Похудение: пропущенное звено

Похудение: пропущенное звено; ПЛЕСЕНЬ ВИНОВНА В ИЗБЫТОЧНОМ ВЕСЕ

Но об этом никто не задумывается. Сегодня я пролью свет на эту связку. Недавними исследованиями было показано, что плесень не так безобидна, как может казаться. Опасность связана не только со спорами плесени, но и токсинами, которые она выделяет. Токсины плесени (микотоксины) через черепно-мозговые нервы попадают в мозговые структуры и нарушают чувствительность к гормону насыщения лептину. Ещё одной критической точкой приложения микотоксинов являются гормоны щитовидной железы. Соответственно снижается скор...

2020-12-21 18:08:15 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; КЕТОГЕННАЯ ДИЕТА НЕ РАВНОЗНАЧНА АУТОФАГИИ

Многие переходят на кетогенную диету с целью похудения. Однако гораздо больше пользы можно извлечь, если кетогенная диета сочетается с другими механизмами активации аутофагии . Особенно для мужчин. Кетогенная диета физиологически подобна аутофагии. В частности, через понижение уровня глюкозы и инсулина. Однако это не значит, что кетогенная диета автоматически запускает аутофагию. Кетоз является одним из путей к аутофагии. Однако вы можете быть в состоянии кетоза без аутофагии. И напротив, вы можете достичь...

2020-11-06 17:18:33 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; АУТОФАГИЯ ВЫПРОВОДИТ ЛИШНИЕ ЖИРОВЫЕ КЛЕТКИ

Сосредоточенные вокруг внутренних органов жировые накопления состоят из дряхлых клеток. Эти клетки функционируют со слабым коэффициентом полезного действия, поддерживают хроническое воспаление и не подвергаются апоптозу. Апоптоз - естественный процесс самоубийства клеток. Хуже того: естественная аутофагия, которая была заложена в генетическом коде человека, с возрастом теряет свою активность. Соответственно увеличивается количество клеток-инвалидов. Поэтому с возрастом процесс похудения пробуксосывает. Ока...

2020-10-06 16:34:02 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; ДЖЕССИКА СИМПСОН СБРОСИЛА 45 КИЛОГРАММОВ (100 фунтов)

После рождения третьего ребенка известная певица Jessica Simpson изрядно поправилась. Для похудения была выбрана грамотная тактика. Каждый шаг программы вносит баланс в гормональную регуляцию. Поэтому секреты знаменитости заслуживают быть обнародованными. Думаю, что вы знаете практически обо всём, что будет сказано ниже. Однако важно постоянно помнить, что а) ожирение сопровождается дисбалансом гормональной регуляции и б) сместить приоритеты в тактике похудения. В противном случае легко опять скатиться к п...

2020-09-22 15:35:19 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; В СВЕТЕ ПОПУЛЯРНОСТИ КЕТОГЕННОЙ ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

В СВЕТЕ ПОПУЛЯРНОСТИ КЕТОГЕННОЙ ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ следует сделать предупреждение: отдельные индивидуумы не переносят насыщенные (сатурированные жиры, то есть жиры, которые пребывают в твёрдом состоянии при комнатной температуре. Самыми популярными их представителями являются сливочное масло и сало. Эти натуральные жиры в большинстве случаев эффективны при соблюдении кетогенной диеты и не являются причиной нарушения липидного профиля. Однако отдельные индивидуумы владеют генами (APOE, PPARG, из-за которых...

2020-08-18 00:32:41 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; ПОЧЕМУ НЕ РАБОТАЕТ КЕТОГЕННАЯ ДИЕТА

Всё начиналось так хорошо. Вес послушно пошёл вниз. Однако неожиданно что-то пошло не так. Несмотря на танталовы усилия для поддержания кетоза и активные тренировки, стрелки весов не двигались с места, а <худенькие> джинсы становились уже не худенькими. Плато. Если нечто подобное случилось с вами, то не мешает узнать об ошибках кетогенной диеты. ОШИБКИ и ВЫЗОВЫ КЕТОГЕННОЙ ДИЕТЫ 1. Перебор с белками . О том, что избыток углеводов может столкнуть с рельсов кетоза, знают все. Однако многим неизвестно, что под...

2020-07-02 19:03:30 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ КЕТОГЕННОЙ ДИЕТЫ

Кетогенная диета в наши дни у всех на слуху. И вполне заслуженно. Кетогенная диета - хорошо работает для потери избыточного веса, эффективна для улучшения ментальной деятельности, а также при заболеваниях мозга. В частности, при раке головного мозга, эпилепсии и деменции. Однако незнание возможных побочных эффектов и методов их предотвращения способно выплеснуть ребёнка с водой. Для понимания причин возникновения побочных эффектов кетогенной диеты следует понять элементарные механизмы их возникновения. Фак...

2020-06-23 18:34:07 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; КТО ЭФФЕКТИВНЕЕ ВСЕХ НАКАПЛИВАЕТ ЖИР?

Повторяю в который раз: совершенно не тот, кто много ест и мало двигается. Нет. Между количеством потребляемых калорий и финальным весом стоит обязательный посредник - метаболизм. Подсчёт калорий равноценен утверждению, что 1 литр бензина необходим для того, чтобы проехать 100 км. Без учёта того, какая у вас машина - старая пожирательница бензина или современная экономичная. Как в конкретном организме усваивается сахар и жир, зависит от нескольких факторов . Все они сводятся феномену под названием <инсулин...

2020-06-11 15:25:03 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; МОЛОКО ПОВЫШАЕТ ВЕС НОВОРОЖДЕННЫХ. А ЧТО ВЗРОСЛЫЕ?

Молоко - идеальный продукт, созданный природой для прибавки веса у новорожденных млекопитающих. А добавит ли лишние килограммы употребление молока у взрослых? И как отразится увлечение молочными продуктами на здоровье в целом? Новейшие исследования несут любопытную информацию к размышлению. Коль мы заговорили о прибавке веса, то в этой связи важно рассмотреть состав молока. Безусловно, состав молока отличается у представителей разных видов млекопитающих и в разные периоды лактации. Тем не менее можно отмет...

2020-06-01 16:04:28 + Комментировать

Похудение: пропущенное звено; ГОЛОДАЕМ В РЕЖИМЕ КРЕЩЕНДО

ЕЩЁ ЛЕТ ПЯТЬ НАЗАД Я, КАК И МНОГИЕ, ОПАСАЛАСЬ ГОЛОДАНИЯ. Сегодня я могу утверждать обратное: без периодического, посильного голодания невозможно ни похудеть, ни нормально высыпаться, ни выглядеть моложе. Интересны мои ощущения, если выдерживаю голод до обеда (на большее обычно не замахиваюсь. Утром есть не хочется, затем чувство голода нарастает. Главное - пережить набег голода, попить водички или раствор сульфата магния. Потом волна отступает. А к обеду - энергия бьёт фонтаном и окружающий мир начинает ме...

2020-05-22 15:54:41 + Комментировать

Рекомендуем подписаться: