| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
31-07-2012
Адрес
автора: culture.psychology.selectyourself-owner@subscribe.ru
Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!
Статистика
-3 за неделю
Эффективные психологические техники
Это не любовь: скрытые мотивы мужчин-манипуляторов Как понять, что человек вступает в отношения не из-за любви, а чтобы решить свои проблемы за ваш счет? Что, если он просто хочет привлечь внимание бывшей, самоутвердиться или упрочить собственное материальное положение? Как распознать подобные манипуляции, объясняет психотерапевт Зоя Богданова. Потребность в статусе Мужчина заводит отношения, чтобы стать своим в определенной среде и соответствовать заявленному в ней уровню. Основные признаки: Завышенные тр...
Эффективные психологические техники
ЧТО ПРОИСХОДИТ С НАШИМ МОЗГОМ, КОГДА МЫ МЕДЛИМ ИЛИ ОТКЛАДЫВАЕМ? Выпускник Карлтонского университета Крис Бэйли в течение года экспериментировал над собой, чтобы изучить границы продуктивности: работал по 90 часов в неделю, медитировал, три месяца пользовался смартфоном не больше часа в день, просыпался в 05:30 или, например, 10 дней жил в полной изоляции. Результатом исследования стал блог и книга <Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе. Что же происходит...
Эффективные психологические техники
Отделиться от родителей. Cепарация Тема сложных, запутанных, незавершенных отношений с родителями, как я поняла, для многих актуальна, поэтому сегодняшний текст - о сепарации, т.е. отделении от родителей. Отделении не столько физическом и финансовом, с этим почти все как-то справляются, сколько психологическом. Ведь можно давно не жить вместе с мамой и папой (их самих может уже не быть в живых, но долгие годы находиться под влиянием их установок, оценок, суждений, действовать с оглядкой на них, вести с ним...
Эффективные психологические техники
Восток - мировой кладезь мудрости. Я всегда уважала Японию и ее жителей, но Шигеаки Хинохара меня просто поразил. Он прожил счастливых 105 лет и работал в клинике до последнего дня. Таких мудрецов не было давно, и вряд ли мы их встретим в ближайшем будущем. Его рекомендации для счастливой жизни наполнены легкостью, простотой и безграничным милосердием. Читай советы для жизни от доктора Хинохары, восхищайся и учись. Секрет счастливой жизни Веселись! Ощущение радости приносит больше пользы, чем сон и еда. Во...
Эффективные психологические техники
Как пережить психологическую травму Шерил Сэндберг - СОО Facebook и одна из богатейших женщин планеты - в 2015 году пережила смерть любимого мужа. Ее книга < План Б. Как пережить несчастье, собраться с силами и снова ощутить радость жизни > разошлась в мире тиражом 2,8 млн экземпляров, в январе она выходит на русском в издательстве <Альпина Паблишер. Шерил с невиданной для известных людей открытостью препарирует свои чувства и делится тем, что помогло ей пережить трагедию. Эта книга - полезное утешение для...
Эффективные психологические техники
Быть понятым: Техники ассертивной коммуникации Потребность быть принятым и понятым, потребность в близких отношениях является витальной для нас . Ничто так не вредит нашему душевному и физическому здоровью, как ощущение эмоциональной удаленности от тех, к кому мы больше всего привязаны : будь то супруг, дети или родители. Невысказанные обиды, неразрешенные недовольства, недомолвки и недоговоренности, непроясненные ситуации, все эти <недо> в отношениях крайне энергозатратны и эмоционально обременительны. Сл...
Эффективные психологические техники
Курогрудь и вегетарианство: еда как помешательство Любовь к здоровой пище может быть признаком нервного расстройства. Вегетарианство, сыроедение, диеты фитоняшек - всё это стремление к здоровому образу жизни само по себе часто оказывается нездоровым. Термин <орторексия> предложил в 1997 году доктор медицинских наук Стивен Брэтмэн для описания поведения, похожего на невроз, свойственного людям, в центре вселенной которых - Правильное Питание. С двух больших букв П. Как узнать орторексика Орторексики не толь...
Эффективные психологические техники
Факторы, которые помогут определить, насколько ты важна для мужчины Вот несколько ключевых моментов Чтобы отношения процветали, важно, чтобы в них был баланс в том, что вы даете, и что получаете друг от друга. Звучит как клише, но это правда. Будучи женщинами, мы по своей материнской природе склонны больше давать, даже слишком, забывая в результате о балансе. И хотя в отношениях не стоит вести счет, кто сколько сделал, это должно чувствоваться. Должно быть взаимное решение быть одинаково преданными и в рав...
Эффективные психологические техники
25 кратких тезисов Зигмунда Фрейда, которые много расскажут о нас самих Зигмунд Фрейд известен как основатель психоанализа, оказавший значительное влияние на психологию, медицину, социологию, антропологию, литературу и искусство XX века. Воззрения Фрейда на природу человека были новаторскими для его времени и на протяжении всей жизни исследователя не прекращали вызывать резонанс в научном сообществе. Интерес к теориям учёного не угасает и в наши дни. Мы собрали 25 лаконичных и интересных цитат Зигмунда Фре...
Эффективные психологические техники
<Я на тебя всю свою жизнь положила, а ты> Однажды ко мне на консультацию пришла молодая женщина. Красивая, успешная. Но на лице заметна печать усталости и подавленности. Ей хотелось поговорить. Просто поговорить о насущных вещах вроде смены работы и цвета волос. Казалось бы, проблем в ее жизни нет. Успешная карьера, любимый и любящий муж, жизнь - полная чаша. Но временами что-то накатывает, гложет изнутри. Душу стискивает гнетущее ощущение тоски и грусти. 26 лет назад она появилась на свет. Практически все...
