| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://novayaglava.wordpress.com
Открыта:
10-11-2017
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Практическое руководство Афродиты Мацакис по самостоятельной психологической реабилитации после психотравмы, перевожу книгу на русский язык.
Статистика
0 за неделю
Новая Глава: ПТСР, реабилитация по А. Мацакис Злоупотребление психоактивными веществами
Зависимость начинается в качестве средства для снижения тревоги, беспокойства, боли и страха - и поначалу такой способ нормализовать самочувствие приносил вам утешение и облегчение. А теперь вы, возможно, уже обнаружили, что вместо того, чтобы ощущать меньше проявления тревожности, страха и вины, они у вас только усилились. Предположу, что ваше тело, работа мозга, отношения, финансы и, что хуже всего, ваша самооценка в последствии зависимости лишь пострадали. Если вы прибегали к изменяющим настроение вещес...
Новая Глава: ПТСР, реабилитация по А. Мацакис Вопросник – клиническая депрессия
Тяжелую клиническую депрессию, при которой едва можешь говорить, двигаться или функционировать, легко распознать. Гораздо сложнее определить разницу между чувствами печали, разочарования и подавленности, которые являются обычной частью жизни и легкой или умеренной клинической депрессией. Нижеследующие вопросы помогут вам определить, испытываете ли вы, что называется, большой депрессивный эпизод. Они адаптированы из диагностнческого и статистического руководства по психическим расстройствам DSM-III-R. . Чит...
Новая Глава: ПТСР, реабилитация по А. Мацакис Депрессия – причины
Фрейд считал, что депрессия является результатом скорби по поводу утраты предмета любви. Однако тот вид печали, о которой он говорил, является не обычным горем, а горем, смешанным с гневом и враждой к любимому человеку. Фрейд также считал, что этот любимый человек не обязательно должен быть мертв. Смерти отношений с близким уже достаточно, чтобы вызвать скорбь. Эту концепцию любимого человека можно также распространить на заветный идеал, такой как патриотизм, значимые духовные ценности или чувство собствен...
Новая Глава: ПТСР, реабилитация по А. Мацакис Депрессия
Депрессия является частью процесса скорби, возникшей в результате потери. При этом, депрессия проявляющаяся как этап пяти стадий проживания горя (отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие, не является истинной клинической депрессией. При обычной скорби, человек переживает её как ответную реакцию на вещественную внешнюю потерю - близкого, питомца или крова, автомобиля или другого ценного объекта, - которую он осмыслил на сознательном уровне. Напротив, при клинической депрессии скорбь может быть бессознате...
Новая Глава: ПТСР, реабилитация по А. Мацакис Биохимия ПТСР -- Синдром выученной беспомощности
Если вы подверглись непрерывному физическому или сексуальному насилию, или другим формам повторяющейся травмы, вы находитесь в особой группе риска приобретения в некоторой степени синдрома выученной беспомощности. Но выученная беспомощность обратима. Вы в силах, со старанием и поддержкой, искоренить привитое травмой. Шаг за шагом, вы можете научиться все больше и больше контролировать свою жизнь. И каждый небольшой успех вдохновит вас идти на следующий риск и делать следующий шаг. Упражнения в главе 10, по...
Новая Глава: ПТСР, реабилитация по А. Мацакис Полное ПТСР в проивоположность частичному
В случае, если будущие жизненные стрессы или травмы увеличат ваше частичное ПТСР до полного, или осложнят ту степень, в которой симптомы ПТСР мешают вашей жизни, отныне вы не станете паниковать и заключать, что теряете рассудок. Поскольку теперь вы имеете знания о симптомах, вы можете взглянуть на себя более объективно и сказать: <Это ПТСР, а никакое не сумасшествие, не душевное расстройство, не какая-то неизлечимая психическая болезнь. Чем больше вы будете повышать уровень ПТСР грамотности, тем больше вы ...
Новая Глава: ПТСР, реабилитация по А. Мацакис ПТСР тест
Этот тест-опросник и те, которые следуют, помогут вам определить, страдаете ли вы от ПТСР. Они основаны на официальном определении ПТСР в DSM-III-R - справочнике, используемом всеми специалистами в области психического здоровья. Выполня работу над вопросниками, обязательно записывайте свои ответы в дневник психологической самопомощи, как это описано во введении к книге. . Читать далее: https://wp.me/p9l3PV-4k ...
Новая Глава: ПТСР, реабилитация по А. Мацакис ЧАСТЬ I: Понимаем ПТСР
Следующие пять глав дают подробное описание посттравматического стрессового расстройства, а также проблем, часто связанных с ПТСР, если оно не будет лечимо: это клиническая депрессия и <вредные привычки, такие как алкоголизм, злоупотребление препаратами, расстройства питания и лудомания. Оставленное без лечения ПТСР, в сочетании с продолжающимися жизненными стрессами или последующими травмами, способно так истощить неврологические и биохимические резервы организма, что в результате возникает клиническая де...
Новая Глава: ПТСР, реабилитация по А. Мацакис Введение: ПТСР - нормальная реакция на ненормальный стресс
Если вы подозреваете, что вас мучает ПТСР - не тревожьтесь. ПТСР является совершенно нормальной реакцией на ненормальный стресс. Наличие ПТСР не означает, что вы психически больны; и это не означает, что вы слабы или каким-то образом несовершенны. Подумайте об этом так: как бы ни были крепки кости вашей ноги, если будет применено достаточное давление, они сломаются. Если же им оказать надлежщую заботу, они смогут поправиться. Так можете и вы. Читать далее: https://wp.me/p9l3PV-47 ...
Новая глава: Литература А. Мацакис по теме ПТСР 'Не могу это забыть' | О книге
"Страдание - да ведь это единственная причина сознания, писал Федор Достоевский в <Записках из подполья. Эта книга посвящена всем, кто пострадал в результате человеческой жестокости, человеческой ошибки или трагических событий, вне своего контроля" - Афродита Мацакис. В новаторской книге доктор Мацакис объясняет, что посттравматическое стрессовое расстройство затрагивает не только бойцов, но и людей, переживших многие другие виды аналогичной травмы, в том числе: преступное нападение, автомобильные аварии, ...
