Похудение: пропущенное звено

Похудение: пропущенное звено; ОБНОВЛЁННЫЙ АТКИНС

Как бы мы ни критиковали доктора Аткинса, но он был прав в том, что в основе мероприятий по похудению должно стать ограничение углеводов быстрого действия. Именно последние стимулируют выработку гормона инсулина. А без избытка инсулина невозможно накопление избыточного жира. Сегодня у нас с вами есть возможность встретиться с обновлённым Аткинсом . В его диету в последнее время были внесены коррективы. Во-первых, прошло увлечение высокобелковым компонентом, который доктор рекомендовал, особенно в фазу инду...

2015-10-09 13:42:12 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; КАК ИНСУЛИН УДЕРЖИВАЕТ ЖИР

Прежде чем начать давать конкретные рекомендации по восстановлению баланса инсулина, я считаю свои долгом объяснить, каким образом инсулин удерживает жир, и как в этот процесс вовлечены другие гормоны. Для этого пришлось дать небольшой экскурс в научные изыскания. Я постаралась это сделать как можно доступнее для понимания непрофессиональной аудитории. После усвоения основ инсулинологии, уже в следующем выпуске дам конкретные рекомендации по восстановлению баланса инсулина. Через один выпуск вы узнаете мал...

2015-10-04 20:48:14 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено ГОРМОНАЛЬНЫЙ СЕМИЦВЕТИК: ИНСУЛИН

Природа предписала инсулину постоянно заботиться о том, чтобы в каждую клетку организма поступало питание. Однако постоянная бомбардировка поджелудочной железы углеводами быстрого действия, а также ряд других факторов привели к тому, что в крови круглосуточно циркулирует повышенное количество инсулина. Результатом такой ситуации становится потеря чувствительности клеточных рецепторов к инсулину: инсулиновая резистентность. Опыт показывает, что львиная доля больных и полных людей страдают резистентностью к ...

2015-09-29 14:35:16 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; ГОРМОНАЛЬНЫЙ СБОЙ И ПИЩЕВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ

Пришло время отвлечься от подсчета калорий, белков, жиров и углеводов и сосредоточиться на фундаментальных факторах формирования избыточного веса. Речь идет о гормональной регуляции ожирения. Шаг за шагом я планирую раскрывать роль отдельно взятых гормонов и их взаимосвязи между собой и органами человека. Делать это я буду следующим образом: сначала тест на присутствие дисбаланса конкретного гормона, затем объяснение в доступной форме его роли в формировании ожирения и конкретные рекомендации по восстановл...

2015-09-25 06:15:58 1 комментарий

Похудение: пропущенное звено; БЛАГОПОЛУЧНАЯ ПОЛНОТА

Необычные компьютерные хулиганы появились на Западе. Они берут фотографии полных женщин из интернета, с помощью компьютерных программ делают фигуру женщины худее, а затем снова публикуют в интернете. Известная полная модель Ruby Roxx сильно возмутилась по этому поводу. Она считает, что, во-первых, хакеры украли ее уникальность. А во-вторых, что следует прекратить порочную практику предпочтения худых моделей в модельном бизнесе. Я же, со своей стороны, добавлю, что не всегда худоба равнозначна красоте и хор...

2015-09-09 23:14:55 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; ЛЕПТИН: ПЕРВОЕ ЗНАКОМСТВО

Сегодня я хочу познакомить читателей рассылки с одним из ключевых игроков, без которого невозможно успешное похудение. Это гормон лептин. Многие о нем слышали, но мало кто понимает, как он работает. Его открытие было многообещающим. Однако через пару лет обернулось жестоким разочарованием. Вся беда в том, что ученые не видели полной картины болезни под названием <ожирение. В частности, В РАЗВИТИИ ОЖИРЕНИЯ ПРИНИМАЮТ УЧАСТИЕ СЕМЬ ГОРМОНОВ. И топорные попытки повлиять на один из них были заблокированы другими...

2015-08-31 16:18:46 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; ЯДРО ВСЕХ УСПЕШНЫХ ДИЕТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Ожирение поддается лечению нелегко. И не может быть одной формулы для всех. Поэтому у нас с вами, дорогие читатели, впереди еще много всевозможных советов по восстановлению гормональной регуляции и метаболизма. Тем не менее существуют рекомендации, которые следует соблюдать всем, кто хочет стать не только стройным, но и энергичным. Именно поэтому я решила опубликовать эти рекомендации как только узнала историю внезапной стремительной прибавки веса Айшат Мугутдиновой из Махачкалы. С историей Айшат можно озн...

2015-08-05 16:19:20 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; ПОЛНЫЕ ЛЮДИ ЛЮБЯТ ПЕРЕКУСИТЬ

Кто-то делает это бессознательно. А кто-то уверен, что частые приемы пищи ускоряют метаболизм. Если вы серьезно настроены на похудение, то нужно постепенно избавиться от привычки перекусывать. Оказывается, что частые перекусы провоцируют выделение поджелудочной железой инсулина. А этот гормон как раз является главным виновником избыточного веса. Но это еще не все. Я сейчас готовлю статью о гормоне насыщения лептине. И оказывается, что многие рекомендации по предотвращению избытка инсулина в кровотоке совпа...

2015-07-06 16:15:12 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; ПОЧЕМУ ФРАНЦУЗЫ СТРОЙНЫЕ

Хотите верьте, хотите нет, но следование традициям и обычаям наших предков или заимствование опыта других народов - это беспроигрышный вариант для здоровья и похудения. Как правило, исследователи впоследствии находят научные подтверждения тому, что традиционные народы определили эмпирически. Вот и сегодня я хочу добавить еще одну капельку в ведерко похудения. Как раз в свете традиций частоты приема пищи французов. Недавно я посетила город Монреаль и была приятно удивлена: подавляющее большинство французов ...

2015-06-29 19:43:13 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; СБРОСИТЬ ВЕС ПОМОЖЕТ ЗЕЛЕНЬ

С точки зрения науки о питании тяга к пище (чувство голода) появляется тогда, когда организм не получает достаточного количества минералов и витаминов. Эту питательную брешь следует восполнить зелеными овощами. ЗЕЛЕНЫЙ ЦВЕТ ОВОЩЕЙ И ЛИСТОВОЙ ЗЕЛЕНИ ЯВЛЯЕТСЯ ВЕРНЫМ ПРИЗНАКОМ ВЫСОКОЙ КОНЦЕНТРАЦИИ ПИТАТЕЛЬНЫХ КОМПОНЕНТОВ В СОЧЕТАНИИ С НИЗКОЙ КАЛОРИЙНОСТЬЮ Логично, что такие свойства зеленых растений не могут не отразиться на здоровье и/или не поддержать успешную потерю веса. Уникальное соотношения питательной...

2015-06-21 14:43:41 + Комментировать

Рекомендуем подписаться: