О йоге для йогов

О йоге для йогов Постные блюда. Пюре из лущеного гороха

Новые рецепты на Портале по здоровому образу жизни Yogaday.ru Очень вкусное традиционное греческое блюдо - один из примеров сбалансированного средиземноморского питания (так называемой <Средиземноморской диеты. Нам понадобится: 1/2 кг лущеного гороха 1 целая луковица Немного соли 3 мелконарезанных луковицы 2 лавровых листика 2 столовых ложки оливкового масла + еще немного для сервировки Вяленый помидор Приготовление: В кастрюлю высыпаем горох и добавляем столько воды, чтобы покрыть его с верхом (приблизите...

2011-12-06 07:34:41 + Комментировать

О йоге для йогов Йога теней - путь к познанию себя!

Йога теней . Это красивое направление зародилось в лоне Хатха йоги - и заключает в себе нечто, что объединяет тень и свет, луну и солнце, день и ночь. База Йоги теней основана на индивидуальной подготовке и методике, при которой познаются скрытые (теневые) стороны человеческого сознания. В классической Хатха йоге описаны некоторые <слои> человеческой природы: - физическое начало (сила) - эмоции и ментальность - интеллектуальный слой - слой блаженства Подобно тому, как тени заслоняют солнечные лучи - эти сл...

2011-06-08 18:51:21 + Комментировать

О йоге для йогов Хасья Йога или смех спасет мир!

Улыбнитесь! Какое место в вашей жизни занимает позитивный настрой? А вы задумывались насколько он важен? Индийский врач Мадана Катарьи настолько увлекся идеей, что улыбки и положительные эмоции оказывают удивительное действие на организм человека, что создал новый виток йоги - хасья йога. В переводе название этого метода говорит само за себя - улыбка, смех. Развитие хасья йога получила в 1995 году. Занятия длятся 30-35 минут. На них вы участники смеются, получая позитивный настрой и выполняя при этом естес...

2011-05-19 09:28:47 + Комментировать

О йоге для йогов Йога для беременных - возможность понять себя и быть здорово

Йога - это комплексная оздоровительная система, которая даёт возможность каждому человеку по-новому ощутить радость полноценной жизни. Это совокупность философского учения и гимнастики, что ведёт к духовному и физическому совершенствованию. В йоге особое внимание уделяется беременным женщинам , перед которыми стоит ответственная задача осознать женскую сущность. Особенно важным считается период в первые 120 дней беременности, когда по йоговскому учению душа ребёнка соединяется с его телом внутри матери. Ес...

2011-05-16 15:22:49 + Комментировать

О йоге для йогов Йога для двоих: мама+ ребенок.

Много слов сказано о пользе детской йоги на портале http://yogaday.ru. Самые модные фитнес клубы пестрят объявлениями о наборе в группы йоги для деток . Но прежде чем вы оплатите дорогой абонемент и решите, что йога просто необходима вашему ребенку - проведите несколько пробных занятий дома. Для того, чтоб увлечь малыша каким-либо занятием необходимо: 1. Проводить его в форме игры 2. Самому получать от этого удовольствие. Для первоначальных уроков йоги с ребенком лучше выбрать несложные позы и не стараться...

2011-05-11 21:29:48 + Комментировать

О йоге для йогов Йога во время беременности — помогите малышу легко родиться!

Все, кто находятся в ожидании маленького чуда, стараются поддерживать свое здоровье, как эмоциональное, так и физическое, разнообразными способами. Некоторые позы йоги очень хороши как во время беременности, так и в процессе родов. Асаны для беременных в сочетании с пранаямой, закаливаниями, правильным режимом питания, хорошим настроением и прогулками помогают на протяжении девяти месяцев сохранять ровное расположение духа и поддерживать здоровье. Йога подготавливает женский организм к безболезненным родам...

2011-05-05 10:30:19 + Комментировать

О йоге для йогов Аюрведа – древнейшая наука, которая ведёт к здоровью

Аюрведа - это медико-метафизическая наука, которая изучается людьми на протяжении многих веков. Её можно понять и объяснить при помощи ведической философии опубликованной в разделах йога-портала http://yogaday.ru. В Индии аюрведу считают основоположницей врачевания. Все навыки и знания передаются от учителя к ученикам уже на протяжении многих столетий, дополняясь и развиваясь. Последователи аюрведы считают, что это самая совершенная и полная система медицинских знаний , которая может избавить человечество ...

2011-05-03 18:01:44 + Комментировать

О йоге для йогов Саморегуляция - что это?

Саморегуляция - важная возможность человеческого организма. Она дана нам для того, чтоб организм смог восстановить силы, справится со стрессами и излечить себя. Это важная функция любого живого организма, о которой люди знают безумно мало. Для того, чтоб позволить организму лечить себя необходимо приостановить внутренний диалог. Но речь идет о физиологической саморегуляции. Она направлена на то, чтоб организм подлечил некоторые физические болезни. В йоге активно используется концентрация на внутреннем мире...

2011-05-01 11:27:40 + Комментировать

О йоге для йогов Как легко и эффективно очистить организм

После долгой зимы организму требуется интенсивная чистка! Детоксикация организма поможет нам сбросить лишние килограммы, привести в порядок кожу, улучшить метаболизм и оздоровиться. Самые эффективные способы очистки организма на http://yogaday.ru - это овсяная и рисовая каши. Оба способа проверенные и действенные. Во время весенней чистки овсянкой <кашкой молодости> замените свой обычный ужин. Можно добавить в нее фрукты или овощи. После такой трапезы в кишечнике запускаются процессы самоочищения , организ...

2011-04-26 23:13:17 + Комментировать

О йоге для йогов Точечное расслабление

В современном мире одной из наиболее сложных проблем для человека является неумение жить в настоящем. Сумасшедший ритм жизни диктует свои законы и обесценивает <здесь и сейчас. Но природа заложила в человека мощные системы саморегуляции, о которых мы, к сожалению, знаем немного. После тяжёлого дня очень важно переключится на волну отдыха и безопасности. Для многих это является ужасной проблемой. Голова продолжает работать, внутренний диалог не прекращается, человек спит поверхностным сном - и утром чувству...

2011-04-16 21:55:55 + Комментировать