Похудение: пропущенное звено

Похудение: пропущенное звено; ЖЕНСКИЕ ГОРМОНЫ И ОЖИРЕНИЕ

Моя любимая мантра - это < избыточный вес является одним из признаков гормонального дисбаланса . Я вынуждена повторять ее снова и снова, поскольку на практике вижу, как желающие похудеть нет-нет, да и сползают в болото ограничения количества калорий. Известно, что женщинам требуется гораздо больше усилий, чтобы сбросить избыточный вес. Известно также, что с возрастом эти усилия превращаются в танталовы муки. А чем же отличаются женщины от мужчин? Понятно, что половыми гормонами. И еще тем, что с возрастом ...

2016-02-01 15:32:10 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНИХ ВЕЩЕЙ И ЛИШНЕГО ВЕСА

Прежде чем вы ознакомитесь с тактикой избавления от лишних вещей, я бы хотела открыть маленький секрет. МНОГИЕ ИЗ ПРЕДЛОЖЕННЫХ ПРИЕМОВ МОЖНО УСПЕШНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДЛЯ ПЕРЕСМОТРА ПЕРСПЕКТИВ СВОЕЙ КАРЬЕРЫ, ВЗАИМООТНОШЕНИЙ С ОКРУЖАЮЩИМИ И ПРЕДНАЗНАЧЕНИЯ В ЖИЗНИ. Нужно об этом всем хорошо подумать. И не один день. По аналогии с книгой <Думай и богатей, мы с вами употребим формулу <Думай и худей. Главное - не сила воли, а умение принимать правильные решения. И если вы сомневаетесь, и не знаете, какое жизненно-ва...

2016-01-10 23:05:45 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; ИТОГИ ГОДА И ПЕРСПЕКТИВЫ ПОХУДЕНИЯ

В этом году читатели рассылки усвоили мысль о том, что в поддержание избыточного веса вовлечены многочисленные факторы. Главными из них являются микрофлора кишечника и гормональная регуляция. Неспешными шагами мы с вами изучаем гормоны, которые вносят вклад в упорное ожирение. Важно также осознать, что все гормоны связаны между собой, а также с главной биохимической лабораторий организма - печенью. Пока читатели будут праздновать и отдыхать, я буду точить ножи на эстроген. Это следующий гормон, с которым м...

2015-12-25 19:07:53 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; ОЖИРЕНИЕ - ЭТО РЕЗИСТЕНТНОСТЬ К ЛЕПТИНУ

В идеальной ситуации после плотного обеда лептин сигналит мозгу, что в организме уже имеется достаточно энергии и следует прекратить есть. К сожалению, практически у всех больных ожирением развивается резистентность к лептину. А это значит, что мозг не слышит сигналы лептина. Вы едите достаточное количество пищи, а мозг думает, что вы голодны. Мозг начинает бить тревогу и предпринимать активные действия. Во-первых, посылается сигнал поджелудочной железе выделять инсулин, чтобы инсулин начал складировать эн...

2015-12-21 18:29:50 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; ГОРМОНАЛЬНЫЙ СЕМИЦВЕТИК: ЛЕПТИН

В 1994 году было сделано открытие, которое внесло существенные коррективы в понимание гормональных механизмов формирования ожирения. Был открыт ранее неизвестный гормон. Новоявленного героя назвали ЛЕПТИНОМ, производным от греческого слова <тонкий. Этот гормон работает по принципу термостата. А термостат этот находится в центре аппетита, в гипоталамической области головного мозга. Если в организме мало энергии, то уменьшается количество циркулирующего в крови лептина. И центр голода парализует волю человек...

2015-12-15 06:34:04 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; ОСТОРОЖНО! СЛАДКАЯ КОЛБАСА

Увидела недавно в супермаркете новую колбасу. На упаковке крупными буквами было написано: <БЕЗ ГЛЮТЕНА, <БЕЗ СОИ, <БЕЗ АНТИБИОТИКОВ, <БЕЗ ГОРМОНОВ. Хотела было уже положить эту колбаску в корзину. Но что-то меня остановило. Я не поленилась достать очки и прочитать, что написано мелким почерком. А мелким почерком в составе колбасы было два каких-то неизвестных мне химических соединения с длинным названием. Естественно, я не запомнила эти названия, поэтому воспроизвести их не могу. Тем не менее, длинные труд...

2015-12-10 15:28:41 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; КЛЮЧЕВАЯ ФИГУРА ОЖИРЕНИЯ

Факт налицо: ожирение является чрезвычайно многообразным, многофакторным и упрямым заболеванием. Я никогда и не утверждала, что похудеть будет легко, просто и быстро. Однако я попытаюсь упростить задачу путем проведения самооценки и дачи последующих рекомендаций по каждому фактору ожирения. Сегодня я хочу представить очень важную, но не единственную фигуру, которая провоцирует ожирение. Забегая вперед, раскрою небольшой секрет, что через эту важную фигуру мы с вами будем влиять на загадочный гормон лептин:...

2015-12-05 00:46:07 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; НЕДООЦЕНЕННЫЕ ПРИЧИНЫ ОЖИРЕНИЯ

Уверена, что за время небольшого перерыва читатели получили достаточно времени для внедрения в повседневную жизнь рекомендаций по первому гормону гормонального семицветика - инсулину. Пришло время осветить полную информацию о втором гормональном лепестке - лептине. Однако прежде, чем приступить к лептину, читателям потребуется некая теоретическая подготовка. Поэтому сегодня я напишу не о лептине, а о других причинах ожирения, которым мы придаем мало внимания. Об этих причинах написал профессор эндокринолог...

2015-11-30 01:47:34 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; ПРАВИЛА НИЗКОУГЛЕВОДНОЙ ДИЕТЫ

Надеюсь, что мои предыдущие статьи убедили желающих похудеть, что альтернативы низкоуглеводной диете не существует. Уверена, что низкоуглеводную диету пробовали многие из читателей рассылки. Тем не менее на каком-то этапе весы начали упрямо изо дня в день показывать одни и те же цифры. В чем причина весового плато? Во-первых, другие гормоны организмы также не остаются в стороне. Поэтому мы с вами будет продолжать знакомиться с ними поближе. Уже в ноябре начнем расшифровывать загадочный лептин. Во-вторых, н...

2015-10-17 01:21:00 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; ОБНОВЛЁННЫЙ АТКИНС

Как бы мы ни критиковали доктора Аткинса, но он был прав в том, что в основе мероприятий по похудению должно стать ограничение углеводов быстрого действия. Именно последние стимулируют выработку гормона инсулина. А без избытка инсулина невозможно накопление избыточного жира. Сегодня у нас с вами есть возможность встретиться с обновлённым Аткинсом . В его диету в последнее время были внесены коррективы. Во-первых, прошло увлечение высокобелковым компонентом, который доктор рекомендовал, особенно в фазу инду...

2015-10-09 13:42:12 + Комментировать

Рекомендуем подписаться: