Наше здоровье

Наше здоровье Хроническая усталость

Люди с диагнозом <Хроническая усталость> даже после хорошего сна, отдыха и долгого отпуска, не чувствуют себя отдохнувшими. Если Вы наблюдаете у себя усталость, всё время хотите спать, не надейтесь, что это само пройдёт. Обязательно пройдите серьёзное обследование у врача и выясните причину столь странного поведения Вашего организма. В 50-е годы 20-го столетия, в Англии, началась неизвестная ранее эпидемия. Случилось это в небольшом британском городке. Тогда это назвали исландской болезнью или астенией. И ...

2016-04-05 13:29:19 + Комментировать

Наше здоровье Чтобы жить долго

Чтобы жить долго Многие люди мечтают об активном долголетии и готовы сделать конкретные шаги на пути к нему. Знать бы только, куда направить усилия. Что ж, секрет довольно прост. Жизни человека положен естественный предел, но находится он далеко за границами того, что мы сегодня называем старостью. Жители развитых стран живут примерно 70-75 лет, а могли бы 110-120, именно на такой срок жизни, по мнению геронтологов, рассчитаны наши тела. Почему же люди умирают раньше, исчерпав резервы организма лишь на две...

2016-02-03 19:03:45 + Комментировать

Наше здоровье Чтобы жить долго

http://s012.radikal.ru/i319/1602/51/79cc3409381c.jpg align="left"vspace="10" hspace="10" Чтобы жить долго Многие люди мечтают об активном долголетии и готовы сделать конкретные шаги на пути к нему. Знать бы только, куда направить усилия. Что ж, секрет довольно прост. Жизни человека положен естественный предел, но находится он далеко за границами того, что мы сегодня называем старостью. Жители развитых стран живут примерно 70-75 лет, а могли бы 110-120, именно на такой срок жиз...

2016-02-03 18:51:43 + Комментировать

Наше здоровье Умеренность в пище и питье.

Долгое отсутствия какого - либо витамина обычно сказывается на здоровье человека. Два столетия назад, в XVIII веке научились бороться с болезнью под названием <цинга. Её страшные симптомы наводили ужас на моряков. У них начинали шататься и выпадать зубы, по всему телу появлялись синяки и даже маленькие ранки долго не заживали. Виной всему нехватка овощей и фруктов, в которых в избытке содержится витамин <С. Все, кто хоть немного следит за своим здоровьем, следит и за своим питанием. Каждый уважающий себя ч...

2015-12-11 16:49:28 + Комментировать

Наше здоровье Как узнать возможности своего сердца?

Одно из самых слабых мест в человеческом организме считается сердечно - сосудистая система, занимающая лидирующее место по заболеваниям приводящим к летальному исходу. В ваших силах исправить это. Попробуйте простейший способ проверки работоспособности своего сердца и сделайте пробу на лестнице. Зная возможности сердца и дыхательной системы Вы будете контролировать физические нагрузки во время занятий. Для начала попробуйте подняться на пятый этаж. Если для Вас это будет слишком большой нагрузкой, то хотя ...

2015-11-28 16:35:21 + Комментировать

Наше здоровье Сельская жизнь и занятия садоводством

Сельская жизнь и занятие садоводством Счастлив человек, которому выпал жребий жить непритязательной жизнью в окружении природы и лишь в прямом общении с ней обретать удовольствие и своё настоящее предназначение. Жители полей находятся у настоящего родника юности, счастья и здоровья. Их душа и тело живут в настоящем согласии: весёлость, простота и внутреннее удовлетворение сопровождают их жизнь, и живут они настолько долго, насколько может их организм. Действительно, если в теории задумать создание идеально...

2015-11-01 13:16:34 + Комментировать

Наше здоровье Пребывание на свежем, чистом воздухе

Влияние чистого воздуха на продолжительность жизни Сравнить нехватку воздуха нельзя ни с чем. Человек может некоторое время обходиться без пищи и питья, но он не может обойтись без воздуха и нескольких минут. Только присутствие свежего воздуха может стать залогом здорового образа жизни. Продолжая сравнение с пищей и питьём, следует отметить, что их потребление полезно в меру. Но этого нельзя сказать в отношении воздуха. Его много не бывает. Он даже более необходим. Почему же человеку так нужен чистый и све...

2015-10-12 12:53:20 + Комментировать

Наше здоровье Влияние физических упражнений на продолжительность жизни

Влияние физических упражнений на продолжительность жизни Посмотрев на человека с физической стороны, можно сделать вывод, что он создан природой скорее для подвижной деятельности, нежели сидячей. И в этом достаточно истины, хотя, возможно, это несколько преувеличено. Каково предназначение человека, если он, выйдя из отряда приматов, был наделён природой разумом, речью, свободной волей? Чего в нём больше, животного или разумного? Понимание этого позволит избрать оптимальный путь сохранения и продления жизни...

2015-10-02 18:59:08 + Комментировать

Наше здоровье Влияние сна на продолжительность жизни

Влияние сна на продолжительность жизни Сон, пожалуй, одна из самых значимых установок природы. Он способствует уменьшению истощения, которое вызывается жизнедеятельностью. Это состояние, делящее физическое существование и духовное на отдельные отрезки, давая радость возрождения. Даже трудно представить, какого очарования лишилась бы жизнь, если бы ослабли ощущения и чувства при отсутствии такой перемены. Сильно заблуждаются те, кто ограничивает период сна, надеясь подобным образом растянуть свои дни. Стрем...

2015-09-27 19:04:48 + Комментировать

Наше здоровье

Воздержание от любовных наслаждений в раннем возрасте и вне брака. Начиная столь деликатную тему, предлагаем обратиться к стародавним временам, когда юноши даже помышлять не могли о каких-то отношениях с женщиной, не достигнув двадцати четырёх лет. При этом им не были знакомы неудобства и заболевания, которые приписываются в настоящее время воздержанию. Мало того, молодые люди не только не мучились от него, они получали крепкое тело и мужественную душу. Что же касается женщин, то близкие отношения с мужчин...

2015-09-23 00:05:59 + Комментировать