Путь к долголетию

1000 советов мудрых:путь к долголетию

5;2011-05-21 10:08 Здравствуйте! Простые но эффективные упражнения. Давно уже известно, что дыхание-это одна из трех основных составляющих здоровья и долголетия. Не даром, на протяжении тысячилетий восточные и западные оздоровительные системы уделяли огромное значение тренировке правильного, и здорового дыхания. В Китае говорят: "Глубокое дыхание-это пилюля бессмертия" Вот мы и будем эту самую пилюлю развивать в своем теле. Перед тем, как приступить к непосредственному выполнению этих упражнений, небольшое...

2011-05-21 10:08:21 + Комментировать

1000 советов мудрых:путь к долголетию

4;2011-05-13 17:23 Здравствуйте! Хочу предложить комплекс самомассажа, который использую уже много лет и результатами доволен. Комплекс самомассажа по школе у-шу `Чой' Данный комплекс можно применять утром для скорейшего пробуждения организма ото сна, заканчивать им физзарядку или использовать для снятия усталости, излишнего возбуждения, для восстановления эмоционального равновесия, как перед тренировкой, так и после. Выполняется стоя или сидя на стуле. 1. Слегка согнутыми большими пальцами рук массируем а...

2011-05-13 17:23:14 + Комментировать

1000 советов мудрых:путь к долголетию:Как правильно вставать по утрам?

32011-05-11 12:39 Здравствуйте! Как правильно вставать по утрам? <Мало встать рано утром, надо еще перестать спать. Янина Ипохорская Чемубы вынеучились вжизни, всегда стоит соблюдать простое правило: Сложность подаваемого иизучаемого материала растет лишь сусвоением предыдущего. Проще говоря, никто никогда неначинает бегать прежде, чем научится ходить. В разной литературе (даже очень полезной) можно прочитать про подъем сутра фразы похожие на: <улыбнись навстречу новому дню. <благодари себя закаждый новый ...

2011-05-11 12:39:53 + Комментировать

1000 советов мудрых:путь к долголетию интернет зависимость.

22011-05-07 15:08 Здравствуйте! интернет зависимость. Вы любите часами сидеть в интернете? Просыпаясь утром, первым делом бежите включать ноутбук и проверяете почту или новые сообщения на Одноклассниках? Поздравляю, у вас первые признаки интернет-зависимости. Нет, это не психическое расстройство, а скорее, дурная привычка. О том, к чему она может привести и как от нее избавиться, читайте в данном материале. Признаки Интернет-зависимость Самый важный признак того, что у вас начала развиваться интернет-завис...

2011-05-07 15:08:45 + Комментировать

1000 советов мудрых:путь к долголетию.

12011-05-03 17:46 Здравствуйте! Начало пути. Это наша первая встреча и поэтому давайте познакомимся с вами, и с рассылкой. Меня зовут Дмитрий Гошев, я автор и ведущий этой рассылки. Общаться с вами буду под ником goldmanus. Теперь разберемся о чем рассылка. Здесь вы узнаете массу полезного и интересного о том, как укрепить и развить свое здоровье и силу, если это у вас уже в наличии. И приобрести силу и здоровье, если вы уже успели все это утратить. Именно приобрести, а не купить-заплатив за волшебную табл...

2011-05-03 17:46:07 1 комментарий