| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
31-07-2012
Адрес
автора: culture.psychology.selectyourself-owner@subscribe.ru
Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!
Статистика
-3 за неделю
Эффективные психологические техники
Умение говорить "нет" Кому не знакомы ситуации, когда гости `засиделись, но закончить общение как-то неловко? Или как бывает сложно отказаться от встречи с чрезмерно болтливой подругой, хотя по опыту знаешь, что весь вечер придется слушать только ее? Почему бывает трудно отказывать, говорить `нет' Ведь когда мы отказываемся от чего-то, на это есть конкретные причины: когда есть ощущение `сытости' : я больше не хочу общаться, мне достаточно когда есть негативный опыт : я знаю, что это мне не понра...
Эффективные психологические техники
Учимся отказывать: практические советы как говорить <нет> Представьте, что вас просит об услуге знакомый (сотрудник, соседка. Но вам очень не хочется этого делать или просто нет времени. Как отказать вежливо, но твердо, чтобы не испортить отношений? Итак, учимся говорить "нет". Не всегда нужно утвердительно отвечать на вопросы, просьбы, психологическое давление. Ведь зачастую чужие устремления идут вразрез с нашими интересами. Вот как можно грамотно отказать, при этом не испортив отношений. Учимс...
Эффективные психологические техники
Как мы творим свою судьбу. Техники для выявления жизненного сценария Повесть вашей жизни уже написана, и написана она вами. Вы начали писать ее с момента рождения. К четырем годам вы решили, каким будет в общих чертах ее сюжет. К семи годам ваша повесть была в основном завершена. С семи до двенадцати вы шлифовали ее, добавляя то тут, то там некоторые детали. В подростковом возрасте вы пересмотрели свою повесть, придав ей более реалистичные черты. Как и любое другое повествование, повесть вашей жизни имеет ...
Эффективные психологические техники
Как цвет вашего интерьере влияет на психику Цвет может повлиять на психологическое состояние человека. Это давно известный факт. Поэтому при создании дизайна интерьера важно особое внимание уделять цветовой гамме. Разберемся, как цвет стен в комнате может повлиять на ваше настроение и самочувствие. Синий цвет Этот цвет способствует: успокоению; улучшению концентрации внимания; нормализации артериального давления; избавлению от усталости и бессонницы. Синий цвет отлично подходит для спальни слишком активных...
Эффективные психологические техники
Люди, рождённые под Жестокой звездой - признаки. Что делать этим людям Есть люди, рождённые под Жестокой звездой. Жестокая звезда - недобрый знак отражена была в моей купели, В жестокой я качался колыбели, В жестоком мире сделал первый шаг, - писал Петрарка. Легко свалить на человека ответственность за все его несчастья. Он сам виноват; неправильно мыслит и притягивает к себе плохое. Но ведь поэт недаром написал о колыбели, купели и первых шагах малыша. Разве не бывает, что ребёнок появился на свет и уже о...
Эффективные психологические техники
Антикризисная таблетка Современный мир агонизирует: пандемия уносит жизни на наших глазах, нарушаются политические договоренности, привычный образ жизни разрушен. Современный мир агонизирует: пандемия уносит жизни на наших глазах, нарушаются политические договоренности, привычный образ жизни разрушен. В такие времена вместо банального селф-хелпа стоит обратиться к опыту героев исторической драмы 1945 года. Виктор Эмиль Франкл известен как создатель логотерапии (буквально: исцеление смыслом) - нового, динам...
Эффективные психологические техники
Это страшное "ты же", или как дать отпор манипуляциям Психолог Надежда Архангельская в статье расскажет как противостоять манипуляциям и дать отпор манипулятору. Я полагаю, что в жизни каждого из нас бывали случаи, когда становится по-настоящему обидно, слезы появляются на глазах, ком в горле, а сказать ничего не можешь. Сказывается эффект давления авторитарной (деспотичной) фигурой, будь-то мужчина или женщина. Манипуляция: как защититься? Здесь можно найти как рядовые, обобщенные послания "...
Эффективные психологические техники
Как не срываться на ребенке При сильном перенапряжении или усталости всего один неправильный поступок или каприз ребенка приводят к нервному срыву родителей. Для взрослого человека ситуация незначительная, быстро забывается в череде ежедневных проблем. Но для детей гневные крики могут стать основой для психологической травмы, зародить страхи и комплексы. Терпение родителей имеет определенный предел. Многие дети имеют привычку испытывать его частыми истериками без причины, непослушанием или отказами от поле...
Эффективные психологические техники
<Подушка финансовой безопасности. Как убедить своего партнера в её необходимости Когда молодые люди создают семью, зачастую возникает острый вопрос о распределении бюджета. Чтобы предотвратить конфликтные ситуации, стоит сесть и обговорить все спокойно: сколько можно тратить, а сколько нужно откладывать про запас. Если не получится договориться рационально, вам придется позаботиться о безопасности самостоятельно, иногда даже не информируя партнёра. Распределение семейного бюджета и подушка финансовой безоп...
Эффективные психологические техники
Как помочь ребенку справиться со стрессом: советы родителям подростка Часто ли за чередой повседневных дел мы замечаем, что грустят или чем-то озабочены наши дети-подростки? А ведь именно на подростковый возраст приходится огромное количество стрессовых ситуаций. Как родителям помочь ребенку справиться со стрессом сегодняшний материал. Жизнь современных подростков в основном проходит в состоянии стресса: первая любовь, интенсивная учеба и подготовка к поступлению в ВУЗ, отношения с друзьями и родственникам...
