуколеса или полумостика так по-простому иногда называют Артху Чакрасану . Выполнение этой позы придаст нам бодрость и освежит наши мысли. На физическом плане происходит раскрытие грудной клетки, улучшается работа дыхательной системы, тонизируются органы брюшной полости, растягивается позвоночник и укрепляются мышцы задних поверхностей ног и коленей. Рекомендуется асану полуколеса выполнять при гастритах и нарушениях в работе печени. В древнем тексте о хатхе йоге написано, что эта поза, если выполня...

2013-12-27 16:36:31 + Комментировать

О йоге для йогов Бэби-йога - Йога для малышей

Большую популярность в последнее время приобретает такое направление в йоге, как бэби-йога. Бэби-йога - йога с малышом, это когда мама взаимодействует со своим ребёнком в игровой и нежной форме. Занятия йогой подарят малышу энергию для преодоления стрессов, и научит расслабляться, что очень важно уметь в нашем современном мире. Программа бэби-йоги обычно разработана на основе классической хатха-йоги. Совместная практика йоги даст радость и близость. Читать полностью. ...

2013-09-09 09:49:32 + Комментировать

О йоге для йогов - Уддияна-бандха

Уддияна-бандха - это когда мы втягиваем органы в области живота вверх и внутрь, при этом естественно создается поток энергии вверх. Если Мула-бандха - это нижний замок, то Уддияна - это средний замок. Поэтому Уддияна-бандху часто называют ещё <подъемом живота> и <взлетающим вверх. Эта бандха очень хорошо стимулирует все внутренние органы, укрепляет глубокие мышцы спины, омолаживает все железы внутренней секреции и выводит токсины из организма. Энергия из нижних центров поднимается в верхние центры и в резу...

2013-09-09 09:43:21 + Комментировать

О йоге для йогов - Уддияна-бандха

Уддияна-бандха - это когда мы втягиваем органы в области живота вверх и внутрь, при этом естественно создается поток энергии вверх. Если Мула-бандха - это нижний замок, то Уддияна - это средний замок. Поэтому Уддияна-бандху часто называют ещё <подъемом живота> и <взлетающим вверх. Эта бандха очень хорошо стимулирует все внутренние органы, укрепляет глубокие мышцы спины, омолаживает все железы внутренней секреции и выводит токсины из организма. Энергия из нижних центров поднимается в верхние центры и в резу...

2013-09-09 09:43:15 + Комментировать

О йоге для йогов Yoga-гороскоп на 2013 год!

Овнам 2013 год преподнесет немало приятных сюрпризов. Будьте готовы даже к самым неожиданным переменам. Например, к смене семейного положения или стремительному взлету по карьерной лестнице. Смело мечтайте и воплощайте задуманное в жизнь. Но не забывайте о своем здоровье. Даже все блага мира становятся ненужными, если нет самого главного - хорошего самочувствия. Поэтому начните новый год с нескольких полезных правил, а именно ежедневной утренней зарядки, только правильного питания, соблюдения режима труда ...

2013-01-10 09:27:56 + Комментировать

О йоге для йогов

Йога юмор. И в столь серьезном есть доля смешного. п одробнее тут . О великих йогинах. Подробней . И снова юмор. Подробнее . Следите за обновлениями нашего портала. Скучно не будет, а польза гарантирована. ...

2012-08-18 20:58:06 + Комментировать

О йоге для йогов Йога и юбка - карандаш

Вот, казалось бы, в этой жизни уже нечему удивляться, настолько мы привыкли к самым разным странностям и причудам людей, образу их мыслей, реакций, их стиля жизни. И все же, попадая в ситуацию, которая на мгновение ставит тебя в тупик, понимаешь, что нужно срочно искать выход, чаще всего не менее оригинальный, чем и сама ситуация. Читать полностью Сколько про это уже сказано, написано, услышано и увидено, но человеческий червь сомнения продолжает грызть наше сознание. <Просите, и дано вам будет, <Учитель п...

2012-07-25 22:16:51 + Комментировать