Домашний спорт

Занятия с гирей: 4 причины вернуться к истокам

Разнообразие упражнений: всегда ли оно необходимо? Часть 1...

2014-09-22 00:15:37 + Комментировать

Гиревые тренировки при "теннисном локте"

Первый осенний семинар по гиревому фитнесу...

2014-09-15 00:15:20 + Комментировать

20 минут армейского тренинга.

Другое кардио. Хватит бегать! * Гири. Полный курс * Гири и нагрузка на позвоночник * Гири и нормы ГТО: скоро по всей стране! * Почему девушки не подтягиваются? * WOD: 3 кроссфит-тренировки с гирями...

2014-09-08 00:15:37 + Комментировать

Гиревые тренировки при "теннисном локте"

2014-08-25 19:12 Гиревые тренировки при "теннисном локте" Гиревые тренировки при "теннисном локте" 2014-08-25 19:12 Mary В прошлый раз мы обсудили возможные причины болей в пояснице при выполнении упражнений с гирей. Сегодня я решила продолжить тему и рассмотрю тренировки при латеральном эпикондилите, более известным как <теннисный локоть> . Это болезненное воспаление сухожилия локтевой мышцы, возникает из-за её перенапряжения и бывает, конечно же, не только у теннисистов. Если вы хотит...

2014-09-01 00:15:35 + Комментировать

Гири и нормы ГТО: скоро по всей стране!

2014-08-19 13:38 Гири и нормы ГТО: скоро по всей стране! Гири и нормы ГТО: скоро по всей стране! 2014-08-19 13:38 Mary Как вы, наверное, знаете - в России началась активная подготовка к внедрению норм ГТО . Пару ближайших лет это будет тестирование-обкатка, потом уже повсеместное внедрение. Но с нормами и видами испытаний уже определились и та-дам! - в перечень испытаний включён рывок гири ! Я, конечно, этому рада - это ещё плюсик к повсеместному распространению гирь. Ведь такого не было даже во времена СС...

2014-08-25 00:15:34 + Комментировать

Вышла моя книга о гирях!

"Гири. Новый фитнес" - что внутри? * Гири: маркетинг - наше всё? * Гири. Полный курс * Гири и нагрузка на позвоночник...

2014-08-18 00:15:41 + Комментировать

Суперсеты - секреты эффективной тренировки

Вода нужна! * Просто лень? * 20 минут армейского тренинга. * Другое кардио. Хватит бегать!...

2014-08-11 00:16:24 + Комментировать

Как << выжить >> в all inclusive? Отдых без вреда для фигуры.

Велотренажёр или велосипед? Делаем выбор * 10 способов нарастить мышцы * Гири: маркетинг - наше всё?...

2014-08-04 00:15:32 + Комментировать

Семинар в FPA - фотоотчёт

Вышла моя книга о гирях! * "Гири. Новый фитнес" - что внутри?...

2014-07-28 00:15:32 + Комментировать

Велотренажёр или велосипед? Делаем выбор

10 способов нарастить мышцы * Суперсеты - секреты эффективной тренировки * Вода нужна! * Просто лень?...

2014-07-21 00:15:34 + Комментировать