Лечение болезней позвоночника. Методы лечения. Двигательные паузы и упражнения при долгом сидении за столом

Долго просидеть в таком положении нельзя, для позвоночника даже такое, вроде бы идеальное положение, тоже является нагрузкой . Однообразная поза и недостаток движения утомляет. Поэтому необходимо каждые 10-15 минут выполнять следующие движения (хорошо это сочетать с гимнастикой для глаз ) в течение одной минуты: втягивайте и ослабляйте мышцы ануса; вытяните поясницу вверх; подтяните живот; отведите плечи назад, сделайте ими круговые движения; поднимите руки вверх, откиньтесь на спинку стула и потянитесь; п...

2016-03-31 13:30:30 + Комментировать

Лечение болезней позвоночника. Методы лечения. Как сохранить здоровый позвоночник, бытовые советы на каждый

Для того чтобы сохранить позвоночник здоровый, врачи предлагают выполнять следующие рекомендации в повседневной жизни: 1. Помните о своей осанке всегда и следите за ней: когда вы стоите, когда вы сидите, когда вы идете, когда вы дома, когда вы на работе. Голова не должна быть опущенной. Тогда нагрузка на разные отделы позвоночника будет равномерной. 2. Когда вы едете в общественном транспорте, опирайтесь на одну ногу, удерживайтесь за стойку автобуса, вагона метро двумя руками на уровне груди. 3. Если долг...

2016-03-29 17:46:34 + Комментировать

Лечение болезней позвоночника. Методы лечения. Лечение грыжи позвоночника

Межпозвоночную грыжу называют ущемлением межпозвонкового диска. Проявляется она внезапными болями (люмбаго, или люмбальгия) в месте ущемления, усиливающимися при нагрузке. Является следствием двух обстоятельств: ...

2016-03-24 13:30:20 + Комментировать

Лечение болезней позвоночника. Методы лечения. Восстановление после операции по удалению межпозвоночной гры

После удаления межпозвоночной грыжи поясничного отдела (и любого другого отдела позвоночника) процесс лечения не прекращается, так как возможны серьезные послеоперационные проблемы. Для пациента необходим период восстановления и реабилитации. Какие же риски возможны, какие осложнения могут развиться после операции? Последствия и осложнения после операции по удалению межпозвоночной грыжи. ...

2016-03-22 11:57:15 + Комментировать

Лечение болезней позвоночника. Методы лечения. Боль в пояснице – диагноз в голове

Люмбаго, или люмбальгия, - это, выражаясь по-народному, прострел в пояснице. Многие путают его с радикулитом. Причина радикулита - поражение корешков головного мозга. Вполне конкретная болезнь. Люмбаго - не болезнь, а симптом, у которого могут быть разные причины. Любопытно, что диагноз по данному симптому выносит головной мозг, хотя пациент об этом не догадывается. Реагируя на поясничную боль, мозг классифицирует ее, относя либо к хроническим, либо к <случайным. Дальнейшая судьба пациента зависит от этого...

2016-03-17 15:51:30 + Комментировать

Лечение болезней позвоночника. Методы лечения. Лечение грыжи позвоночника

Межпозвоночную грыжу называют ущемлением межпозвонкового диска. Проявляется она внезапными болями (люмбаго, или люмбальгия) в месте ущемления, усиливающимися при нагрузке. Является следствием двух обстоятельств: дегенеративного изменения ткани межпозвонковых дисков (процесс развивается хронически) неблагоприятного распределения нагрузки по позвоночнику, из-за чего два соседствующих позвонка остро прихватывают край расположенного между ними диска (может проявиться ситуационно) Края позвонков, ущемившие диск...

2016-03-15 12:02:50 + Комментировать

Лечение болезней позвоночника. Методы лечения. Клиника и лечение кифоза

Диагностика кифоза Осмотр и обследование больного с помощью кифометра. Хирург просит пациента наклониться вперед и стоя дотронуться пальцами носков. При выраженном грудном кифозе пациент этого сделать не сможет. Рентгенограмма позвоночника в боковой проекции. Магнитно-резонансная томография. Компьютерная томография. Ангиография. Ультразвуковое исследование межпозвоночных дисков. Далее: ...

2016-03-10 10:44:56 + Комментировать

Лечение болезней позвоночника. Методы лечения. Клиника и лечение кифоза

Клинические проявления кифоза выражены уже при осмотре. Это сутулость, а при сильном искривлении - можно увидеть горб. Часто возникает плоскостопие как компенсация для сохранения точки опоры. При появлении кифоза грудного отдела формируется лордоз в шейном или поясничном отделе позвоночника. При кифозе пациент жалуется на боль, которая возникает из-за напряжения мышц спины, сдавливания внутренних органов, разрушения межпозвоночных дисков и тел позвонков. При 3-4 степени кифоза внутренние органы человека то...

2016-03-08 12:07:09 + Комментировать

Лечение болезней позвоночника. Методы лечения. Межпозвоночная грыжа – хирургическое лечение

В последнее время возможности хирургического лечения заболеваний позвоночника и межпозвоночной грыжи значительно расширились. Сохранение движения, уменьшение шрамов и использование микроскопа и эндоскопа снизили риски и значительно повысили шансы успешного выздоровления. Но только те, кто знаком с различными консервативными и малоинвазивными хирургическими методами и освоил их, может применить индивидуальный план хирургического лечения пациента в соответствии с девизом "как можно меньше вмешательства ...

2016-03-03 11:31:16 + Комментировать

Лечение болезней позвоночника. Методы лечения. Виды и хирургическое лечение сколиоза

Хирургическое лечение сколиоза необходимо тогда, когда консервативная тактика не оправдывает себя. Постатистике, у большинства пациентов хирургическое лечение сколиоза проводится несвоевременно, когда деформация позвоночника достигает крайней степени выраженности. При разных видах сколиоза применяется определенное хирургическое лечение. Хирургическое лечение идиопатического сколиоза Идиопатическим сколиозом называют S-образное искривление позвоночника в сторону, обусловленное нарушением роста отдельных поз...

2016-03-01 17:29:47 + Комментировать

Рекомендуем подписаться: