Как сохранить здоровье? Тысячелетний опыт восточной медицины. Покой и воля.

Медитация - еще одна возможность справиться со стрессом, пришедшая к нам из глубины веков. Главное условие - выбрать самый подходящий для себя метод и терпеливо разобраться в тонкостях его исполнения. О некоторых техниках медитации рассказал профессор Тяньцзиньского университета традиционной китайской медицины (КНР, мастер восточной гимнастики цигун ЛИ ЛИСЯН. Новичкам может показаться, что медитация - это просто статическое положение с закрытыми глазами. На самом деле это глубокий внутренний процесс. Для ч...

2018-03-26 10:48:16 + Комментировать

Как сохранить здоровье? Тысячелетний опыт восточной медицины. Прощай, уныние!

Любимые занятия больше не радуют, отдых не приносит восстановления сил, ничто не доставляет удовольствия. В чем причина? Виной всему депрессия. О механизме возникновения депрессивных состояний с позиции традиционной китайской медицины рассказывает Константин УСОЛКИН, врач-кардиолог, специалист по ТКМ, преподаватель Сибирского института интегративной медицины <Ли Вест, Новосибирск. Депрессия - расстройство, которое проявляется подавленным настроением, негативным отношением к окружающей действительности, пов...

2018-03-05 11:11:14 + Комментировать

Как сохранить здоровье? Тысячелетний опыт восточной медицины. Как сохранить своё здоровье за 20 минут в день.

В надежде на восстановление здоровья мы часто полагаемся лишь на лекарственные препараты и мало верим в способность организма к самоизлечению. Однако на деле оказывается, что наше здоровье во многом зависит лишь от нас самих. Чтобы победить недуг, нужна решимость, терпение и вера. В этой статье Наталья ХОМЕНТОВСКАЯ, заместитель директора по учебной части Сибирского института интегративной медицины <Ли Вест, преподаватель восточных гимнастик цигун и тайцзицюань, познакомит читателей с самым простым и эффект...

2018-01-25 13:22:22 + Комментировать

Как сохранить здоровье? Тысячелетний опыт восточной медицины. Готовим со вкусом.

Скоро Новый год - самый волшебный и ожидаемый праздник! Яркую, огненную энергию года Красного Петуха сменит уравновешенная, последовательная, стойкая энергия стихии Земли, а это значит, что и в жизни нашей будет больше покоя и стабильности. Подробнее о том, как встретить год Желтой Собаки, рассказывает Наталья ЕРМАКОВА, врач регионального информационно-сервисного центра корпорации <Ли Вест> в Санкт-Петербурге, главный врач учебно-оздоровительного центра <Ньюмед, специалист по традиционной китайской медицин...

2017-12-26 12:10:49 + Комментировать

Как сохранить здоровье? Тысячелетний опыт восточной медицины. Банька.

Что нам обещают на выходные? Минус 20-25? Терпимо. А съезжу-ко я в баньку! Попарюсь. И не страшно, что добираться далеко за город, и что снега намело. Долго будет мой УАЗик на <пониженной> прокладывать колею по занесённой дороге, пока не доползёт до сказочного домика в лесу. Вековые сосны, горы снега, утопающие в нём срубы. Вокруг - никого. Наколю берёзовых щепочек, накормлю печь, и вскоре весело затрещит огонёк в ней, оживляя спящий мир. В котёл насыплю чистого снега. Снег начнёт медленно таять, оседать, ...

2017-11-22 12:37:06 + Комментировать

Как сохранить здоровье? Тысячелетний опыт восточной медицины. Золотые земли Даурии.

Даурия. Слово, навевающее дух приключений, ощущение простора, степного ветра и аромата трав. Это часть территории Забайкалья, названная по имени заселявшей её ранее народности дауров. Дауры давно уже мигрировали под натиском казачьих отрядов на юг, а обширные территории до сих пор остаются практически неосвоенными. Редкие деревеньки разбросаны на сотни километров, между ними горные выработки, следы громадных пожарищ и степи. Тем не менее, мы едим сюда. В Даурию. В её Агинские степи. Едим за красотой и впеч...

2017-11-07 10:38:06 + Комментировать

Как сохранить здоровье? Тысячелетний опыт восточной медицины. Правила весеннего яншэн.

Суровая зима осталась позади, но вместо прилива сил мы почему-то ощущаем усталость. Чувствуем себя разбитыми уже с утра, готовы вспылить по любому поводу в течение дня, и это омрачает нашу радость от весеннего пробуждения природы. Особенно уязвимы люди с хроническими заболеваниями. Как избежать сезонного недомогания. Чувствовать себя комфортно в любое время года поможет знание правил <взращивания жизни> - именно так дословно переводится на русский язык название китайской системы поддержания здоровья яншэн....

2017-05-11 13:28:02 + Комментировать

Как сохранить здоровье? Тысячелетний опыт восточной медицины. Запрос на здоровье.

Готовы ли мы сегодня к такому же умеренному, как принято у китайцев, сдержанному в телесном и эмоциональном плане проживанию своей жизни, особенно в молодости? Это большой вопрос. В поисках ответа на него мы должны обсудить такое понятие, как запрос на здоровье. Каков запрос на здоровье в нашем обществе? Яншэн: быть здоровым и после шестидесяти. Даосская практика яншэн органично вписалась в традиции китайского общества, стала их неотъемлемой частью. Яншэн - это ежедневное и ежечасное <взращивание жизни, от...

2017-03-06 12:03:07 + Комментировать

Как сохранить здоровье? Тысячелетний опыт восточной медицины. Как изучать китайскую медицину.

К сокровенным знаниям традиционной китайской медицины (ТКМ) люди приходят разными путями. У кого-то это четкая и прямая дорога - свой, осознанный с детства, путь лекаря, у кого-то - внезапный поворот с широкой, накатанной трассы западной медицины. Для некоторых же- тяжелая, скользкая тропка мучительно перенесенных болезней. Но, как показывает опыт, случайных людей у ворот сокровищницы знаний - нет. Дойти не означает попасть, начать не означает познать. Сложна и непонятна древняя наука. И чем дальше мы от е...

2017-01-13 08:31:59 + Комментировать

Как сохранить здоровье? Тысячелетний опыт восточной медицины. Чем сердце успокоится.

Готовы ли мы позаботиться о здоровье своевременно- <пока гром не грянул? Эту и многие другие темы мы обсудим в новой рубрике <Разговор о здоровье. Приглашаем к непростому <Разговору> и вас, дорогие читатели. Присылайте в редакцию ваши истории - мы попросим авторитетных экспертов дать комментарии с позиций разных медицинских систем. А сегодня начнем с главного - с сердца. Ведь, как выразился один уважаемый доктор, кардиологи, наверное, стоят ближе всех к апостолу Петру и лучше других знают, что ждет человек...

2016-12-27 10:55:20 + Комментировать