Похудение: пропущенное звено

Похудение: пропущенное звено; ГОРМОН ЮНОСТИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Думаю, что читатели рассылки уже усвоили, что пропущенным звеном для эффективного похудения является восстановление гармонии гормональной регуляции. Сегодня я хотела привлечь внимание к <гормону юности. Без этого гормона невозможно эффективно сжигать жир. О нём практически не упоминается в рекомендациях по похудению. Если только вы не вращались в среде бодибилдеров или не проводили собственное изучение литературы по продлению молодости, то скорее всего вы о нём не слышали. Речь идёт о гормоне роста человек...

2018-10-29 18:11:28 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; В ЧЁМ ПРИЗНАЛСЯ ТРЕНЕР ЗНАМЕНИТОСТЕЙ

Популярность похудения породила целую плеяду тренеров и фитнес-инструкторов. Эти тренеры написали книги, создали веб-сайты и даже свои собственные бренды по стилю жизни. Участие в ранообразных телешоу по похудению сделало некоторых тренеров знаменитостями. И действительно, наиболее захватывающей частью подобного шоу является взаимоотношения тренера с участником соревнований. Чего только не делают тренеры, чтобы заставить участника упражняться до полного изнурения! В ход идут заклинания, умасливания, внушен...

2018-09-08 20:35:08 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; ВЫ УНАСЛЕДОВАЛИ ЗАВИСИМОСТЬ К УГЛЕВОДАМ

ПОДОБНО НИКОТИНУ И АЛКОГОЛЮ, УГЛЕВОДЫ ТАКЖЕ ЯВЛЯЮТСЯ ПСИХО-АКТИВНЫМИ ТОКСИЧЕСКИМИ СУБСТАНЦИЯМИ. ПРОСТО ОБЩЕСТВО ЕЩЁ НЕ ОСОЗНАЛО ИХ ПОТЕНЦИАЛ ПО ПРОВОКАЦИИ ЗАВИСИМОСТИ Безусловно, приведённое выше утверждение относится исключительно к рафинированным углеводам. То есть к углеводам, которые лишены или обладают минимальной питательной ценностью. Именно благодаря наркоподобному действию рафинированных углеводов на головной мозг теряется контроль над перееданием этих продуктов. Потому что активация центра удовол...

2018-08-27 16:17:29 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; ОЖИРЕНИЕ ИЛИ ЭКОНОМНЫЕ ГЕНЫ?

При виде полного человека многие думают про себя: <Почему он/она не прекратит обжираться. А на самом деле этот человек - носитель <экономных генов. Термин <экономные гены> предложен антропологом James V . Neel ещё в 1962 году. Этот термин учёный использовал для объяснения эпидемии ожирения и сахарного диабета 2-го типа у индейцев племени Пима, проживающего в южных штатах США. Сегодня читатели узнают, как обернуть себе на пользу знания об <экономных генах> Фотографии индейцев Пима столетней давности демонст...

2018-08-06 22:35:58 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; РЕШАЮЩИЙ ФАКТОР В ВЫБОРЕ ДИЕТЫ

Не существует одной успешной диеты для всех. Если обратиться к традиционным диетам, можно выделить два основных типа: 1) высокоуглеводная (медленные углеводы) и низкожировая; 2) низкоуглеводная и высокожировая. К первому виду диеты принадлежит традиционной питание многих народов Азии и Океании. Примерами диеты второго вида можно считать традиционную диету африканского племени Массай и народов Севера. До нашествия Западного стиля питания с его рафинированными продуктами, у традиционных народов не было замеч...

2018-06-16 00:46:52 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; ЛЕКТИНЫ ФОРСИРУЮТ ПРИБАВКУ ВЕСА?

Информация о связи лектинов с ожирением пока достаточно скромная. Однако то, что уже известно, настоятельно приглашает задуматься о том, что одной из причин упорного ожирения являются лектины. Оборотную сторону медали бесспорной полезности растительной пищи представляют лектины. Лектины (прошу не путать с гормоном насыщения леПтином) - это белки присутствующие преимущественного в пище растительного происхождения, которые в организме дезорганизуют процесс пищеварения и повреждают органы и ткани. Было бы лог...

2018-05-25 22:11:35 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; КОСМЕТИЧЕСКИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ГОЛОДАНИЯ

Тут у меня в памяти всплыл телевизионный репортаж о том, как мужчина похудел на 50 кг, и у него безобразно отвисла кожа живота. Однако страховая компания отказалась оплачивать операцию по удалению излишков кожи, поскольку они сочли подобную операцию косметической. Жаль, не знал мужчина того, о чём читатели узнают сегодня. И действительно. Не раз слышала опасения женщин, что резкое похудение может прибавить морщинок на коже лица. Какой выход из положения? Подключить к грамотному питанию прерывистое голодани...

2018-04-06 15:14:07 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; КАК ФРУКТОЗА САБОТИРУЕТ ПОХУДЕНИЕ

Категорическое ограничение фруктозы является вишенкой на торте успешного похудения. О чём это я? Этот пассаж значит, что не следует делать ложное заключение о том, что если отказаться от фруктозы, то можно есть то, чего душа пожелает. Нет. Ограничение фруктозы должно быть важной надстройкой над базисными принципами питания, с которыми читатели давно знакомы. А ещё хотела привлечь внимание читателей к тому, что результаты ограничения фруктозы вы увидите не сразу. Всё дело в том, что особые ферменты порочног...

2018-03-25 17:26:26 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; ГОЛОДАНИЕ ЭФФЕКТИВНЕЕ ПОПУЛЯРНЫХ ДИЕТ

Сегодня я хочу познакомить читателей с физиологическим обоснованием преимущества голодания перед популярными диетами для похудения. Настоятельно рекомендую взять на вооружение прерывистое голодание в качестве составляющей комплексных мероприятий по агрессивной борьбе с ожирением. Однако, чтобы голодание стало действенной мерой и проходило гладко, сначала следует внедрить низкоуглеводную диету. Несколько недель осталось до момента, когда я предложу ещё одну кардинальную составляющую в непростой схватке с тя...

2018-02-25 17:25:13 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; СЕКРЕТ - В ПРЕРЫВИСТОСТИ

Сегодня я предлагаю ещё один компонент в поддержку нелёгкого процесса похудения. Это - прерывистое голодание. Прерывистое голодание оказывает могущественное влияние на восстановление чувствительности клеточных рецепторов к инсулину. Напомню, что ИНСУЛИНОВАЯ РЕЗИСТЕНТНОСТЬ ЯВЛЯЕТСЯ БАЗИСНЫМ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИМ МЕХАНИЗМОМ ОЖИРЕНИЯ. Известно, что метаболизм больного с ожирением очень быстро приспосабливается к разнообразным изменениям рациона питания и характера тренировок. Поэтому я предлагаю новый вариант - пре...

2018-01-26 14:19:56 + Комментировать