Похудение: пропущенное звено

Похудение: пропущенное звено; ТАКТИКА ПОХУДЕНИЯ ЗИМОЙ

Я изо всех стараюсь избегать негибких рецептов, типа, "этот совет подходит для худеющих всех времен и народов". Вот и сегодня я бы хотела обратить внимание на необходимость идти в ногу с Природой, а не против нее. Для жителей разных широт необходимо разное питание. Естественно не может быть похудения по типу: <Зимой и летом одним цветом. Эффективное похудение в зимнее время требует совершенно другого набора продуктов питания и другой тактики, чем в теплые месяцы года. Большинство чисток, диет и п...

2014-01-16 01:08:11 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; Витамин Д и Избыточный Вес

Читатели рассылки уже слышали о связи дефицита витамина Д с избыточным весом. Южане скажут, что они получают достаточное количество витамина благодаря изобилию солнечных лучей. Северяне уверены, что достаточно загорают на даче и ездят отдыхать на Юг. Однако успокаиваться по поводу витамина Д рано. Свежие научные исследования обращают внимание на то, что даже если в вашей крови циркулирует достаточное количество витамина Д, в некоторых случаях его активность не проявляется должным образом . Дело в том, что ...

2014-01-13 00:16:53 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено и STRESSmas

Информационный прогресс стер границы и языковые барьеры. Теперь даже дошкольник знает, что на Западе празднуют С hristmas , т.е. Рождество. Кто-то метко окрестил этот праздничный сезон в Stressmas . И действительно, традиции нашего общества требуют от нас встретить празднование Нового года и Рождества достойно. А это значит - поиски рождественских подарков и нарядов. Да и стол накрыть такой, чтобы в следующем году была возможность накрывать столы не хуже. Такова народная примета. К сожалению, предпраздничн...

2013-12-29 20:32:39 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; СКАЖИ МНЕ, ЧТО ТЫ ЕШЬ...

И я не скажу тебе, кто ты. И даже не стану есть то, что вы мне порекомендуете. Потому что каждый человек индивидуален. Не хотелось бы мне учить вас питаться подобно мне или кому-то, кто похудел на той или иной диете. Например, многие неплохо теряют вес, употребляя курицу. Многие теряют вес на коричневом рисе. А вот если съесть рис вместе с курицей одновременно, то в 80% выявляется реактивность организма. Но это не значит, что я скажу вам не есть эти два продукта с одной тарелки. Это можете проверить только...

2013-12-23 00:40:57 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; КУРИЦА ХОЧЕТ ПЛАВАТЬ?

После публикации об индивидуальной диете, читательница Оксана высказала очень толковые сомнения по поводу взвешивания в качестве критерия индивидуальной реактивности на пищу. Возможно, многие читатели подумали то же самое, но промолчали. Поэтому попытаюсь развеять сомнения. Вот выдержка из письма Оксаны. Ограничения объема текста не позволяют мне привести его полность. < Я имею привычку взвешиваться как минимум пару раз в день и конечно же знаю о том, что по каким-то ему одному ведомым причинам, тело может...

2013-12-15 17:11:45 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; Ментальные и эмоциональные факторы похудения

Недавно я услышала, как один полный мужчина в полном расцвете сил сказал: <Похоже, что я уже никогда не похудею. Если он в это верит, то так и случится. Ведь сила мысли могущественна. В этой связи большое значение имеет то, во что вы верите. Если больной верит, что выздоровеет, то он выздоровеет. И наоборот. Это неоднократно проверено медицинской практикой. Точно также, если вы верите в то, что вы рождены быть полными, или заслуживаете быть полными, или что потерять вес просто невозможно, то организм отлаж...

2013-12-12 01:09:12 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; КРУГОВОРОТ СОВЕТОВ В ПРИРОДЕ

Чего только не перепробовали отчаявшееся желающие похудеть. <Чистая> пища, интенсивные тренировки, голодовки, экстремальные чистки, всевозможные диеты. Согласно логике, здравому смыслу и утверждениям специалистов это должно было сработать. Но упрямые килограммы упорно возвращались. Существуют <базисные> советы для похудения, которые прочно вбиты в головы публики: Питайся здоровой пищей, и ты будешь стройной. Если есть нездоровую пищу, то вес будет прибавляться. Воздержанность в питании - ключевой фактор по...

2013-12-08 22:46:41 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; ПОХУДЕТЬ МОЖЕТ ТОЛЬКО ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК

Мотив сегодняшней темы навеяла переписка с читательницей рассылки Оксаной. Оксана считает, что акцент рассылки все больше смещается в сторону здорового питания. На ее замечание я ответила, что <Похудеть может только здоровый человек. Когда мои доводы по поводу этого утверждения были уже написаны, Оксана сделала мне сюрприз и высказала очень оригинальную мысль о связи похудения и здоровья с энергетической точки зрения. Я не смогла удержаться, чтобы не познакомить с точкой зрения Оксаны читателей рассылки. <...

2013-11-28 02:32:44 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; ПОЧЕМУ ЯПОНКИ ХУДЕНЬКИЕ?

Жители Японских островов натурально употребляют множество морепродуктов. А морепродукты богаты йодом - необходимым компонентом для строительства гормонов щитовидной железы. Продукция гормонов щитовидки определяет скорость метаболизма. Очень вероятно, что ларчик с лишними килограммами открывается просто: вы не можете похудеть, потому что не получаете с пищей достаточного количества йода. Считают, что именно благодаря высокому содержанию йода в морских растениях у представителей японского народа отмечен один...

2013-11-14 05:35:32 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; ВЕС, ВОЗРАСТ, ВОСПАЛЕНИЕ

Избыточные жировые отложения - это не просто неприятные изменения фигуры. Это еще и признак, который свидетельствует о хроническом воспалении. Хроническое, <тлеющее> воспаление является обязательным стартовым фактором для хронических болезней и избыточного веса. С возрастом происходит накопление как степени хронического воспаления, так и избыточного веса. В отношении веса вы знаете не хуже меня. Именно поэтому в молодом возрасте легко похудеть. Первый, совершенный незаметный, качественный скачок начинается...

2013-10-31 23:53:25 + Комментировать

Рекомендуем подписаться: