- Дом и семья → Здоровье → Диеты
| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
30-04-2012
Пропущенным звеном большинства рекомендаций по похудению является гормональная регуляция. Предлагаю читателям перевод сложных гормональных механизмов в простые и понятные рекомендации для освобождения от избыточного веса. Худейте в унисон с гормонами!
Статистика
+1 за неделю
Похудение: пропущенное звено; НАТУРАЛЬНАЯ МЕДИЦИНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Натуральная медицина имеет свой взгляд на похудение. Ларчик открывается просто: 1) нужно убрать токсины из организма и 2) дать организму вещества, которые способствуют сжиганию жира - специфические для избыточного веса витамины, минералы и микроэлементы. Вот рекомендации из книги Prescription for Natural Cures . Прежде, чем вы с ними ознакомитесь, я напомню, что сапплементы идут в дополнение к правильному выбору пищи . No1. Конъюгированная линолевая кислота (С onjugated linoleic acid - CLA ) уменьшает коли...
Похудение: пропущенное звено; ПОХУДЕНИЕ САБОТИРУЕТ КАНДИДОЗ
Еще одна возможная причина ваших упрямых килограммов, которую не обойдешь путем ограничения калорий и самых интенсивных тренировок . Невинная на первый взгляд грибковая инфекция кожных покровов может оказаться верхушкой айсберга глобальных проблем со здоровьем. Грибки легко выживают и растут на коже, слизистых оболочках, дыхательных и мочеполовых путях. Посмотрите на язык. Не покрыт ли он белым налетом? Возможно вы ощущаете дискомфорт в области живота, необъяснимый кашель или боль в горле? Периодические ин...
Похудение: пропущенное звено; БЕССОННИЦА - ЖЕНСКАЯ ПРЕРОГАТИВА
Бессонницу молодой женщины мастерски описал Джек Лондон в своем романе < Маленькая хозяйка большого дома . Эта необычайная женщина мужественно переносила бессонницу, которой страдала с самого детства. Она не умела лукавить и флиртовать. Тем не менее ни один мужчина, оказавшийся в ее обществ, не остался к ней равнодушным. Красивый роман! Дефицит гормона сна мелатонина несет ответственность за бессонницу, которая часто встречается у молодых женщин и людей пожилого возраста. Без мелатонина невозможно быстрое ...
Похудение: пропущенное звено; КАК УСПОКОИТЬСЯ ЗА ДВЕ МИНУТЫ
Я очень ценю свое время и время своих читателей. Поэтому ищу средства с максимальным коэффициентом полезного действия, однако простые в исполнении. В недавно вышедшей книге Buddha ' s Brain (мозг Будды) нейропсихолог Rick Hanson дает советы домашнего пользования для вдохновения и снижения стресса. Все дело в выдохе! Целый день мы, подобно кролику, дышим поверхностным дыханием. А это красный свет для рецепторов тревоги. Мозг дает приказ продукцировать адреналин и кортизол. И наиоборот, когда при глубоком вд...
Похудение: пропущенное звено; 5 НЕОЖИДАННЫХ ПРИЧИН ИЗБЫТОЧНОГО ВЕСА
Недавно журнал TIME опубликовал статью под таким названием. Вам будет интересно узнать, какие же причины этот респектабельный журнал считает самыми важными. Вот мой перевод с небольшими комментариями. Современная жизнь такова, что сбросить или просто сохранить свой существующий вес представляется непростой задачей. Иногда вы подпитываете свои жировые отложения, сами того не подозревая. Вполне возможно , что факторы, приведенные ниже, дезоганизуют ваши усилия по потере избыточного веса и даже стимулируют ег...
Похудение: пропущенное звено; ЧЕМ ЗАДУРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ?
В отличие от бытующего мнения, здоровая потеря веса заключается не в ускорении метаболизма, а в улучшении его эффективности. Так сказать - коэффициента полезного действия. Люди упорно и длительно тренируются в надежде ускорить метаболизм. Интенсивные физические нагрузки действительно сожгут калории быстрее, чем упорное сидение на диване. Но супернагрузки ускорят и продукцию свободных радикалов . О свободных радикалах написано столько, что вы уже знаете, что от их избытка вы будете выглядеть старее или, не ...
Похудение: пропущенное звено; ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС - ЭТО НЕ ВАША ВИНА
Почему дети реже страдают избыточным весом и такие активные? Почему мужчинам похудеть легче, чем женщинам? Почему с возрастом так легко накапливаются избыточные килограммы? У детей активно продукцируется гормон роста. Мужские половые гормоны облегчают усилия по потере веса. С возрастом угасает активность половых желез. Все ответы на вопросы сводятся к одному фактору - гормональному статусу . Возможно, что несбалансированный сахар крови и высокий уровень инсулина запирают жир в жировые хранилища? А может бы...
Похудение: пропущенное звено; ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ТОКСИНОВ И ЛИШНЕГО ВЕСА
Одна моя знакомая как-то пошла в центр натуральной медицины для детоксикации. Там ей стали чистить толстый кишечник с помощью клизм. После первой процедуры врач натуральной медицины сказал: <Видишь, как много у тебя выходит газов. Ты можешь открывать газовую колонку. Эти слова сильно впечатлили женщину, и она заплатила за полный курс чистки. Как утверждала женщина, она чувствует себя лучше. Но на ее избыточном весе это никак не отразилось. В последний год самым популярным стал другой, более простой, метод ...
Похудение: пропущенное звено; ПИЩА ДЛЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
В 1940 году американские фермеры задумали использовать дешевое кокосовое масло для быстрого увеличения веса скота. Что же они получили в результате? Животные стали стройными, энергичными и голодными. Тогда фермеры стали искать другие корма для быстрой прибавки жира при одновременном минимальном их расходе. И таки нашли. Соя и кукуруза. Ученые заинтересовались этим феноменом. Результаты их эксперимнтов показали, что кокосовое масло улучшает функцию щитовидной железы, а соевое и кукурузное масла затрудняют е...
Похудение: пропущенное звено; ХОЗЯЙКА МЕТАБОЛИЗМА
Молодая женщина 33-х лет, по имени Мэри, готовилась к свадьбе. Неожиданно она начала стремительно набирать вес. За то время, пока шилось заказанное свадебное платье, Мэри уже носила одежду на 2 размера больше. Платье расширяли с большим трудом. После свадьбы вес продолжал неуклонно расти. Мэри неоднократно посещала врача. Врач хитренько отвечал: <Пока вы будете есть, ваш вес не уменьшится. Женщина была озадачена, т.к. за последнее время не изменился ни характер ее питания, ни объем физических нагрузок. Тол...
