Наше здоровье

Наше здоровье В помощь начинающим моржам

Начинающим <моржам> В этой статье давайте разберём с чего начать <моржевание. Но сначала рассмотрим весьма специфический вид закаливания для взрослых, особенно с большим весом. Это эффективное средство оздоровления и закаливания к высокой температуре - потогонные ванны. Правильное потение- это тоже наука. Дело в том, что обычные ванны с горячей водой дают небольшое количество пота. Но это действие резко усиливается при приёме потогонных чаев, например, из цветков липы. Обычно одну столовую ложку цветков на...

2015-05-26 00:06:01 + Комментировать

Наше здоровье Закаливание от А до Я

<p><img src="http://s47.radikal.ru/i115/1505/55/1d2596a268bd.jpg" alt="Процедуры закаливания" align="left" border="0" hspace="10" vspace="10" /><font size="5"><strong> Процедуры закаливания</strong></font></p><p><font size="4"> Люди сами загоняют себя в рамки, недооценивая свои возможности. Не бойтесь рискнуть, выйти за пределы своего комфорта и вы увидите, что ваши возможно...

2015-05-19 00:05:51 + Комментировать

Наше здоровье Общие правила закаливания

Закаливание- это система гигиенических мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям различных метеорологических факторов- холода, жары, солнечной радиации, пониженного или повышенного атмосферного давления. Для жителей нашей страны особо важное значение имеет закаливание к холоду. Ведь большинство территорий России находится в климатических областях, характеризующихся длительными морозными периодами. Создание специальных жилищ и одежды а также внедрение разли...

2015-05-15 00:06:16 + Комментировать

Наше здоровье Алкашами не рождаются

Алкашами не рождаются Пьяный человек - не человек, ибо он потерял то, что отличает человека от скотины, - разум. Томас Пейн Сколько себя помню, всегда люди не переставали бороться с вредными привычками, в частности с алкоголизмом. Нет таких людей в России, которые как-то с этим не сталкивались. У кого-то знакомый пьёт, у кого-то сосед, а кто-то и сам грешит этим делом. Беда в том, что алкоголик никак не хочет признать себя алкоголиком. С кем не поговоришь- хоть завтра "завяжут" и это "завтра...

2015-05-12 00:06:03 + Комментировать

Наше здоровье Алкоголизм- бич человечества

Алкоголизм - бич человечества <Если соединили рука с рукой люди пьющие и наступают на других людей и хотят опоить весь мир, то пора и людям разумным понять, что нужно бороться со злом, чтобы и их детей не споили заблудшие люди> (Л.Н. Толстой. Алкоголи?зм- это пьянство или тяжёлая зависимость? А может быть это заболевание. Или это разновидность токсикомании, характеризующееся пристрастием к алкоголю, с психической и физической зависимостью от него. В чём различие и где грань между этими понятиями? Вряд ли о...

2015-05-08 19:44:01 + Комментировать

Наше здоровье Помощь решившим бросить курить

<Курение - не привычка, а властная потребность, которая командует человеком. Борьба с курением должна быть общественной, как с опиумом. Поколения курильщиков обречены на вымирание. Тормозов Помощь решившим бросить курить Лично я не во всём согласен с этим высказыванием, думаю, привычка тоже имеет место быть. Я специально поставил эту страшную картинку, что бы курящий человек задумался о том , что творит никотин с внутренностями человека. Если Вы действительно задумали бросить курить, я помогу Вам в этом. Я...

2015-05-01 20:31:35 + Комментировать

Наше здоровье Влияние никотина на наше здоровье

Знания о вреде курения, как правило, ограничиваются заезженной фразой о том, что капля никотина убивает лошадь, и опасениями умереть от рака. На самом деле, сложно найти хоть одну систему организма, которая не страдает от курения табака: это и дыхательная, и сердечно-сосудистая, и пищеварительная, и нервная. Из-за такого комплексного отрицательного воздействия на организм никотин можно по праву назвать универсальным убийцей. Борьба с курением уже давно стала важной частью политики сохранения и приумножения...

2015-04-24 00:05:59 + Комментировать

Наше здоровье Жить до 180 лет

Во многих странах наблюдается тенденция к старению нации. Численность работоспособного населения уменьшается и это является большой проблемой для этих стран. Решением этой проблемы может стать увеличение продуктивной жизни мужчин и женщин. Этим объясняется большой интерес, который проявляют во всём мире к изучению возможностей борьбы с преждевременным старением. Диетологи всегда находились на передней линии в битве против старения. Всемирно известный пионер науки о пище профессор Генри Шерман экспериментам...

2015-04-20 00:09:54 + Комментировать

Наше здоровье Рациональное питание

Что-бы сохранить своё здоровье необходимо соблюдать определённые правила. Одно из них- это рациональное питание. Рациональное питание представляет собой максимально сбалансированное сочетание в рационе человека жиров, углеводов, белков, витаминов, аминокислот, микроэлементов и других веществ. Количество пищи, которая поступает в наш организм и превращается в энергию, должно быть равно энергетическим затратам. Т.е. сколько съел, столько постарайся отдать. Есть разные способы, что-бы это осуществить. Для пож...

2015-04-14 12:42:38 + Комментировать